Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий уровень витамина д
6 ответовПлохое самочувствие, чувство усталости, назначить витамин д
Здравствуйте! В анализе снижен витамин Д Для его коррекции, согласно клиническим рекомендациям рекомендуют принимать Витамин Д в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель, далее переход на приём поддерживающей дозы 2000 МЕ длительно Удобнее и эффективнее капельные формы (ДеТриФерол, Вигантол, Аквадетрим) по 14 капель (эквивалентно 7000 МЕ) внутрь 1 раз в день на протяжении 1 мес, далее по 4 капли длительно Рекомендуют принимать витамин D утром вместе с пищей, содержащей жиры: жирная рыба (лосось, скумбрия, печень трески), молочные продукты (йогурт, сыр) — это улучшает усвоение ▪️фолиевая кислота в пределах референса ▪️ферритин на достаточном уровне, что говорит о хорошем запасе железа ▪️ТТГ в норме - говорит о нормальной функции щитовидной железы Будьте здоровы 🙏🏻🩷
Что делать если краснеют глаза
2 ответаКраснеют глаза именно под вечер. Утром и днём всё хорошо. Чуства усталости и зуда глаз нету, смотришь в зеркало, а они красные. Такой ефект на протяжении более месяца. Думала что от усталости, но когда выходная они тоже краснеют. Что делать?
Здравствуйте! В глаза к. Систейн 2к.х3р/д.
Прошу консультации
15 ответовДоброго времени суток. Из-за постоянной усталости, слабости и сонливости решила сдать кровь на биохимию. Результаты пришли вроде нормальные, все в норме. Или все-таки что-то не так? Подскажите что ещё сдать, какие анализы, чтоб выяснить причину постоянной усталости.
Здравствуйте! Где анализ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, последнее время постоянно ощущаю чувство усталости и слабость, нет сил ничего делать. Порекомендовали сдать анализы на анемию. Получила результаты, врач мельком сказал, что уровень ферритина низкий. Может ли чувство усталости быть связано с таким уровнем...
Александра, здравствуйте! У вас выявлен латентный дефицит железа. Это может приводить к слабости и усталости. Необходим приём препаратов железа, например, тардиферона (этот препарат более эффективный, но при проблемах с ЖКТ можно рассмотреть трёхвалентные препараты: мальтофер либо жидкие формы: ферлатум) по 1 таблетке/питьевой ампуле в день, не менее 2 мес, с последующим контролем ферритина. Минимально допустимый уровень ферритина не ниже 30-40. Если его уровень ниже, приём продолжают. Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Отграничить приём железа от приёма крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч. Небольшие изменения в лейкоцитарной формуле и повышение СОЭ соответствуют перенесённой вирусной инфекции или бессимптомному контакту с вирусом. Билирубин нужно сдать по фракциям (прямой, непрямой), сделать УЗИ органов брюшной полости, при необходимости, генетический анализ на синдром Жильбера. При повышении холестерина рекомендуется оценить полную липидограмму, соблюдать хотя бы минимальную физическую активность (не менее 150 минут в неделю), а также придерживаться средиземноморской диеты.
Неусваивание новой информации. Забывчивость Что очень важно в связи с трудовой деятельностью. Раздражительность.
Здравствуйте! Описанные симптомы часто встречаются при тревожном расстройстве и депрессии. Это связано с тем, что головной мозг всегда концентрируется на тревоге. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675 Пройдите, пожалуйста, тест и прикрепите результат.
Синдром хронической усталости. Анализ
14 ответовДобрый день! Сколько себя помню, всегда была вялой, постоянно хотела спать, с возрастом это усугубилось. Сплю по 10 часов, но все равно чувствую себя усталой, постоянная апатия, нет сил, раздражительность, хочется просто лежать. Также низкое либидо, выпадение волос, жирная...
Описанные симптомы могут говорить, как о проблеме психоневрологического характера (депрессивное расстройство), так и о терапевтической патологии. Из заболеваний внутренних органов подобную симптоматику может вызывать недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) или анемия (нарушение транспорта кислорода в ткани и органы). Для исключения гипотиреоза обычно рекомендуют сдать анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон), судя по анализам анемии у вас нет. Для уточнения диагноза депрессивное расстройство обычно рекомендуют самостоятельно пройти опросник Бека на депрессию (можно найти в интернете) и консультацию психотерапевта. При выявлении депрессии обычно назначают антидепрессанты из класса ингибиторов обратного захвата серотонина (например, Сертралин) и когнитивно-поведенческую психотерапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очки от усталости глаз
8 ответовЗдравствуйте. Много времени провожу за компьютером + работа в авиации (работа с ЖК дисплеями техники ((учитывая в ночное время суток)) а так же влияние больших высот (соответственно вредное УФ излучение выше). Решил взять очки для работы с компьютером + защиты от УФ...
Очки с разгрузкой аккомодации подразумевают маленький плюс ; А есть просто очки с синим светофильтром , убирающие излишний раздражающий синий свет - хорошими например кризал считаются . А если хотите и то и другое да это возможно, вам надевали пробную коррекцию ?
От сухости глаз, усталости.
17 ответовЗрение с детства после кори плохое.. Очки ношу всегда,Дальнозоркость была +5. Сейчас с возрастом для чтения +8. И то это не 100 процентов, т.к. мелкое плохо вижу. Выкручиваюсь с очками как могу.Заказала очки с асферическими линзами,после них глаза стали сохнуть. Прямо как...
В них лютеин и зеаксантин - вещества, входящие в состав пигмента сетчатки. Я рекомендую всем пациентам после 40 лет, т. к. с возрастом ухудшается её кровоснабжение и питание. А при работе за компьютером все-же сетчатка ещё больше страдает, ей нужно помогать. Капли до сетчатки практически не доходят, эффективнее внутрь пропивать. Можно конечно постараться получить нужные вещества с пищей, есть много фруктов и овощей жёлтого, оранжевого и красного цвета, но в наше время не всегда удаётся потреблять действительно качественные продукты в достаточном количестве. Рада была помочь. Пишите, если появятся ещё вопросы.
Здравствуйте. На протяжении длительного времени начала за собой замечать что утром после сна чувствую себя разбита, устала. Нет желания выходить на улицу, мысли что я не нравлюсь себе и принятия себя
Здравствуйте! Вы описываете симптомы депрессивно-тревожного расстройства. Испытывали ли вы ранее стресс ? ( Проблемы на работе , взаимоотношения с близкими .. ) Но для начала нужно исключить физиологические причины и дефицит определенных элементов в организме. Сдайте общий развернутый анализ крови, определите уровень сывороточного железа, ферритина, гормонов щитовидной железы. Также очень важно исключить авитаминоз (в частности, дефицит витаминов группы B и витамина D).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние слабости и усталости
2 ответаДобрый день! После длительного стресса состояние слабости испытываю. Стала анализы, ферритин 24, RBC 5.08, %LYM 45.6, #MON 0.3, MCHC 308, холестерин 5.6, остальные показатели вроде в норме. Требуется ли лечение?
Здравствуйте, да, требуется 1) норма ферритина как минимум от 30. Начните тотему по 1 питьевой ампуле в сутки, пейте с апельсиновым соком через трубочку в течении месяца. через месяц проверить уровень ферритина, если ферритин не достиг 40- тотему пить продолжаете еще 1 месяц 2) лимфоцитоз в процентном соотношении говорит о перенесенной ранее вирусной инфекции. 3) Повышен общий холестерин. Пока рекомендую прием омеги 3 -1000 мг/сут, он снижает риск развития атеросклероза. И диету гипохолестериновую, «средиземноморская» диета называется желаю здоровья!