Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройства сна
7 ответовПри расстройстве сна, можно ли эпифамин принимать без назначения врача. Какие анализы нужно сдать. Возраст 63 года.принимала флавиа.
Также без рецепта еще донормил продают , он длительного действия, а Мелатонин эпифатин короткого действия они помогут только заснуть вам на часик, если у вас проблемы именно с засыпанием то они Вам помогут А если вы просыпаетесь через 3 часа и дальше не спите тогда вам нужно принимать Донормил. Если сочетанная проблема тогда и то и другое или что-то уже по рецепту
Нарушение сна
2 ответаЗдравствуйте! Мне 17 лет. Уже больше 2 месяцев организм требует бОльшую продолжительность времени сна и бодрствования. Около 12-15 часов сна, потом часов 20-25 бодрствования. Если спать меньше, то встать в нормальном состоянии и потом не уснуть очень сложно. Заснуть меньше...
Яна, здравствуйте! Что изменилось в вашей жизни за последние 2 месяца?
Нарушение сна
30 ответовЗдравствуйте. Уже месяца 3 у меня нет нормального глубокого сна,я не отдыхаю от сна .Маленький ребенок дома ,часто просыпается,режим нарушился ,но и днём усталость поддтупливание,работаю вахтой работа нервная .на работе пропил реслип,успокоительные варелианы ,пустырник ,особо...
Здравствуйте. Попробуйте пропить атаракс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень ухудшилось качество волос
12 ответовДобрый день, прошу помочь с трактовкой анализов. В апреле 2023 года были такие показатели : Ферритин 16,4 мкг/л Железо 12,07 мкмоль/л Фолиевая кислота 18,65 нг/мл Латентная жсс 44,19 мкмоль/л Трансферрин 2,46 г/л Витамин D 29,38 нг/мл Витамин B12 - 228 нг/мл Гемоглобин 128...
Здравствуйте. Пункция узла показала бетесда 2 значит не онкология, узи контроль1 раз в год Сейчас нужно пересдать на ферритин, витамин Д, В12 Их обязательно повышать иначе состояние волос не улучшится Если ферритин будет ниже 45 нужно принимать ферретаб 1 капсула в день 2 месяца Если витамин д ниже 20 то аквадетрим по 14 капель в день 2 месяца, если выше 20 ниже 30 по 14 капель в день но 1 месяц
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Низкое качество клеток при ФСГ 12,03
9 ответовДобрый день! Мне 34 года , АМГ 2,30, ФСГ 12,03. Также одна труба не проходима , вторая проходима , но есть вентильным сактоскльпинкс. Сейчас нахожусь в 3ем протоколе ЭКО. Два предыдущих были неуспешны. За 3 протокола до 5го дня доживал только 1 эмбрион . В первом протоколе...
Здравствуйте! ПГД эмбрионов делали? У нас в первую фазу цикла начинает расти фолликул, растет он под непосредственным влиянием гормонов ЛГ и ФСГ. В более молодом репродуктивном возрасте у нас расходуются самые хорошие, самые качественные фолликулы, у них низкий порог чувствительности к ФСГ. Т.е. фолликулу достаточно уровня ФСГ в диапазоне 3-10, чтобы фолликул начал расти, созрел и случилась овуляция. В более позднем репродуктивном возрасте, в перименопаузе, фолликулы уже другого качества, у них порог чувствительности к ФСГ выше, т.е. при значении ФСГ 3-10, фолликул расти не будет, нужна более высокая концентрация ФСГ более 10. За счет этого повышается выработка гипофизом гонадотропных гормонов - ФСГ и ЛГ. Но при всем при этом должен снижаться АМГ. А у Вас он очень даже хороший. Поэтому вообще не факт, что причина в ФСГ. Я бы в первую очередь исключила генетический фактор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель после сна
7 ответовРебенок 2.5 года. Была 3 дня температура до 39 и сопли были неделю. Хрипов не было. Давала только жаропонижающее и промывали нос аквалором. В нос капали изофру 5 дней. Затем начался кашель влажный, но только после сна утром и вечером. В течении дня ничего. Начала делать...
Здравствуйте, Валерия, Лазолван стимулирует отхождение мокроты, увеличивает её, мокрота не успевает отходить, провоцирует кашель и это питательная среда для микробов, деткам до 5 лет не назначаю этот препарат. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Почему нес сна
24 ответа5 дней принимала левофлоксацин по рецепту с бисептолом ,з дня без сна ,15 минут сна с кошмарами и и так каждый час сдала тест на ковид отрицательный но может поздно на 10 день к врачу только на 5 поможет что
Тогда скорее всего из-за антибиотика, отмените препарат и попробуйте валерьянку или пустырник
Дрожь после сна
11 ответовИногда после сна, дневного или ночного, ребёнок (1г5м) дрожит. Ну дрожит не заметно, только чувствуется когда трогаешь, не плачет. Что это ? Возбудимость НС? Раньше был тремор сильный подбородка после сна при зевании, но с приемом магния прошло и появилось это
Здравствуйте, есть возможность приложить видео?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Влияет ли вирус на качество яйцеклетки?
14 ответовЗдравствуйте! Планируем беременность. Сегодня 10й день мс. На узи 4 дня назад был доминантный фолликул 1,2 см. И несколько маленьких. Рассчитывали пожить половой жизнью, но 6 дней назад заболел ангиной муж, а 3 дня назад заразил меня. Температура поднималась до 38, на один...
Добрый день. Это никак не должно негативно отразиться на течении беременности. Но лучше не планировать сейчас.