Что вас беспокоит?
Плохой сон если плотно не поем
Здравствуйте.С возрастом появилась проблема:если на ночь плотно не поем углеводов(сладости,картофель)то плохо сплю, просыпаюсь через 4-5 часов, днём разбитость,сонливость.заболевания: Анемия, гастрит.
6 Июля 2022·Просмотров: 563·Ольга
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
И сладости и картофель относятся к быстрым углеводам. Для поддержания здоровья сладости и другой добавленный сахар рекомендуется ограничивать и употреблять в первой половине дня.
Похожие вопросы по теме
- 12 Февраля 20243 ответа
- 3 Сентября 202430 ответов
- 21 Декабря 20241 ответ
- 23 Февраля 202529 ответов