
Здравствуйте!
Подобное состояние зачастую связано с особенностями регуляции сосудистого тонуса / вегетативной нервной системы
Артерии , капилляры кожи стоп под воздействием незначительной смены температуры , волнения , стресса сжимаются, приток теплой крови уменьшается, и ноги холодеют
При этом симпатический отдел нервной системы , что отвечает за реакцию на стресс , может находиться в состоянии небольшого перевозбуждения
Также причиной может быть недостаток гормонов щитовидной железы ,дефицит железа
В подобных случаях обычно рекомендуют одеваться многослойно , сохраняя в тепле не только ножки , но и само тела
Отказаться от курения , если курите , тк никотин вызывает спазм периферических сосудов
Могут рекомендовать ежедневные аэробные нагрузки - ходьба в быстром темпе , плавание , легкий бег - это все тренирует сосудистый тонус , стимулирует развитие капиллярной сети
Дополнительно могут рекомендовать оценить:
🔺 Общий анализ крови для оценки гемоглобина и исключения воспалени
🔺 Ферритин, общий белок, глюкоза, креатинин
🔺 ТТГ и свободный Т4 для проверки функции щитовидной железы
🔺 B12 и В9 -важны для нормальной работы периферических нервов
🔺 УЗДС артерий нижних конечностей
Консультации :
🔺 Невролога для проверки сухожильных рефлексов, тактильной, температурной и вибрационной чувствительности