Что вас беспокоит?
Не могу похудеть
Добрый день. Не могу похудеть поправилась на 10кг за год, пробовала сидеть на диете, результата нет, пошла в больницу.гормоны в порядке, узи щитовидной железы в норме, что дальше делать не знаю, нет сил больше бороться с лишним весом.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Занятие спортом подключили? (кардио или силовые, лучше вместе). Калории не считаете?
Совсем необязательно сидеть на диетах, чтобы похудеть - можно исключать некоторые виды продуктов + подключить физическую нагрузку.
Это сложно, но главное не перегибать с ограничениями - так как тогда риск сорваться, конечно, в разы больше.
Не переживайте, снижение веса - это длительный процесс, он требует усилий и времени, но это не невозможно.
Похожие вопросы по теме
- 8 Июня 20191 ответ
- 15 Февраля 20211 ответ
- 11 Сентября 20213 ответа
- 23 Ноября 20214 ответа