Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тералиджен не помогает?
6 ответовЗдравствуйте Вопрос 1: тералиджен перестал действовать? По началу отмечала сонливость, хороший сон, тревога была, но не парализовала, я могла работать, делать домашние дела. Есть весомый нюанс. Психиатр выписал тералиджен и ципралекс от ген-тревожного расстройства и средней...
Если дозировка 5 мг, то можно увеличивать:1/2-1/2-1, 1/2-1-1, 1-1-1. Увеличение раз в 2-3 дня. Противотревожный эффект у тералиджена более выражен в дозе 20-40 мг в сутки. Изменение состояния связано с переходом на другой антидепрессант и периодом адаптации к нему.
Гсд, корректность замеров после еды
5 ответовЗдравствуйте, Беременность 24 недели. В первом триместре поставили диагноз гсд - сахар натощак однократно показал 5,6. В дальнейшем все лабораторные и домашние замеры натощак - всегда менее 5,1. А после еды, с учётом соблюдения диеты, показатели могут время от времени...
Здравствуйте. Смотрим сахар только через час, он у вас превышает норму, поэтому показаны подколки короткого инсулина перед тем приемом пищи после которого превышает 7.0. Натощак должен быть ниже 5.1. Из инсулинов новорапид, начинать с 4 единиц
Здравствуйте! Сегодня была на узи, на сверхчувствительном аппарате делали, нашли две свежих отслойки размерами: на дне матки 45*6 мм и в нижнем полюсе плодного яйца 17*7 мм. КТр соответствует сроку, в остальном все без особенностей. Заключение : срок 10 недель, 2 дня,...
Обращайтесь! Здоровья Вам и благополучной беременности!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 2 года грызет ногти
11 ответовДобрый день. Опишу ситуацию: дочку до 2х лет кормила грудью, днем чуть что тоже сразу сама доставала и прикладывалась. Возникла острая ситуация серьезного лечения зубов (наркоз, антибиотики, рентгены ) и ГВ мы закончили довольно резко. После этого стала замечать чаще и чаще,...
Здравствуйте! Сосательный рефлекс у детей угасает ближе к двум годам, поэтому пока что ребенок замещает эту потребность тем, что грызет ногти. На самом деле очень частое явление когда дети начинают грызть ногти после отмены ГВ. В такие моменты отвлекать, аккуратно убирать руки изо рта когда замечаете и можно предлагать грызунок, альтернативные методы занятия, например, порисовать. Ругать не нужно, привычка может закрепиться если ребенка ругать.
После сна болит спина каждое утро :(((
20 ответовЗдравствуйте! Устал уже. Живу с этой болью. Поэтому каждое утро, просыпаюсь уставший. По утрам, всю спину тянет. Как будто мышцы простывают во сне. Напряжение в мышцах что ли. Голову наклоняю вниз, как будто всю спину тянет голова. Какой то нерв как будто не даёт голову...
Здравствуйте! Какие-то обследования проходили?
Послеродовой сбой.
4 ответаДоброго времени суток. Прошло 1,5 месяца как я родила. За это время очень натянутые отношения с мужем. Меня очень обижает некоторые вещи. Он может выпивать через день, не занимается ребёнком как бы мне хотелось. Он любит чистоту , а ребёнок у нас очень капризный , и я не...
Здравствуйте, Адель. Повторяющиеся в жизни ситуации говорят нам о том, что в жизни мы действуем по каким-то определенным бессознательным сценариям и с какой-то своей неосознаваемой целью выбираем именно таких партнёров. Проживание одних и тех же сценариев в отношениях можно прекратить, но только при помощи психолога. Он поможет осознать сами сценарии, причины к ним приводящие, устранить их и помочь пробовать жить по-другому. В вашей ситуации, когда на руках маленький ребенок, очень важно заботиться о себе. Возможно вы уже наблюдаетесь у эндокринолога, и это важно, потому что дисбаланс гормонов щитовидной железы может влиять на психологическое состояние и настроение. Относительно взаимоотношений с мужем , это тоже сфера работы с психологом. Вы , конечно же, не измените другого человека, но и от вашего поведения в паре очень многое зависит. Тут стоит разбираться был ли таким человек всегда или изменился после каких либо обстоятельств, может быть после рождения ребенка. Так же стоит рассматривать стиль вашего общения , и что вас держит в таких отношениях, можно поискать ваши резервы и возможности для их изменения, исследовать то , как распределена ответственность в вашей паре, и ответственность за ребенка. А еще я бы посоветовала вам, направить это ваше сообщение ему и откровенно рассказать ему как вам сложно и как вы устали без его помощи, стоит открыто просить помощь и говорить о своих нуждах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, стресс или...не моё...?
41 ответЗдравствуйте! Работала на любимой работе, но летом сообщили , что офис ликвидируют. Решила немного отдохнуть и параллельно искать работу по душе и материальным запросам. Нашла, долго ждала обратной связи. Условия - сказка, на собеседовании - вроде тоже всё понятно. Прошла...
Наталья, добрый день! Тут важно подойти со всех сторон)) Для начала со стороны вашего состояния:здоровье, сон, питание- все ли с этой стороны в норме. Возможно витамин не хватает. так же проверить гормоны(обратиться к эндокринологу- они так же могут сказываться на настроении и вызывать апатию). если с этой стороны все в порядке- то начните постепенно балансировать свой режим- чтобы было время и для отдыха и немного физактивности, обязательно прогулки, смена активности и прислушиваться к самой себе- а что мне сейчас важно? Может банально постоянно не слышу, что давно хочу просто полежать и почитать. не хочу никуда пару дней выходить и тд. То есть лень это то же сигнал- что то внутри происходит. Потом когда начнете больше слушать себя и восполнять свои потребности(пусть по маленьким шагам и пустякам- теплая ванна, любимый фильм и тд) немного получите уже наполнения и энергии- проанализируйте вообще чего бы хотелось от работы(род деятельности и условия и что там вас наполняет?) И выпишите все плюсы какие есть на новом месте- то что нравится и устраивает. а потом то чего не хватает- и посмотрите что можно изменить? С чем вы справитесь. а на что не стоит обращать внимание? И у вас прорисуется картинка- где действительно самочувствие и тогда дать себе возможность восстановиться, четко поставить задачу позаботиться о себе и где надо поставить границы, где я реально хочу что то поменять и как с этим справится.
Стресс депрессия
5 ответовДобрый день. Ситуация следующая, мне 35 лет, курю ( но кроме мужа не знает никто об этом, скрываю от детей) постоянно заедаю стресс сладким и порой не могу это контролировать. Муж иногда пьет, не могу сказать, что прямо он алкоголик, но пиво на делеле раз 3 употребляет и...
Здравствуйте. Вам с мужем необходимо обратиться к семейному психотерапевту, который вам поможет составить "семейный контракт", в котором вы для распределите свои обязанности. Так же мужу можно обратиться с с запросом по поводу зависимости от алкоголя ( 3 раза в неделю пьёт пиво- это часто). С уважением.
Добрый день! Мне 26 лет и всю жизнь беспокоит чувство вины ,если хочу уволиться. На данный момент устроилась месяц назад на работу, но из-за нехватки персонала приходится выполнять не только свои обязанности, но и за тех ,кого нет, весь день крутишься как волчок (но за это не...
Мария, здравствуйте! По вашему рассказу отчетливо прослеживается тема трудностей в установлении личных границ, отделения себя и своих интересов от интересов и чувств значимых людей (в данном случае, коллектива). Чувство вины вторично от этих трудностей. Почему-то эти Другие по значимости выше, чем Я... вопрос почему? Что случиться, если выбирать себя? Предположу, что отношения с коллективом - это не единственное место подобных сложностей... Мария, был ли похожий опыт в детско-родительских отношениях, когда выбор себя и своих интересов сопровождался угрызением совести? По поводу решения об увольнении. Это действительно непросто - смена места работы. Это кризис для личности. Поэтому, попробуйте сейчас найти поддержку среди близких (прям ПОПРОСИТЕ эту поддержку у семьи, подруги, мужа), именно у тех, кто действительно смог бы вас понять и поддержать. Также важно поспрашивать об опыте увольнения у знакомых, как они это пережили, как себя чувствовали. Это будет вашей ориентировкой в дальнейших действиях. Еще - напишите текст и порепетируйте то, как вы будете сообщать коллективу о своем уходе. Подумайте, какие будут реакции у коллег и как бы вы на них могли бы ответить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепрессанты
33 ответаЗдравствуйте, несколько недель назад, я столкнулась проснувшись утром, с головокружением. Испугавшись, пошла к терапевту который направил к неврологу. Мне назначили сосудистую терапию, которая в целом мне помогла. 3 октября ещё мрт. Но я испытываю подобные приступы при...
Здравствуйте! Депрессии, тревожные расстройства лечат скорее врачи-психотерапевты или врачи-психиатры.. Почему Вы купили велаксин? Вам при Вашем состянии скорее нужны антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, например). + лучше дополнительно для прикрытия добавить какой-нибудь противотревожный препарат (например, тофиозопам).