Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины во 2 триместре
2 ответаЗдравствуйте, подскажите какие витамины нужны во втором триместре. В первом триместре пила йод и фолиевую кислоту, ещё железо, потому что у меня анемия.Плохо отзываются о комплексных витаминах. Я сейчас вообще в замешательстве.
Добрый вечер! Можете принимать фемибион -2 два раза в сутки
Добрый день. Мой сын, 8 лет серьезно занимается спортом в школе олимпийского резерва (кикбоксинг). тренировки проходят ежедневно, кроме воскресенье. Впереди - спортивные сборы. Какие витамины можно ему подавать и как спланировать рацион питания?
Здравствуйте! Витамин д 2 капли в день аквадетрим. Питание:за основу берётся белок, он должен быть при каждом полноценном приёме пищи (рыба, мясо, яйцо, фасоль), к белку добавляете злак (хлеб, макароны, любая крупа), овощ или фрукт . Таким образом строится 3 полноценных приёма пищи и 2-3 полезных перекуса . Плюс каждый день в рацион должны входить молочные продукты. Сладости вредная еда не более 10%от суточной рациона
Витамины не для беременных
2 ответаЗдравствуйте, подскажите я беременна 30 недель, у сына остались витамины компливит 7-12 я их пила 2 недели потом прочитала противопоказания беременность и кормление грудью, скажите это опасно что я их пила? (
Добрый вечер! Нет, не опасно, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно пить витамины
1 ответДобрый день. Подскажите пожалуйста, можно ли принимать вместе Витамины: Д+К2, Селен, витамин Е и витамин С. Женщине 50 лет, селен- 200, витамин Е-400, витамин С-1000 это нормальная дозировка? Спасибо
Здравствуйте, Анжела! Приём витаминов D3+K2, селена, витаминов E и C вместе вполне допустим и даже рекомендуется, так как эти микронутриенты хорошо сочетаются и дополняют действие друг друга. Что касается дозировок: 1. Витамин D3+K2 - рекомендуемая суточная доза для женщин старше 50 лет составляет 800-1000 МЕ витамина D3 и 100-200 мкг витамина К2. Точную дозировку лучше определить после анализа уровня витамина D в крови. 2. Селен - безопасная и эффективная суточная доза для взрослых составляет 55-200 мкг. Приём 200 мкг селена в день считается допустимым. 3. Витамин E - рекомендуемая суточная норма для женщин составляет 15 мг (около 22 МЕ). Приём 400 МЕ (около 180 мг) витамина E в день может быть избыточным без назначения врача. Такие дозы могут применяться при определённых состояниях под наблюдением специалиста. 4. Витамин C - суточная потребность для женщин составляет 75 мг, максимальная безопасная доза - 2000 мг в день. Приём 1000 мг витамина C в день считается безопасным. Рекомендую вам согласовать приём добавок и их дозировки с вашим лечащим врачом, особенно в отношении витамина E. Он оценит целесообразность использования этих микронутриентов с учётом вашего состояния здоровья, образа жизни и питания. Регулярный контроль анализов также поможет скорректировать дозировки при необходимости. Будьте здоровы!
Витамины во втором триместре
45 ответовЗдравствуйте, 12 недель беременности. Принимаю фолиевую кислоту 400, Йодомарин 200, детримакс 2000 МЕ и омега. Какие витамины после 12 недель нужно еще добавить, а какие убрать? Знаю, что вроде бы фолиевую убирают.
Здравствуйте! Можно продолжить тот же список витаминов и добавить омега 3 по 1000мг. Либо заменить на комбинированные витамины для беременных, например, Элевит 2, Фемибион
Витамины во втором триместре
11 ответовЗдравствуйте! Началась 13 неделя беременности! Подскажите какие витамины порекомендуете принимать? 1 триместр пила фемибион 1, больше ничего гинеколог не прописывали! Спасибо заранее❤️
Здравствуйте, основные витамины и минеральные элементы получают из питания. Очень важно в период беременности сбалансированное, разнообразное и рациональное питание. Дополнительно при беременности во втором триместре рекомендуют прием йодида калия в дозировке 200 мкг, витамин D до 2000 единиц. Если употребляется менее двух раз в неделю рыба, то дополнительно рекомендуют прием Омега 3.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие витамины лучше
1 ответЗдравствуйте. Ставят остеохондроз шейного отдела, мучают периодами головные боли, боли в шеи и плече. Уже проходила один курс лечение улучшение было на две недели. Ещё очень беспокоят боли в правой части затылка. Выписали нейробион, артофоон, сирдалуд пить это савсем не...
Нейробион - это и есть витамины группы В
Витамины для беременных
4 ответаДобрый день!Ситуация следующая: на данный момент срок б 13+4 весть 1 триместр пропила бад фемибион 1 ,витамин д , омегу . Мой доктор сейчас в отпуске , на приём недели через две . Могу ли сейчас начинать пить самостоятельно какие-то комплексные витамины для 2 триместра и...
Принимайте, например, Элевит. Там есть все необходимое от начала планирования до окончания кормления грудью ) Изменения в организме при беременности - они от беременности, а не от недостатка чего-либо в пище, поэтому не возлагайте ни на один вид "нутритивной поддержки" слишком много ожиданий.
Витамины по анализам
15 ответовДобрый день!подскажите,какие витамины лучше пропить,сдала анализы,результаты не очень. Состояние у самой вялость, усталости постоянно стало,волосы лезут клочками. Роды были почти два года назад. Ттг до беременности и всю беременность было 0.02 ничего не пила,и как-то вот оно...
Здравствуйте, Кристина, приложите все анализы ??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать витамины
15 ответовДобрый день. Две недели принимаю клоназепам 2,0 по пол таблетки перед сном. Так же не хватка железа, купила сорбифер 2 раза в день. Так же витамин группы Б, и витамин Д. Мне необходимо подробно расписать как принимать все эти витамины, прям по времени. И можно ли все это...
Здравствуйте Анализы сдавали на витамины , дефицит есть?