Что вас беспокоит?
Плохой сон если плотно не поем
Здравствуйте.С возрастом появилась проблема:если на ночь плотно не поем углеводов(сладости,картофель)то плохо сплю, просыпаюсь через 4-5 часов, днём разбитость,сонливость.заболевания: Анемия, гастрит.
6 Июля 2022·Просмотров: 562·Ольга
И сладости и картофель относятся к быстрым углеводам. Для поддержания здоровья сладости и другой добавленный сахар рекомендуется ограничивать и употреблять в первой половине дня.
Похожие вопросы по теме
- 17 Ноября 202113 ответов
- 13 Октября 20241 ответ
- 7 Февраля 202519 ответов