Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыну 17 лет. Сдавали анализы по рекомендации дерматолога для последующего назначения пероральных ретиноидов (лечим акне, прошли уже весь спектр наружных препаратов). Глюкоза в сыворотке 2,7, креатинин 93. Других симптомов нет. Чувствует себя хорошо. Питается правильно, с...
Здравствуйте. Что касается уровня креатина, если почитать СКФ, то все в пределах нормы. Если нет никаких врожденных патологий, то переживать не стоит. Касаемо глюкозы крови, у мужчин уровень глюкозы может быть немного ниже общих норм, если так же нет никаких жалоб, просто пересдайте в динамике анализ на глюкозу
Усвоение белка
11 ответовДобрый день! Начала активно заниматься спортом и считать кбжу. Белка не добираю, при весе 54 ем около 40 грамм белка в среднем, чаще меньше. Я тогда попыталась добавить больше его в рацион, чувствую тяжесть после приема пищи, которая достаточно долго не проходит. Слышала, что...
Здравствуйте. Если вы работаете на увеличение мышечной массы то 40 г белка в сутки мало. Для мышечного роста и гипертрофии необходимо потреблять хотя бы 1,5 г на кг веса в сутки. В идеале 2 г на кг в сутки. В виде чего употребляете белок, сколько приемов пищи в день, какие физические нагрузки выполняете? Маловероятно, что белок не усваивается, просто вам необходимо подобрать рацион вашего питания и источник потребляемого белка. Являюсь мастером спорта. Поэтому имею некоторый опыт и понимание вопроса. Ответьте пожалуйста на вопросы выше.
Набор веса
4 ответаЗдравствуйте, в мае месяце за месяц набрала 23 кг, в итоге при росте 168см стала весить 91кг, вес не уходит, сижу на кбжу 1400 в день, результата нет, врач назначила сдать пролактин, Т4, ТТГ, тестостерон, ЛГ. Результат: пролактин: 615,99мМЕ/л, Т4 15,87 пмоль/л, ТТГ 3,41...
Здравствуйте, анализы все в норме, чтобы сдвинуть вес с места принимайте сибутрамин 10 мг ( Редуксин, Голда), потребление ккал нужно снизить до 1100 ккал, физическая активность не менее 2 часов в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как отменить препарат квинсента?
2 ответаЗдравствуйте! Мне 28 лет после первых родов набрала лишний веси глюкоза после еды поднимается выше нормы и бывает на тощак выше (5,4-5,8). Рост 164см, вес был 88,6, сейчас 77,3. Эндокринолог назначила квинсенту сначала 0,25, потом 0,5мг. Колю где-то 2 мес. Придерживаюсь кбжу...
Здравствуйте Отмена может быть резкой (просто перестаете делать подколки), а можно уйти постепенно, то есть перейти на 0,25 пару недель. Если продолжите питаться теми же порциями , соблюдая кбжу, то прибавки не будет.
Недобор веса
3 ответаПри росте 172 см, мой вес составляет 51.0 кг, 2 недели назад начал целенаправленно считать кбжу. Уже 2 недели питаюсь по плану 2800 — 3200 калорий в сутки. За две недели, мой вес вообще не изменился (51.0 кг), чуть-чуть увеличился процент мышечной массы и уменьшился процент...
Здравствуйте Можно предположить что вес не растёт, потому что при росте 172 см и весе 51 кг вы, скорее всего, уже имеете низкий процент жира. Организм на дефиците калорий (даже при 2800–3200 ккал!) может направлять энергию не на набор веса, а на восстановление и рост мышц, особенно на фоне тренировок. Вес может не меняться, если вы параллельно теряете жир и набираете мышцы (они тяжелее). При активном образе жизни и тренировках через день ваша суточная калорийность может оказаться близкой к поддерживающей, а не к профицитной. Чтобы набрать вес, рекомендуется попробовать увеличить калорийность на 200–300 ккал в день (например, до 3400–3500) и питаться так ещё 2–3 недели. Если вес по-прежнему не изменится, стоит проверить обмен веществ . Не проверяли от щитовидную железу ?достаточно ли в вашем рационе углеводов ?
Добрый день. 2 года занимаюсь спортом, 5 дней кардио 45- 60 минут и 2 силовых + 60 минут кардио в неделю, 2 дня выходных. Кбжу на силовые 170 углей, 60 жиров, 130 белков. На кардио 150/55/130. В конце марта удалили геморрой, две недели не занималась, остальное время делала...
Здравствуйте. Повышение мочевой кислоты- гиперурикемия. Однократное повышение мочевой кислоты не говорит о наличии подагры. Это риск развития подагры. В таком случае рекомендуется соблюдать диету с ограничением брокколей, говядины, копчений, маринадов. Контроль показателей 1 раз в 6 месяцев. Извините, только что увидела анализ, уровень мочевой кислоты в пределах нормы. Уровень Креатинин в норме. Кфк не увидела в приложенных анализах. По результатам анализа есть признаки скрытого /латентного дефицита железа ( это когда гемоглобин в норме, но есть показатели , говорящие о снижении железа в организме)- ферритин. Рекомендовано сдать витамин в12, фолиевую кислоту ( может быть смешанный дефицит ) И далее начать прием препаратов железа: До очного осмотра возможно назначение : ( при отсутствии аллергической реакции на лекарственные препараты): Феррум лек 100мг/ Мальтофер 100 мг, по 1т 2 раза в сутки , минимум 3 месяца. Между приемом препарата Железа и приемом молочного/ кисломолочного/ кофе - рекомендуется разница 2 часа, т.к указанные продукты снижают всасывание железа . Повторный анализ крови через 3 месяца, перед сдачей за 2 недели отменить препарат железа . Ферритин в среднем равен 40-60 . Возможные причины скрытого дефицита железа: Возможно роды, период кормления грудью, обильные менструации- необходима консультация гинеколога+ УЗИ органов малого таза. Возможно оперативные вмешательства, кровотечения. Обострения геморроя- сдать кал на скрытую кровь. Язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки- необходимо проведение ФГДС. Ты как же возможно влияние характера пищи- преобладание в рационе растительной и кисломолочной продукции. Наличие/ частые обострения хронических заболеваний, в том числе инфекционных.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
11 ответовЗдравствуйте. Сдала анализы, нашлись отклонения по АТ ТПО, плюс инсулин высокий. Есть инсулинорезистентность ? Что вообще мне с этим делать? 2 месяца назад переболела ВЭБ, реактивация была с температурой, сыпью и увеличенными лимфоузлами. Со щитовидкой никогда проблем не...
Пожалуйста! Всего Вам доброго ?
Расшифровка анализов и УЗИ
6 ответовДобрый день. Помогите, пожалуйста с расшифровкой. О себе: худею, (в мае вес 93, сейчас 79) держу кбжу 1200-1400, жиры 50-60, углеводы 70-90, белок 100-130. Колю Велгию. из бадов принимаю витамин Д3, омегу, начала прием сорбифера (1 таб на ночь). анализы по печени постоянно...
Вы что-то принимали для снижения? Какие препараты?
Не снижается давление уже неделю
34 ответаДобрый день. Постоянно принимаю Конкор 2.5, индапамид, гипосарт 8 утром и 8 вечером. Давление обычно 115-125/80. Около недели назад почувствовала себя плохо, померила давление -150/100. Моксонидин снизил незначительно. Прибавила гипосарт до 16+8, без эффекта, через день...
Здравствуйте Рекомендуем исследовать функцию почек,УЗИ сосудов шеи. Советуем скорректировать терапию вместо индапамида и гипосарта , эдарби кло 40+12,5 мг или телзап н 80+12,5 мг Вечером рассмотреть леркамен 10-20 мг Как скорая помощь моксонидин 0,2 мг Буду рада вам помочь обращайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздутие и метеоризм после еды
9 ответовЗдравствуйте!была в отпуске в Сочи месяц назад,обычно правильно питаюсь,соблюдаю кбжу,но в отпуске ели все.Началось все с приезда,съела что то не то,был понос ,хотя для меня не свойственно,в аптеке посоветовали таблетки от диареи и параллельно нормасорб лакто и адаксинт...
Здравствуйте. вероятнее всего вы перенесли кишечную инфекцию. Для восстановления кишечной микрофлоры рекомендую сейчас прием Энтерол по 1 капсуле 2 раза в день 10 дней (пробьиотик). Эспумизан по 1 таблетке 3 раза в день до еды - при вздутии. Ди ета на 1 месяц - исключить сладкое, жирное, молочку, свежие фрукты.