Здравствуйте! Пожалуйста, помогите мне, я сама не в силах справиться с этой зависимостью. Дело в том, что я уже больше 30 лет зависима от никотина. Много лет пытаюсь бросить, но все никак. Бросала конечно во время беременностей, родами и кормлением, но все начиналось снова....

Психолог, Сексолог, Логопед, Нутрициолог
Здравствуйте. Мне искренне жаль, что Вы оказались в такой сложной ситуации. Ваше желание измениться уже говорит о внутренней силе, даже если Вам сейчас так не кажется. Зависимость действительно коварная штука, она играет на наших слабостях и страхах. Но Вы не одиноки в этом, поверьте.
То, что Вы смогли бросить во время беременностей и кормления, показывает, что у Вас есть огромный ресурс для борьбы. Да, потом привычка возвращалась, но это не делает Ваши попытки неудачными. Каждый раз Вы доказывали себе, что можете.
Семейные трудности и чувство вины тяжелый груз. Но важно помнить, что дети и муж видят не только Вашу зависимость, но и Вас как человека. Возможно, они просто не знают, как помочь. Если открыто поговорить страшно, попробуйте написать письмо или начать с малого — показать, что Вы стараетесь. Маленькие шаги тоже важны.
Мысли о суициде тревожный сигнал. Пожалуйста, не оставайтесь с этим наедине. Даже если стыдно идти к местному наркологу, можно найти онлайн-консультации или анонимные группы поддержки. В интернете есть много ресурсов, где люди делятся опытом без осуждения.
Вы заслуживаете помощи и поддержки. Не корите себя за слабости борьба с зависимостью требует огромного мужества. Попробуйте найти того, кому доверяете, и сделать первый шаг. Вы сильнее, чем думаете. 💙