Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте, не могу сбросить. Индекс массы тела 27,8. вес 66 кг при росте 153. Работаю домработницей, то есть средняя физ нагрузка. Гимнастика 3-4 р в неделю по часу или бег. За питанием слежу с помощью приложения. Считаю калории. Ем не более 1100 в день диета 5. Ем по...
Здравствуйте. Рекомендации общие по питанию - 3 раза в день, перекусы убирать, а работать с желчеоттоком. Убирать сахар, трансжиры, больше клетчатки употреблять. Питьевой режим. Сон до 23.00. Физ.нагрузка продолжать. Гипотиреоза нет? Давно желчный удален?
Набираю вес
6 ответовНабираю вес..173 см вес 116 кг. С января + 8 кг.. Жареное и жирное не ем. Питание на 1600 ккал месяц не дал даже минус 100 гр. Может ли так после удаления желчного? Какие анализы сдать? К какому врачу идти?
Здравствуйте! Сдайте общий анализ крови, биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, о.белок, о.билирубин, мочевина, креатинин, глюкоза), ТТГ, половые гормоны. После удаления желчного пузыря не должно быть такого набора веса. Проверять необходимо в первую очередь гормональный статус. С анализами обратитесь к эндокринологу и гинекологу.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста. Никак не могу сбросить лишний вес. У меня сидячая работа. С работы и на работу хожу пешком. Но это всего лишь минут 30-40. Пью много воды. Мой рост 159, Вес 64. Никак не могу подобрать питание
Екатерина, Добрый день! Необходимо не подобрать питание, а разобраться с питанием в целом, что бы вопрос с похудением больше вас не беспокоил! Напишите мне на почту. Я Вам вышлю всю информацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ВЕС
1 ответздравствуйте.скажите пожалуйста,какой максимальный вес можно поднимать при варикозе? можно даже по...
Доброе утро! Смотря какой у вас варикоз Желательно не поднимать тяжести более 5кг
Здравствуйте меня зовут Гузаля и мне 15 лет. Рост 165 а вес 50 кг прошлым летом я весила 53 кг сбросила немного но больше вес не уходит как бы я не старалась цель 45кг
Здравствуйте.
Лишний вес
8 ответовДобрый день. Набрала лишний вес за 3 месяца 10 кг. Ранее снижала легко,за 1-2 недели. Сейчас убрала из рациона сладкое, мучное,жирное, соленое, сахар, крупы, картофель.Вес стоит.Возраст 46 лет,вес сейчас 75 кг. при посте 164. есть узлы в щит.железе. Как снизить вес?...
Диабета и преддиабета нет Витамин д3 играет большую роль в обменных процессах, при его дефиците действительно затруднительно снижение веса , поэтому нужны лечебные дозировки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем заменить Джес+?
9 ответовдобрый день! Чем можно заменить Джес+ при СКПЯ? пью его давно с перерывами, последнее время (месяца два) дискомфорт в груди, головные боли замучили, и появились высыпания (лицо, грудь, спина). Также вес стоит на месте, как переставала пить - худела, начинаю пить - вес не...
Если у вас есть необходимость в кальции , то можно и +
Повышен ттг
2 ответаЗдравствуйте . 30 лет . Вес 66,5. Спортсмен. Стала чувствовать постоянную усталость , нет сил, снижение либидо . Вес увеличился на 5 кг и не двигается . Сдала развернутый анализ крови , все в норме. Гемоглобин 123. Но он всегда у меня не высокий. Ттг 7,540, т3 свободный...
Здравствуйте, сдайте кровь на АТкТПО для исключения аутоиммунного тиреоидита, т.е.повреждающего фактора для клеток щитовидной железы. По гормонам немного повышн ТТГ это говорит о том, что есть небольшое снижение функции щитовидной железы, субклинический гипотиреоз. Ферритин это показатель запасов железа в организме, другими словами это белок переносчик кислорода и питательных веществ, у людей занимающихся спортом потребность в нет повышена и должен он быть от 60. Этот белок ( недостаток его) так же может влиять на уровень ТТГ повышая его. Поэтому, начните принимать препараты железа Ферретаб по 1 таблетки 1 раз в день вечером в течение 2 месяцев. Контроль ТТГ и ферритин через 2 месяца. Если уровень ТТГ будет в динамике повышаться тогда рассматриваем назначение Л тироксин или Эутирокс, если будет снижаться на фоне повышения ферритина, то тогда наблюдение и динамика гормона. Узи щитовидной железы нужно сделать, если не делали. Если планируете беременность, то тогда при таком уровне ТТГ назначается Л тироксин
Снизить вес
4 ответанужно снизить вес перед свадьбой. Рост 174, вес 68.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
4 ответаЗдравствуйте, мне 23года, я вешу 46ег при росте 164-165... Это очень не красиво смотрится, даже стыдно выйти на улицу. Все произошло в мгновение после родов я вешала 50кг, потом ребёнок, бессонные ночи, не доедание и нервы, похудела очень быстро. Сейчас ребёнку 3года и все...
Здравствуйте. Вес не критичный. Поможет в этом деле психолог и эндокринолог.