Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После сна красные глаза
12 ответовОчень часто просыпаюсь с красными глазами, не гноятся а просто залиты немного кровью. Мне 49 лет, женщина, проживаю в данный период климакс, беспокоит общее состояние организма, усталость, беспокоят суставы ног, просто хочется лежать и нечего не делать. А ещё начали часто...
Здравствуйте! 1. Во время климакса снижается уровень эстрогенов. Эстрогены участвуют во многих обменных процессах, в том числе и в увлажнении слизистых. Сухая слизистая приводит к повреждению и раздражению капилляров, некоторые из них могут лопаться или увеличиваться в объеме, от этого глаз краснеет. В первую очередь стоит проконсультироваться с врачом офтальмологом для оценки структур глаза. 2. Второй причиной покраснения склер может быть высокое артериальное давление в ночное время. Важно начать вести дневник контроля артериального давления, если давление стабильно повышено, стоит проконсультироваться с врачом терапевтом. 3. Для оценки состояния организма рекомендуют сдать следующие анализы: - Общий анализ крови и С-реактивный белок для исключения воспалительных процессов. - биохимический анализ крови - билирубин, АЛТ, АСТ, холестерин, глюкоза, общий белок, ферритин , мочевина, креатинин. - консультация офтальмолога - консультация гинеколога - консультация терапевта
Отказ от дневного сна
6 ответовДобрыйдень,ребенку 1,10.уже 4дня не спит днем,режим не меняли,встает около 7,ложится с 8 до 9 вечера.Не рано ли в таком возрасте отказ от сна,и может ли желание спать днем вернуться?Так же не можем привыкнуть к горшку,сидит на нем спокойно,а вот дела свои делала только 2...
Здравствуйте! "Горшочные дела" освоите к 2 годам. Так решила природа). А со сном скорее всего имеет место регресс. Без дневного сна будет сложно. Но тут нужно примлушиваться к ребенку. Не исключено что ему нужно больше маминого тепла, возможно зубы дают о себе знать. Ребенок познает мир. Интенсивно растет и развивается. Поэтому бывают разного рода скачки в режиме. Главное ребенок здоров). Не переживайте!
В последние часы сна
4 ответаЗдравствуйте! Чувствую в последние часы сна, как мышцы всего тела собираются в "гармошку". Это напряжение подолгу меня не отпускает. Поэтому сон превращается в пытку. Работа связана с ночными дежурствами, но так было не всегда. Вот уже месяц в отпуске, а это состояние не...
Здравствуйте. Я правильно понимаю все мышцы сводит судорогой? Это только в ночное время бывает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красный глаз после сна
18 ответовЗдравствуйте беспокоит красный глаз после сна, потом капаю капли визалергол потихоньку отходит. Косметику не меняла, уходовые средства тоже. Аллергия никогда не страдала сезонной. Но такая ситуация уже на протяжении двух недель, выделений никаких гнойных нет. Что это может...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом, посмотрела фото. Уточните, пожалуйста, беспокоит только один глаз? Помимо покраснения, есть ли какие-нибудь субъективные жалобы: слезотечение, чувство инородного тела, зуд, ощущение сухости? Пользуетесь ли контактными линзами?
Храп во время сна
19 ответовМучает храп во время сна. Храп и на боку и на спине. Обращалась к лору, врач сказала что все хорошо а плане лор, год назад обследовалась у кардиолога, делала кардиограмму и ЭХО КГ, все хорошо!муж каждую ночь уходит в другую комнату, говорит что храп очень сильный, даже...
Здравствуйте! Скажите, есть ли у вас дневная усталость, головные боли по утрам или проблемы с концентрацией? Нет ли избыточного веса? Пробовали ли вы какие-либо методы или устройства для уменьшения храпа? Употребляете ли вы седативные препараты перед сном?Помимо Лора и кардиолога, у сомнолога консультировались, полисомнографию делали?
Истерики после сна
7 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста понять, что происходит с ребёнком. Девочке 3 года, ранее были эпизоды плача после дневного сна, в том числе и до года. Например, в 10-11 месяцев она могла долго плакать после второго дневного сна, успокоиться могла только спустя час. После...
Здравствуйте! Если на утро спросить о ночном плаче, помнит ли его ребёнок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сын жалуется постоянно на одноклассника, он постоянно ему мешает, подзуживает, доводит, а потом выставляет себя жертвой. Классный руководитель на стороне этого мальчика. Недавно сын начал кашлять и ничего из лечения не помогает,а рентген и анализы хорошие. Может ли...
Здравствуйте! Да, вполне, психосоматика может быть и реакцией на стресс.Такой психогенный кашель возникает из-за учащённого дыхания. Пусть попробует успокаивающее дыхание перед часами со стрелкой или секундомером. Вдох (5 сек) - задержка дыхания (5 сек.) - выдох (5 сек) Дышать в таком ритме 3-5 минут. Со временем усложняем 5-4-6, 5-3-7, 5-2-8, 5-1-9, 5-0-10. В дальнейшем, когда освоится, оставляем только 5-0-10. Дышим без паузы, выдох длиннее вдоха в два раза. И если ситуация настолько сложная, подумайте о переводе в другую школу.
Добрый день, подскажите пожалуйста, накануне перед сном понервничала, утром сахар еле влез в норму 4.9 и после еды через час ( ела немного перловки, черный хлеб с маслом и кусочек масла в кашу) и зел.чай- сахар 7.0. После завтрака не ложилась, ходила по квартире. Вероятно,...
Здравствуйте. Стресс, эмоции сильно влияют на уровень сахара. У вас подъем сахара получился после завтрака достаточно резкий (хотя вписался в норму). Углеводов многовато (каша. хлеб), а белка нет совсем. Комбинируйте углеводы, жиры и белки + клетчатка.
Родила ребёнка думала вот счастье такое, раньше водилась с детьми племянниками, 10 лет, все хорошо, дети спокойные, играли водились Ну плакали чуть чуть В общем я люблю детей и все такое Но родила свою И начался ад Год был просто адом, постоянные боли у ребёнка живот колики...
Здравствуйте, Софья. Расскажите как спите ночью? Удается ли выспаться? Как дела с аппетитом? Кто еще принимает участие в воспитании ребенка? Удается ли выделить время на себя?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна тревожное растройство
33 ответаПоявилось чувство месяца 2 назад что у меня появился сторож в голове который контролирует мой сон и тревога что я не усну ,иногда засыпаю хооошо когда получаеься выкинуть мысли из головы иногда не получается и кручусь несколько часов,а то и вовсе не сплю ,прохожу кпт с...
Эдуард, тревога очень тесно связана с нашими мыслями. Именно деструктивные, не отражающие реальность мысли являются топливом и питанием для тревоги. Если рационализировать эту мысль, которая запускает тревогу, то тревога уменьшится. Так как вы проходите терапию в рамках когнитивно-поведенческого подхода, то вы знаете, что наши мысли порождают наши эмоции и порождают наше поведение, телесные реакции. Поэтому база здесь — это работа с мыслями. То, что я вам предложила и в первом своём ответе: понять, что в тот момент, что вы не спите или спите плохо, не приводит к негативным последствиям. Раз нет негативных последствий, тогда важно себя спросить: «А за что я тогда переживаю, тревожусь?» И вот здесь вот мышление как раз замечает этот момент и уже автоматически не включает тревожную реакцию. Помимо этих моментов очень хорошо помогают техники осознанности, медитативные техники, техники релаксации. К примеру, можете изучить релаксацию по Джекобсону — это постепенное напряжение и расслабление различных групп мышц, как раз очень удобно можно делать в момент, когда надо спать.