Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь отравления
7 ответовДевочка, 12 лет. Утром, пока я спала, решила позавтракать. Обычно ест сыр, творог, яйца. Может сделать себе омлет. Самостоятельная, умеет готовить. Но утром нашла на нижней полке холодильника в лоточке куриные котлеты и съела одну. А котлета лежала там в лотке с четверга. В...
Здравствуйте В таких случаях возможно использовать Полисорб или Энтеросгель до трёх раз в день , пару дней В целом, если котлета на вкус была обычная, по запаху не пахла кислым или неприятно - то вероятнее всего она не успела испортиться Соответственно риск отравления крайне минимальный Возможно будет наблюдаться разжижение стула, в таком случае допустимо использовать смекту
Паническая атака
6 ответовЗа последний год стала наблюдать у себя ПА. Они появляются у меня когда я прихожу в общественное место, а точнее ресторан. Начинает болеть живот, кружится голова, чувствую потерю контроля и страх, что я упаду в обморок. Соответсвенно, как только я покидаю данное место,...
Здравствуйте. Я искренне сочувствую, через что Вам приходится проходить. Панические атаки действительно могут сильно влиять на качество жизни, особенно когда они связаны с конкретными местами или ситуациями. То, что Вы описываете, похоже на классическую панику с избеганием триггеров, и это вполне объяснимо после того неприятного эпизода на концерте. Дыхательные практики это хороший инструмент, но, как Вы сами заметили, они не всегда срабатывают. Медикаментозная поддержка может помочь снизить интенсивность атак и дать Вам возможность постепенно возвращаться к обычной жизни. Обычно в таких случаях назначают короткий курс успокоительных для купирования острых состояний, а также антидепрессанты из группы СИОЗС , которые со временем снижают общую тревожность. Но важно сочетать лекарства с психотерапией, особенно когнитивно-поведенческой. Она поможет разорвать связь между местом и страхом, научиться переносить дискомфорт без избегания. Попробуйте начать с малого заходить в кафе на 5 минут, потом увеличивать время. Вы уже молодец, что ищете решение! Главное не вините себя и не пугайтесь этих ощущений. Они управляемы, и с ними можно справиться. Если будет совсем тяжело, можно вызвать скорую для собственного успокоения, но Вы и сами видите, что тело справляется. Держите в сумке бутылку воды и мятные леденцы иногда это отвлекает. Все будет хорошо, Вы не одна в этом! 😊И помните это просто реакция мозга, а не угроза для жизни. Вы справитесь! 💪
Отношения семья ребенк
1 ответздравствуйте,нужен один совет Пожалуйста помоги,встречался с девушкой было в все нормально изначально потом начались ее рассказы то что она не хочет жить постоянно плачет и хотя это ладна я ее успокаивал.Дальше ситуация такая сидим у меня дома проснулись позавтракали потом и...
Здравствуйте! Ситуация действительно тяжелая, и ваши чувства абсолютно понятны. Вы столкнулись с эмоциональными качелями партнерши, попытками поддержать ее и болью от непредсказуемости отношений. Важно отметить: вы не обязаны быть единственной опорой для человека в кризисе, особенно если это вредит вашему эмоциональному состоянию. Сейчас критично сосредоточиться на себе. Если есть риск, что партнерша может навредить себе или ребенку — важно подключить профильных специалистов (психолог, врач). Цикл расставаний и возвращений эмоционально истощает. Подумайте, какие границы вам нужны, чтобы сохранять стабильность. Обратитесь к психологу лично, чтобы проработать тревогу и панику. Вы не должны проходить через это в одиночку. Если беременность подтверждена, важно юридически зафиксировать отцовство и обсудить дальнейшие шаги. Ваша жизнь не сводится к этим отношениям. Даже в хаосе есть возможность постепенно восстанавливать контроль. Вы имеете право на заботу о себе и ясность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моральное насилие
1 ответЯ очень слабый психологически человек,не выношу конфликтов,не умеют ставить на место,боюсь громкого тона.Часто люди делают меня мишенью для своих нападок. На новой работе (Я пришла работать хостес в ресторан)все сказали,что я в 24 выгляжу на 20,я ответила,что мне вообще 17...
Здравствуйте, Анастасия. Безусловно то, что Вы описываете, может вызывать растерянность. Давайте, разберем почему Вы теряетесь и почему он это делает? Его комментарии, действительно, грубы, неуместны и выходят за рамки нормального общения. Ваш мозг не успевает обработать это как диалог. Это нападение. Первая реакция у Вас- это ступор. Такие люди, как этот бармен, провокаторы. Они получают ощущение власти, видя замешательство и молчание другого. Он тренируется на Вас, потому что Вы не отвечаете агрессией. Его вопросы (чего грустная?,а ты всегда молчишь?) — это продолжение провокации, чтобы еще больше Вас раскачать или унизить. И получается, чем больше Вы молчите и терпите, тем больше он убеждается в своей безнаказанности и тем сильнее ваше последующее чувство стыда и бессилия. Что можно делать? Вам нужно научиться отвечать. Продумать возможные варианты ответов, на вопросы, которые были. И придумать нейтральные ответы на вопросы, которые возможны. На откровенно хамские выпады (про трахнуть, плюнуть): спокойный, недоумевающий взгляд и холодный тон: «Прости, это было уместно?» или «К чему это?» Коротко и без эмоций: «Что?» (с интонацией «я не расслышала, повтори эту глупость») или «Это что, шутка? Не смешно» Если он говорит гадость, когда Вы просите воды у другого, просто полностью развернитесь к другому бармену и продолжите: «Извини, [Имя другого бармена], можно воды, пожалуйста?» как будто первого просто не существует. Это мощнейший сигнал. На провокационные вопросы («чего грустная?», «а ты всегда молчишь?»), Вы можете отвечать техникой «заезженной пластинки»: Давать один и тот же нейтральный ответ. На «чего грустная?» - «Все нормально». На повторный вопрос снова тем же тоном: «Я сказала, все нормально». Закрывающий ответ: «У меня все хорошо, спасибо.» И сразу возвращайтесь к своим делам. И конечно, Вам нужно немного поработать со своим внутренним состоянием, внутренней уверенностью, чтобы такие люди чувствовали, что так с вами разговаривать нельзя.
Беременность 23 недели 6 дней. Очень переживаю по поводу вероятности заразиться инфекциями и паразитами из рыбы и мяса, так как часто ем в кафе. Какие симптомы должны насторожить и побудить сдать анализы на основанные инфекции (вроде листериоза или сальмонеллеза)? Сегодня...
Здравствуйте ! Теоретически некоторые инфекции могут протекать легко или почти без симптомов. Но опасное пищевое отравление обычно не проходит тихо появляются заметные признаки: многократная рвота, понос, температура, сильная боль в животе, выраженная слабость, обезвоживание.С большой вероятностью все в данной ситуации будет хорошо.
Температура, стонет во сне 1.8
18 ответовЗдравствуйте, девочка 1.8, в сентябре пошла в сад и стала часто болеть. 1 декабря была температура 40, болело ухо, был отит, пролечились. Лор предположил, что ребенок перенесла мононуклеоз, увеличены миндалены, анализ на антитела не сдавали еще, пока лечились, не все клиники...
Приносить вирусы на себе может любой член семьи , пока только наблюдаем . И следим будут ли проявления вирусной инфекции
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
33 ответав субботу утром у мужа кружилась голова, сказал прям шатает. Было низкое давление, выпил кофе, вроде бы нормализовалось всё. Вечером были в ресторане, соответственно был алкоголь. В воскресенье целый день самочувствие не очень. Думали, что в связи с походом в ресторан. В...
при защемлении температура маловероятна. Да и рвота.
Больные спазмы в области живота
12 ответовС 12.09 начались проблемы с кишечником, предполагаю, что что-то не так было с грибным супом, крутило живот и был понос, 2 дня реагировала так на любую пищу, потом вроде все нормализовалось. 16.09 сходили в ресторан, грешу на стейк, но не уверена. В воскресное 17.09 с утра...
Здравствуйте! С учётом Ваших жалоб возможно речь идёт о функциональной кишечной диспепсии на фоне перенесенной кишечной инфекции. Ничего критичного в этом нет, но дискомфорт доставляет. Симптоматически при болевом синдроме обычно рекомендуют приём спазмолитиков (тримедат, бускопан, дюспаталин, метеоспазмил, спарекс, ношпа) в режиме по потребности при болевом синдроме. Никакие другие препараты для обезболивания живота не используются. Если стул жидкий продолжается, то можно подключить противодиарейное средство энтерол по 1к 2 раза в сутки не более 10 дней, к пище можно добавлять пищеварительные ферменты, лучше в микрогрануллированном виде (креон или эрмиталь). Если жалобы будут сохраняться, то дообследоваться : -Биохимия крови развёрнутая (АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТ, амилаза, липаза, билирубин с фракциями, общий белок, СРБ) -УЗИ ОБП -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин -кал на паразитозы методом парасеп 3х кратно с интервалом 2-3 дня -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой Тактика ведения по результатам обследований. Постарайтесь временно убрать свежие овощи и фрукты, также кисломолочные продукты. Можно придерживаться диеты fodmap (подробно диета расписана в интернете).
Диарея и метеоризм
2 ответаДоброй ночи . Прошу помощи . К врачу очень тоже записалось , но хочется облегчить симптомы 5.10 немножко был дискомфорт в животе , сходила в ресторан и там поняла , что крутить начинает сильнее. 6.10 вообще в лежку в туалет бегала каждые 5 минут , был пенистый жидкий стул....
Здравствуйте , в данном случае я могу предположить что это либо функциональная диарея ( не было ли стресса в последнее время ? ) , не принимали ли в последние дни антибиотики ? либо сибр(синдром избыточного бактериального роста ). Согласно клиническим рекомендация при диареи не установлена генеза рекомендуется : -энтерол 250 мг 2 раза в сутки в течение 10 дней -смекта по 1 пакетику 3 разв в день в течение 3 дней Так же я бы порекомендовала для уменьшения боли и нормализации моторики : -тримебутин по 200 мг 3 разв в сутки в течение месяца Если на фоне терапии, в течение 3-5 дней легче не становится , то нужно будет пройти дообследование
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пережить развод
2 ответаДобрый день,в браке с супругом 9 лет,есть сын,нажитое имущество движимое и недвижимое (все в ипотеке и кредитах).На протяжении 4х лет супруг если злится на меня переходит границы обзывается,в последнее время участились случаи употребления алкоголя и тогда сносит башню...
Ваш рассказ звучит как картина внутреннего разрыва: с одной стороны — решение «я больше так не могу», с другой — накатывает боль, страх одиночества, мысли о том, что он «будет счастлив с другой», а вы останетесь с долгами и воспоминаниями. Это абсолютно нормальная реакция на ситуацию, где одновременно рушится привычная опора (брак, образ семьи) и появляется необходимость делать шаг в неизвестность. То, что вы описываете — унижения, обзывания, алкоголь, эпизод с другой женщиной — уже давно указывает на нарушение границ и отсутствие уважения к вам. И ваш импульс подать на развод был не случайным, а защитной реакцией: психика сказала «дальше терпеть невозможно». Но дальше включилась другая часть вас — та, которая боится пустоты и потери. Очень важно признать: ваш страх «он будет счастлив с другой» — это не про него, а про вас. Это мысль рождается не потому, что он действительно станет счастливее, а потому что вам самой сейчас трудно представить счастье без него. Но реальность такова, что если человек обзывает, унижает и прячется за алкоголем — в новых отношениях он понесёт с собой всё то же самое. То, что вас так мучает, — это картинка в голове, а не объективный прогноз. Что может помочь прямо сейчас: разделять два уровня. На уровне эмоций — разрешить себе плакать, злиться, говорить с близкими о том, что произошло, не пытаться «быть сильной» сразу. На уровне решений — держать в фокусе конкретику: юрист, ипотека, что именно на вас, что можно реструктурировать. Попробуйте задавать себе другой вопрос: не «как он будет без меня», а «как я хочу жить, если не нужно больше бояться унижения и измены?». Это переключает внимание с него на вас. И чем больше будет ясности в ответах, тем легче станет переносить качели эмоций.