Что вас беспокоит?
Не могу похудеть
Добрый день. Не могу похудеть поправилась на 10кг за год, пробовала сидеть на диете, результата нет, пошла в больницу.гормоны в порядке, узи щитовидной железы в норме, что дальше делать не знаю, нет сил больше бороться с лишним весом.
Нет
39 лет
30 Ноября 2023·Просмотров: 193·Жанна
Здравствуйте. Занятие спортом подключили? (кардио или силовые, лучше вместе). Калории не считаете?
Совсем необязательно сидеть на диетах, чтобы похудеть - можно исключать некоторые виды продуктов + подключить физическую нагрузку.
Это сложно, но главное не перегибать с ограничениями - так как тогда риск сорваться, конечно, в разы больше.
Не переживайте, снижение веса - это длительный процесс, он требует усилий и времени, но это не невозможно.
Похожие вопросы по теме
- 7 Мая 202220 ответов
- 26 Февраля 20221 ответ
- 23 Ноября 20214 ответа
- 23 Октября 20215 ответов
- 27 Ноября 20201 ответ
- 18 Октября 20205 ответов
- 10 Июня 20201 ответ
- 16 Мая 20201 ответ
- 17 Декабря 20193 ответа
- 4 Декабря 20198 ответов