Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жировой гепатоз
2 ответаМожно ли убрать гепатоз одной лишь диетой (снижением веса за счет диеты), минуя силовые упражнения? Рост 1,61, вес 82, абдоминальное ожирение (живот). Узи показало наличие гепатоза (пока одной половинки печени). Мне сразу стало понятно, что убрать его можно только сбросом...
Здравствуйте! Да, можно убрать жировой гепатоз только диетой, у меня на практике было не мало таких пациентов, в том числе родственников, которые только при соблюдении диеты убрали весь лишний жир. Не у всех есть возможность и здоровье выполнять силовые тренировки. Но если в день Вы будете много ходить (не менее 10 тыс шагов) то вместе с диетой это даст Вам бОльший результат.
Варикоз? Растяжки? Тромбоз?
5 ответовДобрый день. Сейчас активно занимаюсь похудением с большого веса - со 130кг. На данный момент около 110 кг. На этой неделе было много тренировок (4 тренировки по паделу + бассейн + две тренировки на дорожке). Вчера заметила боль в левой икре с боковой стороны, даже скорее...
Кристина, добрый вечер. По фото больше похоже не на тромбоз, а на перегрузку мышц голени на фоне резкого увеличения активности и снижения веса. Полоски под коленом визуально больше напоминают поверхностные венки или начальные сосудистые изменения, а не признаки опасного тромба. Для тромбоза обычно более характерны выраженный отек одной ноги, нарастающая боль, чувство распирания, покраснение, плотная горячая кожа, усиление симптомов при ходьбе. У Вас этого нет. С учетом тренировок икроножная мышца вполне могла перегрузиться или спазмироваться. Ощущение, что сводит при движении лодыжкой, тоже говорит больше за мышечно-сухожильную проблему Срочности бежать на УЗИ по описанию нет. Но если тревога сильная УЗИ можно сделать планово для спокойствия, особенно на фоне лишнего веса и нагрузок. Пока в похожих случаях рекомендуют уменьшить нагрузку на 5-7 дней, пить достаточно воды, можно местно гель с диклофенаком 2-3 раза в день до 5 дней. И в целом Вы большой молодец, снижение веса с 130 до 110 кг уже серьезно уменьшает риски по сосудам. Здоровья Вам! Если у Вас остались дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Добрый день. Занимаюсь бадминтоном на любительском уровне. На следующий день после тренировки возникли неприятные ощущения в области запястья. Кисть и запястье немного опухли, ниже на предплечье (на фото) появилась припухлость 3-4см. При нажатии на нее болевых ощущений нет....
Здравствуйте. Рекомендую делать УЗИ, возможно частичный разрыв мышцы, кровоизлияние или от перегрузки что - то по типу сухожильного гангилия. Нужно смотреть руку в движении. Если есть возможность загрузите видео.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятие спортом с одной почкой
18 ответовЗдравствуйте!29.05 была удалена левая почка(рак).В июле,сдавал анализ на креатинин,показало 190.В конце августа иду делать контрольную КТ с контрастом.Для снижения креатинина онкологом был назначен Полисорб и Леспефрил,а также малобелковая диета.Креатинин снизился.Я собирался...
Рекомендации выше актуальны. Наблюдение нефролога, возможно, необходимо письменное заключение для проведения. контрастного исследования ( уточните ). Избегайте БАДов. Протеиновые коктейли исключить . В плановом порядке сдайте ферритин ( показывает запас железа ) . Из физической активности : ходьба ,плавание по самочувствию .
4 дня назад после тренировки появился синяк на внутренней стороне локтя. Боли не было - просто заметил, когда мылся. Вчера вечером решил немного позаниматься (но осторожно, учитывая синяк) - больше для разминки мышц. Когда чуть посильнее дал нагрузку - стала ныть рука между...
Здравствуйте. По фото больше данных за спонтанный разрыв мелкой вены, но надрыв сухожилия то же не исключается. В таких случаях рекомендуют уточнить диагноз на УЗИ. В таких случаях обычно рекомендуют: Диклофенак гель 5% 2р в день, Чередовать с гелем Бодяги. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать локтевой сустав эластичным бинтом, если есть боли. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10 Коррекция рекомендаций после УЗИ. Необходимости в МРТ нет.
Жидкий стул с жиром
8 ответовЗдравствуйте. Мне 21 год недавно я начала ходить в фитнес зал после долгого перерыва.. в зале я ходила на интенсивные тренировки и потом на аппаратные процедуры: инфракрасная сауна, виброплатформа, джурине токи на проблемные участки, прессоштаны. Проходила я 2 недели и после...
Здравствуйте. Никакого облучения быть не должно. скорее всего, виброплатформа вызвала усиленное сокращение желчного пузыря, что вызывает послабление. Можно попробовать прекратить послабление приемом Диара 1 т. под язык, полисорб 1/3 ч.л. в 150 мо воды в перерыве между едой, Дюспаталин 135 мг 3 раза в день за 20 мин до еды- 2 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глюкоза крови
48 ответовДобрый день! Соблюдаю диету после удаления жп и обнаружения после этого нарушенную толерантность к глюкозе. Из углеводов употребляю каши в основном и фрукты. Макароны очень редко. Вес значительно упал. Регулярно занимаюсь спортом и измеряю глюкозу глюкометром. В последнее...
В принципе, вы можете писать мне или найти ещё кого - то тут, на сайте или аналогичных сайтах.
Плохо после тренировок
26 ответовСтановится плохо после силовых тренировок. Ранее ставили срк. Прекратила заниматься на 3 месяца и стала чувствовать себя намного лучше. Сейчас Решила возобновить тренировки и четко прослеживаю ухудшение в жкт и состояни после силовой тренировки с весом к вечеру. Начинаются...
Здравствуйте ?Я вас попрошу пройдите тестирование hads, для определения уровня тревоги и депрессии по данной ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Жидкий стул
10 ответовЗдравствуйте. Мне 21 год недавно я начала ходить в фитнес зал после долгого перерыва.. в зале я ходила на интенсивные тренировки и потом на аппаратные процедуры: инфракрасная сауна, виброплатформа, джурине токи на проблемные участки, прессоштаны. Проходила я 2 недели и после...
Добрый день, это заработал Ваш желчный пузырь, так в целом и бывает, нормализуется самостоятельно, можно начать прием смекты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий пульс в покое
11 ответовДобрый день. Ранее беспокоила синусовая тахикардия. Принимала ивабрадин. В какой то момент перестала, так как ситуация нормализовалась Сейчас занялась активно велоспортом, довольно тяжелые тренировки. Начал беспокоить прерывистый сон. Плюс во время тренировки пару раз...
Здравствуйте! По данным суточного мониторинга - синусная тахикардия, нормальный пульс, просто высокий, не аритмия. Это может быть связано с тем, что Вы не привыкли к физическим нагрузкам (детренированность), их нужно увеличивать постепенно, отдавать предпочтение карлионагрцзккм: велосипед, бег. Также обычно рекомендуется исключить другие причины анемию - сдать общий анализ крови, нарушение функции щитовидной железы - ттг и нарушение электролитного баланса - электролиты- калий, натрий, хлор. По узи сердца сокращается сердце хорошо, стенки не утолщены, полости не расширены. Пролапс митрального клапана - малая аномалия развития, створки незначительного прогибаются