С 16 марта переболела сильным отитом, принимала антибиотик и кучу лекарств, которые прописал ЛОР. 1 мая очень сильно заболела ОРВИ. С высокой температурой и был сильный сухой кашель. В настоящее время кашель изредка появляется (влажный). Чувствую себя очень ослабленной....

Здравствуйте, Раиса!
Когда организм долго борется с инфекцией , иммунная система выбрасывает в кровь цитокины. Они вызывают воспаление , которое помогает победить инфекцию , но они же влияют на то, что человек чувствует сильную слабость - хочется лежать, спать , нет сил
Влажный кашель - это финальный этап вирусной инфекции . Дыхательные пути восстанавливают слизистую оболочку , небольшое количество мокроты несколько недель может отходить
Обычно при подобных симптомах рекомендуют выполнить следующие анализы:
⚪️ Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов
⚪️ Ферритин. В норме ферритин должен быть не менее 40
⚪️ Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12) , в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300
⚪️ Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30
⚪️ Функцию щитовидной железы - ТТГ и Т4 свободные
Может быть полезен курс цинка . Есть исследования , которые показывают , что цинк в профилактической дозе 10-15 мг в сутки улучшает самочувствие
Также после курса антибиотиков обычно обязательно рекомендуем пробиотик Энтерол по капсуле 2 раза в день курсом 4 недели
Также важно сбалансированно питаться, не забывая о полезных витаминах из овощей и фруктов , пить больше чистой воды, не менее 30мл/кг веса , по возможности чаще гулять на свежем воздухе, соблюдать дома микроклимат : не больше 24 градусов, оптимально 20-22, влажность 40-70%
Также могут рекомендовать витамин С 500 мг утром не более 10 дней ( витамин оказывает антиоксидантное действие, помогает быстрее устранить последствия астенического синдрома)