Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение и сдавливание в шее
15 ответовЗдравствуйте! Больше двух недель назад появилось ощущение напряжения и скованности в шее. Год назад делала МРТ шейного отдела позвоночника. Был поставлен диагноз шейный остеохондроз. Периодически возникают боли в области шеи, головные боли мучали. После лечения чувствовала...
Можно, это можно и тоже
Напряжение в темени
9 ответовЗдравствуйте. Мне 28 лет. В прошлом году началось неприятное ощущение в теменной области из редка, как будто напряжение, сейчас это усилисось напряжение. Напряжены глаза, состояние как с похмелья, еще стало давить затылок и по бокам где уши, кружит бывает, шум в ушах, во рту...
Здравствуйте Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения. Для снятия головной боли выбрать один из вариантов: ибупрофен 400-800 мг (в идеале нурофен экспресс форте) 1-2 таб по 400, или налезин форте 550 мг - 1таб Сирдалуд по 2 мг на ночь 7 дней. Прием НПВС не более 8 таб. в месяц. Ведение дневника головной боли в телеграмме (@migrebot). Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону Ваши симптомы похожи на функционального ( психогенного) рода нарушения. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания. Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит? Пройдите тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. Сдайте оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть симптомы тревоги
Напряжение икроножной мышцы
11 ответовПару лет мучаюсь от ночных судорог икроножных мышц. Если перед сном есть длительные прогулки, судорог по ночам нет. Дополнительно к ночным судорогам недавно появились напряжения в икроножной мышце левой ноги. Обычно это проявляется при вставании. Напряжение длительное,...
Здравствуйте, вас осматривал доктор? Сдавали анализы? Может проходили УЗИ сосудов нижних конечностей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочери 37лет.7 месяцев Ds:Привычно-избыточное напряжение аккомодации. Курсы лечения безуспешны. Помогите!!! Подскажите, к кому, в какой центр обратиться?! Где занимаются этой проблемой?
Здравствуйте, Светлана Анатольевна. Есть фото осмотра? Прикрепите пожалуйста к вопросу.
Напряжение в ногах
22 ответаУже на протяжении недели начал чувствовать странное напряжение в ногах. Даже когда сижу чувствуется, что как будто ноги напряжены в основном бедра. Когда стою такие же чувства в икроножных мышцах, бедрах и коленях. Чувство такое возникает не постоянно, а переодически.
Здравствуйте. Спортом не занимаетесь?Боль в какое время суток тяжесть?
Напряжение в затылке
12 ответовСидел долго, пошел в столовую, когда шел возникло ощущение находящего напряжение в затылке, думал что-то серьезное, остановился - успокоился. Появилось ощущение напряжения в затылке, в определенном положении будто тянет, непостоянно, бывает ощущение жгучести. Чем снять данную...
Здравствуйте! Учитывая Ваши жалобы можно предположить мышечно-тонический синдром. Возникает при долгой сидячей работе, переохлаждении, может усиливаться на фоне дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника. Характерным является напряжение в мышцах шеи, затылка, иногда онемение или жжение в указанной области. Вам можно рекомендовать: НПВП в дозах по инструкции, местно на область мышц шеи обезболивающие мази, гели. Возможен легкий массаж мышц шеи и плечевого пояса без болевого эффекта. Сон на ортопедической подушке. Желательна консультация невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в глазах
61 ответНапряжение в глазах была у невролога и офтальмолога поставили ангиопатию сетчатки глаза . Прописали мидокалм , кавинтон найз . Очень давит на глаза и переносицу периодами мутное зрение . Давит на лоб может есть какие то капли для расслабления глаз и не так давило
Маловероятно, больше связано с неврологической проблемой.
Сменный график работы
1 ответДобрый день. Я работаю по сменам. День, ночь, отсыпной, выходной. Смены по 12 часов в шумном помещении. Режима сна и отдыха как такового нет. Сплю, когда придётся. Как можно снизить вред для организма при таком графике работы?
Здравствуйте . Раз нельзя изменить ритм жизни , значит нужно соблюдать иные меры по сохранению вашего здоровья . Обязательная физическая активность не менее 30 минут в день или 2,5 часа в неделю (адекватная вашей физ.подготовке), здоровое питание , пребывание на свежем воздухе , на солнце (избегая прямых лучей) ,полный отказ от вредных привычек . Приём поливитаминов 2 раза в год . И, конечно , ежегодное профилактическое обследование для своевременного выявления изменений в состоянии организма и их коррекции .
Глазное напряжение
43 ответаЗдравствуйте.Принимаю Элицею 20 мг ,месяца 1,5.От ГТР. Сейчас дня 3 ощущаю какое то напряжение в глазах,при вращении глазными яблоками по кругу,по диагонали ,вверх-вниз- ощущаю дискомфорт ,как будто боль мышц за глазами,есть ощущения будто сейчас глаз лопнет от напряжения...
Можете проконтролировать ВГД у офтальмолога очно, потом капать. А пока выполняйте рекомендации выше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь работы
2 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Виктория, 29лет. В течении всей моей жизни меня преследует страх работы. Где бы и кем я не работала-это постоянные больничные, отгулы и тд. Даже если работа устраивает, в коллективе все дружно, все равно не могу долго держаться на работе без...
Виктория, здравствуйте! Надо разобраться с природой страхов, связанных с работой. Обратитесь к психологу и Вы вместе найдете найдете эту причину.