Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон, тремор прием ад.
28 ответовЗдравствуйте! Принимаю эсциталопрам 3 я неделя по 3/4. Уже 6 дней не могу нормально спать, постоянное пробуждение и трясёт, закрываю глаза мозг как будто активный. Утром просыпаюсь тресет всего. Сегодня уже днем сил терпеть нет хочется спать не могу внутри дрожь и чувство...
Здравствуйте. Кроме как эсциталопрама в комбинации с феназепамом 2-3 раза в день дополнительных медикаментов на этапе адаптации не требуется.
Как вернуть нормальный сон?
2 ответаДобрый день! Мой диагноз рекуррентная депрессия. Принимала Феназепам в течение 18 лет, последние 5 лет совмещала с корвалолом. Лекарственная зависимость от них. Уже 4 года не пью Феназепам и корвалол. Принимаю только кветиапин. Депрессии нет. Стойкая ремиссия 2 года. Но сон...
Здравствуйте Лариса! Можно, но здесь важно учитывать отягощающие общую картину со сном соматические факторы: 👉Церебральный атеросклероз , который увеличивает дефицит кислорода в крови, что приводит к ухудшению сна и увеличению частоты пробуждений. 👉СД 2 типа - во-первых достаточно часто сопровождается увеличение массы тела, что являнтся нередким спутником апноэ. Изза эпизодов апноэ/гипопноэ сон становится более прерывистым, идёт гипоксия изза чего общее самочувствие ухудшается. Во-вторых, колебания уровня сахара в крови тоже влияют на сон. Высокий уровень глюкозы приводит к усилению мочеиспускания, из-за чего сон часто прерывается при позывах в туалет. А при низком уровне, наблюдается чрезмерное потоотделение, увеличение ЧСС, сон становится беспокойным - всё это тоже приводит к пробуждению. 👉На длительном приеме антидепрессантов, сон тоже со временем расстраивается, нарушается архитектура. Наладка начинается со строгой гигиены сна, соблюдения режима и приема регулятора циркадных ритмов по схеме в одно и тоже время ежедневно. 👉 возраст 53 года. Т.е. не исключен пременопаузальный/менопаузальный фактор. Что делать: помимо лечения основных заболеваний, которые оказывают непосредственное влияние на функцию сна нужно соблюдать общие рекомендации. ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
Давление, сон
16 ответовДобрый день! Мне 34 года. На протяжении 10 лет плохой сон и давление. Раньше могла не спать по два дня, за одну ночь спала только два часа. В месяц бывает не сплю по 10-12 дней. С каждым годом становится хуже. В последнее время не сплю неделями, бывает, что сплю за ночь 2...
Здравствуйте! При описанных жалобах в первую очередь рекомендуется сдавать гормоны щитовидной железы, если еще не сдавали(ттг, т3 св и т4 св). Также рекомендуется исключать тревожное расстройство с соматоформными проявлениями. Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нормализовать давление
13 ответовЗдравствуйте!Помогите нормализовать давление.Мне 50 лет,гипертония с 34 лет.У меня в молодости ,да и сейчас бывает всд.До не давнего времени принимала лориста 100 мг,фелодип 10 мг,эгилок 25 мг.Сейчас ,уже неделю чувствую скачки давления,препараты не держат давление сутки.В...
Здравствуйте. Я бы рекомендовал вам поменять антигипертензивную терапию, заменить Телзап и Фелодип препаратами с более выраженным гипотензивным действием. Утром принимать Эдарби кло 40/12,5 мг по 1 табл. в день, вечером Леркамен 10 мг, Эгилок оставьте в привычной для вас дозе. Рассмотрите такую схему лечения, обсудите с вашим лечащим врачом.
Как считается ночной сон
1 ответДобрый день! Подскажите, как считать ночной сон правильно. Ребенку 2 мес., норма ночного сна 10-12 часов. Количество часов ночного сна считается вместе с временем кормления (ребенок всегда ест спящим) или без кормлений должно быть 10-12 часов. Еще вопрос, ребенок спит только...
Здравствуйте, если ребенок кушает с закрытыми глазами, то это считается временем сна. Пробуждение на кормление может быть так часто, как этого хочет малыш. Если ребёнок долго не бодрствует ночью (не более 15 минут) , то обычно не рекомендуют что-то менять в режиме.
Здравствуйте. Ребенку год, на гв. 3 дня держалась температура, достигая отметок градусника в 39.2, давала жаропонижающее. Вызывала врача в первый день, сказала пить больше воды, давать жаропонижающее, если темп. выше 38.5. Спустя трое суток температура нормализовалась и не...
Оксана, здравствуйте! Сколько раз в день стул? При розеоле диарея может быть, но не частая и на 1-2 дня. Антибиотиками не лечили малышка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения сна
1 ответОчень сильно сбил сон и ложусь всегда под утро часов в 7 утра, а просыпаюсь в 14:00, и так уже два месяца, как нормализовать сон, рано ложится не получается, уже вошло в привычку, пил мелотонил, не понятно помогло или нет
Здравствуйте, вопрос еще актуален?
Ужасный сон
10 ответовЗдравствуйте! Две недели плохо спит сын, ему 2 года. Очень часто просыпается ночью и ноет, было только ночной сон так, а сейчас и в дневной сон тоже. Он просто начинает как бы психовать и хныкать
Здравствуйте! Обстановка в семье не менялась? Зубы все вылезли? На учёте у невролога не стоите? Как развит ребёнок?
Добрый день. Появились жалобы: Беспокойный сон, просыпаюсь в 2, в 5 долго не могу уснуть, гоняю мысли... не тревожные просто мысли....иногда глупые беспокойства не забыть бы лопату в садик, или где мои теплые колготки ))) что то вспоминаю, анализирую... Появился недосып,...
Можно около месяца его принимать, он не вызывает привыкания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как наладить детский сон?
3 ответаЗдравствуйте! Моему ребенку 3 месяца и 3 дня. Недавно (около недели назад) начались конкретные проблемы с дневным сном. Мы на искусственном вскармливании. Кушаем каждые 3,5 часа днем. Стараемся наладить режим. Ночью спать может ребенок до 12 часов. Зато днем сны короткие по...
Доброй Вам ночи Анастасиюшка! - Нарушение сна у младенцев частая сейчас проблема - Старайтесь тщательно проветривать помещение перед сном, 15-20 минут, - Подобные эпизоды бывают у малышей, это длиться не так долго, поэтому наберитесь терпения и не волнуйтесь - Заваривайте малышу чай с фенхелем и анисом, он успокаивает очень хорошо - Вечером необходимо принимать ванны с лавандой 5 капель на 10 литров 10 минут за 40 мин до сна.