Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
24 ответаЗдравствуйте. Не могу похудеть. Год назад стала набирать вес когда появились проблемы с желудком. Посадили на дробное питание. В итоге прибавка 12 кг. Несмотря на то что я питалась порциями по 200г каждые 3.5 часа. Не ем более 5 лет хлеб, макароны , картошку , майонез ....
Здравствуйте, Анастасия! Понимаю, что тяжело наблюдать отсутствие результата в снижении веса при соблюдении правильного питания и регулярных тренировках. Но очень важно оценить свой рацион именно в калориях. Иногда полное исключение определенных групп продуктов не приводит к ожидаемому результату, так как калорийность рациона не меняется, на место одних продуктов приходят другие, которые иногда имеют еще больших калораж. Например, не все протеиновые батончики низкокалорийные, в некоторых калорий содержится намного больше, чем в обычных сладостях, а ощущение, что это «пп-продукт» позволяет их есть больше, чем мы бы съели сладостей, так незаметно это может давать существенную прибавку к суточной калорийности, за счет этого - отсутствие результатов в похудении. Поэтому, основное и первое - ведение подробного пищевого дневника с указанием всего, что ели и пили в течение дня, с обязательным подсчетом калорий и взвешиванием продуктов, так будет понятен ваш примерный рацион, вести такой дневник нужно 7-10 дней. После того, как оценивается рацион, его уменьшают на 300-500 калорий, этого достаточно, чтобы вес уже начал снижаться. Вы сами сможете оценить, что их рациона «лишнее», и убрать, создать небольшой дефицит в 300-500 ккал. Например, есть не три протеиновых батончика, а один, это уже дефицит от исходной калорийности рациона, это позволит начать снижать вес. К сожалению, основная причина набора веса - это дисбаланс потребляемых калорий, если меняли стиль питания на фоне проблем с желудком, возможно, незаметно для себя стали питаться на большее количество калорий, выросло количество приемов пищи - как итог вес вырос. Если кажется, что все уже посчитано, дефицит калорий есть , а вес не снижается - в таком случае с подробным пищевым дневником можно рекомендовать обратится к специалисту по питанию (диетологу, нутрициологу ) для детального разбора рациона.
Ужасный запор
12 ответовМучаюсь с запорами. Срок 5 недель. До беременности были проблемы со стулом, но я решала эту проблему чрезмерной физической нагрузкой (при слабой были запоры) и изредка слабительным - слабиленом. Сейчас понимаю, что ни слабительное с пикосульфатом натрия нельзя принимать, ни...
Здравствуйте. Вы делали обзорную рентгенограмму органов брюшной полости с контрастом ? Или ирригографию? Дюфалак чтобы подействовал нужно принимать длительно. Пробиотики не принимали ?
Добрый день )Началось все с того,что появился неоформленный стул ,периодами поносы,сдавала всевозможные анализы все было в норме ,но сейчас пришел плохой анализ на амилазу. Скажите пожалуйста ,на сколько это все критично ?что теперь делать с этим?могут ли проблемы со стулом...
Здравствуйте. Незначительное повышение амилазы до 122 при норме до 100 само по себе не говорит о серьёзном заболевании поджелудочной железы. При панкреатите ферменты обычно возрастают в несколько раз, а лёгкое превышение чаще связано с питанием, приёмом или отменой лекарств, эпизодами расстройства кишечника. Жалобы на вздутие, боль около пупка и неустойчивый стул чаще всего указывают на функциональные нарушения кишечника, которые могут усиливаться после жирной или непривычной пищи. Артериальное давление не зависит от уровня амилазы, поэтому связи здесь нет. В таких случаях обычно рекомендуют щадящую диету без майонеза, свежего хлеба, газированных напитков и продуктов, вызывающих брожение. Для уменьшения вздутия могут применяться препараты с симетиконом, например эспумизан по 40 мг 2–3 раза в день курсом 1–2 недели, а при выраженном дискомфорте иногда используют ферменты, такие как мезим по 10 000 ед. с едой курсом 2–3 недели. Для контроля состояния часто пересдают амилазу и липазу через 1–2 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слизь при дефекации
4 ответаМне поставили геморрой 3 степени, Периодически ставлю свечи гепатромбин. Сегодня днем поставила также свечу, спустя время вышла слизь, густая, вроде как желтого цвета, внутри ощущаю пульсирующую не не сильную боль. Уже начиталась про рак... Не пойму, какие продукты могут...
Добрый день! Боль беспокоит? Кровь при дефекации? В последние дни повышения температуры тела не было?
Здравствуйте. Пожалуйста, помогите разобраться. Молодой человек, 23 г. Питание неправильное: майонез, бургеры, сникерс. Все это очень часто. В январе 2023 г. холецистэктомия. В феврале 3024 г по результатам УЗИ увеличена левая доля печени. По биохимии увеличен...
Здравствуйте! Вирусного гепатит С нет. Печень увеличилась за счет холестаза и не правильного питания. Учитывая проведенную холецистэктомию - тоже возможно увеличение печени. Рекомендую прием ферментов (креон), спазмолитиков и желчегонных в течении 1 месяца, ну и конечно правильное питание и все нормализуется не переживайте!
Отсутствие антител
20 ответовЗдравствуйте У меня 30 недель, в 24 недели сдала второй раз на токсоплазмоз, было отрицательно, подскажите пожалуйста: 1. Нужно ли сдавать еще раз? Гинеколог не направляет, сдаю сама 2. Можно ли есть магазинный майонез, если там в составе желток? И можно ли есть крабовые...
Здравствуйте! Можно, конечно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вылечить гипотериоз
4 ответаДочери 11 лет, рост 160 см, вес 80 кг, пьет йодамарин и витамин Д постоянно. Узи щитовитки делаем каждый год, по анализам крови все в норме, кроме инсулина. Все врачи говорят одно и тоже есть порционно, убрать все мучное и сладкое. Она ест не много. Не употребляет: молоко,...
Здравствуйте! Ни разу не сдавали ТТГ, Т4св , АТ-ТПО? если нет, то рекомендую оценить. Выраженное ожирение гипотиреоз не вызовет, но замедлить метаболизм может. По УЗИ гипотиреоз не поставить, только по гормональному статусу
ГСД при беременности 10 недель
4 ответаДобрый день, поставили ГСД, глюкоза натощак показала 5,26, хотя я точно не помню, пила ли я ночью лимонад или ела на ночь что то сладкое, о подготовке никто ничего не говорил, с утра не ела. Сказали взять глюкометр и мерить сахар 9 раз в сутки, соблюдая диету. По моим замерам...
Здравствуйте, да, если хоть один раз глюкоза крови выше 5,1 ммоль/л в этом случае ставится диагноз ГСД и необходимо соблюдать диету всю беременность. нормальные показатели глюкозы крови для беременных натощак до 5,1 ммоль/л через час до 7,0 ммоль/л
Прием медикаментов
18 ответовМне 48 лет Не курю , алкоголь употребляю умеренно раз - два в неделю, спорт 4 раза в неделю - силовые нагрузки. ALT AST в норме , сдаю ежегодно . Диету стараюсь соблюдать, жареное ем раза 2-3 в месяц , не употребляю майонез и другие жирные продукты . Не ем яйца, печень,...
Здравствуйте, когда решается вопрос о назначении статинов, необходимо сделать узи брюшной полости для исключения застоя желчи и узи сосудов шеи для исключения атеросклероза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диарея ,тошнота
55 ответовДобрый день уважаемые врачи !4.09 ела еду и ресторана :2 кусочка пиццы,2 кусочка роллов ,и 2 креветки в кляре ,салат (говядина ,кукуруза,лук ,сухарики и майонез ) 5.09 с утра началась диарея (водой)раз 12 за сутки ,пила энтерол,смекту ,пепсан.Диарея прошла .Сегодня диарея...
Свежее стимулирует перистальтику, лучше запечённое