ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π― ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΏΡΠΈΠ» 5,ΠΈΠ½Π΄Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ΄ 2,5, Π°ΠΌΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΈΠ½ 5, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ , ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 150 Π½Π° 80 ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°, ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΠΌΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΈΠ½?
ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠΌ?
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ
Π£ΡΡΠΎΠΌ Π’Π΅Π»Π·Π°ΠΏ Π 40+12,5 ΠΌΠ³
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ 10 ΠΌΠ³
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΠ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΡ ΠΠ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ 1 ΡΠ°Π± ΠΠ°ΠΏΡΠΎΠΏΡΠΈΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄ΠΈΠ½ 0,2 ΠΌΠ³
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ,
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΡΠ½ΠΎΡΠΊΡ 3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΌΡ Π½Π° ΠΈΠ², ΠΊΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ° 0 ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ... ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ... ((
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ» Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°? ΠΠ΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΆΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π‘Π Π - ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ,Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ,ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ,ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°.ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅,ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ½Π½Π°! ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ± Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°Ρ
ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 3 Π»Π΅Ρ. ΠΠ° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Ρ
, ΡΠ΅Π΅, Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅. ΠΠ° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΌΠ°Π»ΠΈ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°Π» ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΄Π°? ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡ. Π‘ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠΎΡ
ΠΈ.

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ/Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ?
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ hads ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅:
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m0o40qppyv622295549
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ( Π»ΠΎΡ
ΠΈΠΈ) ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° 11.07. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π² ΡΠΎΠ΄.Π΄ΠΎΠΌΠ΅ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Β«ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅Β», Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
! ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ?
ΠΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΎ

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π»ΠΎΡ
ΠΈΠΈ (Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ) ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ , ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ , ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ , Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° 15 Π»Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ (1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ), ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΉ , Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠ΅. Π Π²ΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ. Π― ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅...
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ·Π²Π° ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΠΠ Π. ΠΡΠ» Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² 2021 Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ½+ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2Ρ
Π»Π΅Ρ.
Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ 2022 Π³ΠΎΠ΄Π° (ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ) Π½Π°ΡΠ°Π» Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ? ΠΠ΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ³Ρ ? ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 8.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ° ΠΠ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡ Π½ΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ 2.
ΠΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ» 9.300. ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 300-450 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π» Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΠΎ 2-5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ.
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π» Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π‘ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 1 Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ( ΡΠΌΠ΅ΡΡ + ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ)
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ» ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ β ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½ΠΈ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ. Π ΠΠ»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ»Π°, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π·Π°Π³Π»ΠΎΡΠΈΠ» Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅Π». Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ .
ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ.
Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ·
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ