Очень плохо сплю — вопрос №729429

Question

Очень плохо сплю — вопрос №729429

Олеся

249 просмотров

5 января 2022

Очень плохо сплю ночью, просыпаюсь от любого звука, а так как рядом 3 месячный ребёнок и муж, совсем плохо. Днём тоже не могу уснуть из-за нервов и страха как раз не уснуть, не могу расслабиться.

Можно ли принимать какие-то препараты, совместимые с ГВ?

Вопрос закрыт

грудное вскармливание

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боязнь отношений

1 ответ

8 августа 2018

mupigor@bk.ru

Вопрос закрыт

Что делать, если имеются проблемы в семье

1 ответ

28 июля 2024

Ангелина

Вопрос закрыт

Плохой сон у ребенка

3 ответа

18 ноября 2024

Виктория

Вопрос закрыт

Питание мамы при грудном вскармливании

3 ответа

20 ноября 2024

Геннадий

Вопрос закрыт

Долго не могу уснуть ночью, хотя хочу спать

1 ответ

22 марта

Виктория

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мельчакова Елена, 7 января 2022 · Answer 1 · 2022-01-07T19:25:02+03:00

Здравствуйте, Олеся

В первую очередь вам важно освоить техники направленной медитации и расслабления (самостоятельно или на консультации с психологом - олайн либо очно), поработать со страхом.

Есть приемы, позволяющие достичь раслабления за 1-2 минуты но на освоение навыка может потребоваться время (от 14 до 45 дней - у всех по-разному).

Антидепрессанты и противотревожные препараты противопоказаны при грудном вскармливании, но, прии отсутствии выхода можно обратиться к психиатру (онлайн или очно. За личной консультацией) - врач подберет максимально безопасный препарат.