Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень плохо сплю
1 ответОчень плохо сплю ночью, просыпаюсь от любого звука, а так как рядом 3 месячный ребёнок и муж, совсем плохо. Днём тоже не могу уснуть из-за нервов и страха как раз не уснуть, не могу расслабиться. Можно ли принимать какие-то препараты, совместимые с ГВ?
Здравствуйте, Олеся В первую очередь вам важно освоить техники направленной медитации и расслабления (самостоятельно или на консультации с психологом - олайн либо очно), поработать со страхом. Есть приемы, позволяющие достичь раслабления за 1-2 минуты но на освоение навыка может потребоваться время (от 14 до 45 дней - у всех по-разному). Антидепрессанты и противотревожные препараты противопоказаны при грудном вскармливании, но, прии отсутствии выхода можно обратиться к психиатру (онлайн или очно. За личной консультацией) - врач подберет максимально безопасный препарат.
Стало плохо
13 ответовЗдравствуйте опишу ситуацию кратко ,в 6 утра я проснулась чтобы пойти попить ,встала пошла включила воду чтоб слилась и завяла в туалет в туалете сидя я почувствовала какой то как будто прилив по телу и стало плохо как будто во всем теле и как бы подташнивало ,я встала с...
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это была паническая атака . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз). «Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону) Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
Ребенок плохо спит по ночам
6 ответовЗдравствуйте! Новорожденному 9 дней. Каждую ночь плохо спит. Просыпается в 3-4 утра, сначала начинает кряхтеть и руками ногами дрыгать, кулаки в рот совать, потом плакать. Успокаивается часа через 4 только, потом спит весь день, вечером может поплакать еще. Что это может быть?
Здравствуйте. Вероятно, у малыша период колик. Характерен длительный плач в одно и то же время, ночное/предутреннее время. Нет 100% эффективных средств, но можно попробовать облегчить этот период следующим образом: - Выкладываем на животик; кладем к себе на голый живот, чтобы было больше контакта «кожа к коже»; - Пробуйте включать белый шум/шум вентилятора/микроволновой печи; - Делайте массаж животика, упражнение «велосипед», облегчая отхождение газов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Может ли быть ботулизм?
5 ответовЗдравствуйте, скажите, пожалуйста-может ли быть от отварного картофеля ботулизм, если его вдруг плохо помыли? Просто недавно варил картофель, до этого чистил, мыл, но, когда сварил были какие то черные крапинки, как частички земли что ли, где заметил такое-откинул, но мог...
Здравствуйте Нет, так заразиться ботулизмом нельзя, не переживайте
Плохо засыпаю
2 ответаДиабет 2, гипертония, болезни жкт, Плохо засыпаю, пробуждение 1,2 раза до 3-4 ч ночи. Мелатонин, валерьянка, временный эффект. Что можно рекомендовать? PS: физически нагрузки, энерго/протеины норм, витамины и минералы контролирую.
Здравствуйте Виктор! Важно понимать, что присутствующая симптоматика нарушения сна может быть прямым шлейфом имеющихся соматических заболеваний ❗ Т.е важен учёт объективных факторов здоровья, в данном случае сахарного диабета, гипертонии, проблем ЖКТ, которые отягощаются на фоне бессоницы. ✅Сахарный диабет - в 80% случаев сопряжен с лишним весом. Поэтому, если имеет место индекс массы тела выше 30, то это ещё отягощающий фактор при котором существенно возрастает риск синдрома обструктивного апноэ и соответственно пробуждений. Изза эпизодов апноэ/гипопноэ сон становится более прерывистым, идёт гипоксия изза чего общее самочувствие ухудшается. Колебания уровня сахара в крови тоже влияют на сон. Высокий уровень глюкозы приводит к усилению мочеиспускания, из-за чего сон часто прерывается при позывах в туалет. В постели вам должно быть тепло. Хорошим вариантом будут дополнительно одетые теплые носки и майка с рукавом, на случай если раскроетесь. Холод усиливает позывы к мочеиспусканию, поэтому одеваясь теплее вы снижаете частоту позывов и улучшаете кровообращение, что помогает поддерживать сон. Можно даже положить под одеяло к ногам грелку. А при низком уровне сахара, наблюдается чрезмерное потоотделение, увеличение ЧСС, сон становится беспокойным - всё это тоже приводит к пробуждению. ✅Возраст 67 лет- физиологическая потребность в продолжительном сне и выработка мелатанина снижаются. ✅При гипертонии, как правило повышен тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы. Бессоница индуцированная даже небольшим эпизодическим стрессом накануне, легким волнением может спровоцировать активацию и раскачать остальную симптоматику, а та в свою очередь усугубить бессоницу.
Плохо собаке
1 ответПосле прогулки, через 3-4 часа собаке стало плохо. Скулит как при судороге, старается не шевелится, лежит в непривычно для себя позе. При попытке повернуть её скулит как от боли. Нос мокрый,
Здравствуйте. Боль, необычная поза, скуление при движении — это признаки острой боли в животе или позвоночнике. Так бывает при панкреатите, кишечной непроходимости или травме. Мокрый нос к сожалению не означает, что всё в порядке — это не показатель самочувствия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень плохо из-за алкоголя
12 ответовДобрый день! Очень прошу помочь мне!!! Вчера отмечали с друзьями, и я выпила много пива. Мне стало очень плохо перед сном, меня вырвало. Утром проснулась - дикая головная боль, тремор сильный, очень плохо. Стало тошнить - позывы есть, но ни водой, ничем другим не рвет. Мне...
Добрый день Это похоже на посталкогольный синдром При тошноте и рвоте хорошо помогает церукал Пейте больше жидкости Измерьте пульс и давление
Совсем все плохо?
10 ответовЗдравствуйте , хотелось бы узнать насчет папы все ли так плохо?
Гормонотерапия точно Остальные препараты - в зависимости от того есть метастазы или нет
Удалили нерв и оставили дырку
27 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, насколько критичная ситуация. Зуб 36 был под большой пломбой, нерв воспалился и появилась шишка. В результате сегодня нерв мертвый удалили, почистили (поковырялии точнее) каналы, залили какое-то лекарство и отпустили домой. Типо через 2...
Все хорошо, вопросы у вас верные, надо разобраться и идти на прием подготовленным🔥 Завтра вам почистить каналы и запломбируют временным материалом-кальцием. Далее пригласят через 2-3 недели, если не будет жалоб заменят кальций на гуттаперчивые штифты-это уже считается постоянным пломбированием. Если для ортопеда потребуется, то в один из каналов поставят штифт и сделают билдап(пломба из светового материала, но визуально без бугров и фиссур). И потом вас передадут в руки ортопеда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Новорожденный плохо ест смесь
9 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1мес 5дн, мы на смешанном вскармливании, из-за того ,что мало грудного молока. Ребенок плохо спит , бывает такое, что днем может поспать часа 2 всего. Сначала предлагаю грудь, далее смесь. Смесь очень плохо ест, делаю 90-120мл, но съедает половину....
Здравствуйте! Прибавка по весу хорошая. Вы сначала даете грудь, затем докармливайте смесью?