Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всю жизнь мучаюсь бессонницей. Слышу любой скрип, храп, сразу просыпаюсь и не могу уснуть. Утром естественно глаза красные, сама раздражительная, уставшая. Да, стресса хватает. Но он у всех. Ну спят же люди. Пила Финибут, мелаксен. Ничего не помогает. Сегодня купила ...
Здравствуйте. Дефицита железа нет? Он нарушает сон.
Соблюдаете правила сна?
Ложитесь спать тогда, когда есть ощущении сонливости.
Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью. Телефон исключить
Днем лучше не ложиться спать или ложиться на 15 минут по будильнику.
Соблюдайте четко время отхода ко сну и время утреннего подъема.
Желательно днем совершить легкую физическую нагрузку, можно обычную ходьбу минут 30-40
Не лежите на кровати, если не спите на ней.
Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно.
Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы, влияющие на психику.
Пробовали методы мышечного расслабления?
Причина также может быть психологическая. тогда нужно пройти психотерапию со специалистом или принимать препараты.
Добрый день!
Подскажите пожалуйста, могу ли я общаться с людьми и не бояться, что могу их залазить?
Болела с 2 января(горло, кашель, насморк, головная боль, ломота в конечностях, температура 2 дня 37.1), 5го января сдала тест, результат отрицательный, КТ показал...
Здравствуйте! результаты говорят о том, что вы находитесь на стадии выздоровления так как уже сформировались антитела класса G, которые отвечают за длительный иммунитет. Они будут сохраняться еще долго.
А заразность определяется мазком на ПЦР, если он отрицательный, то вы не выделяете вирус во внешнюю среду и вы не заразны.
После зб среду почистили можно ли получать оргазм без проникновение в влагалище опасно ли это После зб среду почистили можно ли получать оргазм без проникновение в влагалище опасно ли это можно ответ сразу
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро! У меня такая проблема , что я не могу уснуть уже пятый день. Изначально не давали мысли какие то пугающие , сейчас мозг просто не дает себе отдыхать , максимум 2-3 часа за ночь. Очень нервничаю из за этого.
Здравствуйте, Я с молодым человеком, занялась сексом с окончанием в меня, после 13 часов выпила противозачаточную таблетку а после 7 часов опять занялись половым актом и снова в меня, могу ли я забеременеть? И можно ли выпить вторую таблетку?
Здравствуйте, у меня вопрос. Могу я забеременеть если парень кончил на наружные половые органы, но овуляция прошла, если верить flo то у меня 21 день цикла. После этого я сразу пошла в душ. Думаю идти за эскапелом или нет.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заложен нос, но нет насморка. Слабости не чувствую, единственный симптом - затрудненное дыхание через нос, тяжесть варьируется - иногда могу дышать кое-как, иногда только ртом. Капли практически не помогают. Иногда слышу свистящие звуки при вдохе-выдохе. Помогите, чем можно...
Здравствуйте. Я перенесла 2 операции за 3 месяца. Больничный больше не дают. Инвалидность предварительно мне сказали тоже не светит. Работать я не могу. Сильная слабость, обмороки и тд. Как мне быть в таком случае? Чем мне может помочь закон?
Здравствуйте Маргарита! Я врач, медико-социальной экспертизы. Инвалидность устанавливается не по факту заболеваний травм, или операций, а по стойким нарушениям функций организма, которые возникают вследствие заболеваний травм и иных дефектов(приказ N 374 Н от 26.07.2024 г и постановление Правительства РФ от 05.04.2022 N 588 . Степень выраженности нарушений оценивается согласно данным отражённым в направлении на МСЭ, при выполненности минимума обследований, необходимого для определения структуры и степени нарушенных функций организма, возникших вследствие заболеваний, травм и иных нарушений. Минимум обследований утвержден приказами Минздрава/Минтруда 259н/238н при наступлении стойких функциональных нарушений. Какие операции Вам проведены? Имеются медицинские документы? Прикрепите их для изучения.
В июле был мед аборт, после принимала дюфастон и принимала ярину плюс 4 месяца. Цикл востановился 28-30 дней. Ни как не могу забеременеть что делать не знаю. Не предохраняемся уже много месяцев. Но ни как не получаеться забеременеть
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Был незащищенный ПА 04.10.20 ,менструация была последний раз с 29.08.20 по 02.09.20.Когда был последний ПА была задержка уже 4 дня ,сегодня 12.10.20 уже 12 дней задержки .Могу ли я забеременеть во время задержки?И когда лучше сделать тест ?
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог, Гинеколог-эндокринолог, Врач УЗД
Здравствуйте. Раз есть такие задержки, то невозможно точно сказать, была или нет овуляция. Поэтому сложно предположить наличие беременности. Сдайте кровь на ХГЧ - это даст вам 100% ответ