Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сонливость, усталость, плохая память
20 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Андрей, 30 лет. В последнее время наблюдаю за собой сонливость, сплю минимум 8 часов, сплю крепко и не просыпаюсь ночью, просыпаюсь утром и понимаю, что мне этого не хватает. Потом хожу пол дня сонный, вечером тоже бывает клонит в сон. Если я сплю 10...
Здравствуйте! По анализам у вас низкий Вит Д,нужно чтоб был выше 30 хотя бы,пейте Вит Д 5тыс ЕД в сутки 1мес, затем постоянно профилактическую дозу 2тыс ЕД в сутки. Вам нужно сдать развернутый ОАК, всю биохимию: креатинин, мочевина, АСТ, АЛТ, о. билирубин, липидограмма, общий белок , глюкоза , СРБ, а также гормоны щитовидной железы , и сделайте ЭКГ. Дальше ясно будет в каком направлении двигаться. Накануне не было вирусной инфекции ?
Здравствуйте 6 месяцев тревоги страха не понятного постоянно чего то боюсь не ем толком сплю нормально . Гулять толком не хожу на автобусе не ездию. Постоянно боязнь.
Здравствуйте. Ваше состояние вызывает тревогу, и очень важно получить помощь. Постоянное чувство страха и тревоги, которое мешает нормальной жизни, требует внимания. Вот несколько вопросов и предложений: - **Когда начались симптомы и что, по вашему мнению, могло их вызвать?** Иногда причины могут быть очевидными, такими как стрессовые события, но иногда они менее очевидны. - **Были ли у вас раньше подобные эпизоды тревоги?** Понимание вашего прошлого может помочь определить, есть ли какие-то паттерны. - **Обращались ли вы к врачу или психологу?** Консультация со специалистом – важный шаг. Психиатр может назначить медикаментозное лечение, а психотерапевт поможет с когнитивно-поведенческой терапией. - **Какие именно ситуации вызывают у вас наибольший страх?** Это поможет понять, что конкретно вас тревожит и разработать стратегии для преодоления этих страхов. - **Есть ли у вас близкие люди, с которыми можно поделиться своими переживаниями?** Поддержка от семьи и друзей может быть очень важной в такие моменты. - **Что помогает вам чувствовать себя лучше, хоть на короткое время?** Это могут быть различные методы релаксации, физическая активность, хобби или что-то еще. Поддержание здорового образа жизни, регулярный сон, правильное питание и умеренные физические нагрузки могут также помочь уменьшить тревогу. Постарайтесь избегать кофеина и алкоголя, так как они могут усиливать симптомы. Обратитесь к врачу, который может назначить обследование и лечение, включая возможные лекарства и психотерапию. Это поможет вам лучше справляться с тревогой и постепенно вернуться к нормальной жизни.
Климакс потею ночью
1 ответМне 47 лет нет месячных уже 3 месяца и ночами очень сильно потею и не сплю. Какие препараты начать принимать чтоб не потеть ночами и спать?
Здравствуйте! Обычно, в таких случаях рекомендуют приём ЗГТ. План обследования перед назначением ЗГТ: 1. Клинический анализ крови + биохимичесеий анализ крови+коагулограмма+липидограмма 2. Мазок на онкоцитологию; 3. Маммография 4. УЗИ ОМТ 5. УЗДГ вен нижних конечностей 6. ЭКГ С результатами обследования обратитесь к гинекологу. Препаратом выбора, в данном случае, является Фемостон 1/10. Если будут выявлены противопоказания к приему препаратов ЗГТ (или сейчас, на этапе дообследования), можно начать прием БАД (например, Клималанин до 3х таблеток в день + Омега-3 по 1000 мг 1 раз в день). Также, можно принимать, например, такие препараты: Менсе, Фамвиталь, Менопейс, Лигнариус, Серелис, Феминал, Эстровел. Данные препараты предварительного обследования не требуют, но эффект от них, конечно, может быть слабый или временный.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в пояснице отдающие в ягодицы
8 ответовНеделю мучают боли в пояснице отдающие в ягодицы больше в правую, в левую тоже, но не так сильно. Сплю на аплекаторе Кузнецова, ставила Мидокалм толку нет.
По данным мрт нет компрессии прямой корешка, но есть условия для формирования такого воздействия. Боль будет проходить постепенно, а не так же быстро как началась. Из препаратов обычно рекомендуют Ксефокам 8 мг два раза в день в/м , так что можно увеличить до 2х уколов 10 дней или Напроксен 250-500 мг 2 раза в день, 10 дней под прикрытием Нольпазы 20 мг за 20 минут до еды, стезиум хороший препарат нужно принимать 14 дней, витамины группы В Нейромультивит 1 т 2 раза в день, 1 мес. Натирание болевой зоны Меновазином, или гелями с НПВС. При малой эффективности добавить к терапии Дексаметазон 1 мл внутримышечно 3 дня. Не в остром периоде нужно начинать делать ЛФК для поясничного отдела
Здравствуйте переболела ковидом,было назначено лечение:левофлаксацин,нобазит,гриппферон,флуифорт,лизобакт,дексаметазон 5 дней.После лечения через неделю узнала что беременная.Какие последствия ожидают малыша.Очень переживаю ночью не сплю.
Ирина, добрый день! Когда был первый день последней менструации? В какие числа принимали препараты?
Поганий сон
1 ответДоброго дня підкажіть. Які потрібно здати аналізи щоб повірити щтитовидну залозу. Погано сплю, неможу скинути вагу та маю суху шкіру на колінах Та на згині ступні.
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, общий анализ крови. Перед сном принимайте мелатонин 3 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обострение хондроза
4 ответаОбострился шейный хондроз, стреляет в голову, сплю сидя, хожу с опорой на стену. К врачу пока не обращалась, лечусь 2 дня. Посоветуйте, пожалуйста, что можно предпринять?
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : Нпвс : и миорелаксанты. Что принимаете ?
Большая ли доза для ребенка
1 ответЗдравствуйте. Ребенку 9 лет. Вчера сделали КТ верхней и нижней челюсти. Спросила про дозу сказали 0,48. Со вчерашнего дня не сплю. Подскажите это много или мало?
Здравствуйте, указанная доза при исследовании не является высокой, последствий для организма ребёнка не будет. Для переживаний поводов нет.
Как облегчить состояние пои климаксе
7 ответовДобрый день , 43 года. 8 лет принимала ярину , месяц без препарата, по анализам климакс . Мучают приливы, потливость, отечность , плохо сплю. Посоветуйте препараты на травах для облегчения
Здравствуйте! Из препаратов на основе растительных компонентов можно попробовать Менсе, Серелис, Эстровел, Лигнариус, Ци-Клим, клималанин, феминал. Препараты принимаются по 2 - 3 капсулы в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
3 ответаТретий день нет фазы глубокого сна сплю в сознании выпел мелатонин да яркие спешки были но как стена не дает провалится в глубокий сон что делать
Добрый день🤗 Смотрите сейчас нужно понять истинную причину, очень похоже на развитие нарушения сна на фоне тревожности. Подумайте было ли какое-то перенапряжение ближайшее время до месяца, возможно дома или на работе? Сейчас можно и нужно: Начать прием МагнеВ6 по 2 т 3 раза На ночь добавьте Тералиджен по 2.5 мг на ночь, если сна не будет, тогда по 5 мг на ночь. Если нарушение сна будет продолжаться - сдайте витамин Д, ферретин, железо. На ночь включайте перед сном аутотренинг по Шульцу😇🤗 Обязательно хорошо проветривайте помещение перед сном, не пейте крепкий чай, кофе, энергетики. Всего Вам доброго и светлого!🌸 Всё обязательно наладится и будет натлучшим образом💐