Что вас беспокоит?
Плохой сон если плотно не поем
Здравствуйте.С возрастом появилась проблема:если на ночь плотно не поем углеводов(сладости,картофель)то плохо сплю, просыпаюсь через 4-5 часов, днём разбитость,сонливость.заболевания: Анемия, гастрит.
6 Июля 2022·Просмотров: 565·Ольга
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
И сладости и картофель относятся к быстрым углеводам. Для поддержания здоровья сладости и другой добавленный сахар рекомендуется ограничивать и употреблять в первой половине дня.
Похожие вопросы по теме
- 8 Марта 20201 ответ
- 21 Февраля 20217 ответов
- 26 Сентября 20241 ответ