ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ. ΠΠ²Π° Π΄Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ Π²ΡΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ( Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠΉ Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ°) ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ , ΡΡΡΠ» ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΡΠ΅Π» ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΠΎΡΡΠ° ( cΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ) ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΎΠΊ ( Ρ Π½Π°Ρ ΠΈΡ
...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ 1ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ 1Ρ/Π΄
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΠΎΠΌ 2Ρ/Π΄ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ 1ΡΠ»/5ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°
ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½/Π£ΠΠ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, ΡΠΈΡ
ΡΠ°Ρ
ΡΠ°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π²Π΅Ρ 2,5 ΠΊΠ³ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ (Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ, Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ) ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΉ (ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ). ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ» Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠΎΠΉΡΠ» ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½ gastrointestinal low fat Π΄Π»Ρ...
ΠΠΎ Π΅Π΄Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ - Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°Ρ
.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ» ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½ Π³Π°ΡΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π°Π½ EN. ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° (Π‘ΠΠ) 9 Π»Π΅Ρ, ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π» Ρ
ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π»Π°ΠΏΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ³Π°Ρ - Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Π» ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΆΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ»ΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π° Π»Π°ΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»Π°, Π½Π°...
ΠΡΡΠ΅Π³Π΅Π½ΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΄ΡΡ
. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΊ, Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°. 15 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡ ΡΡΠ°Ρ
Π΅ΠΈ, ΡΡΠ΅Π½Π΄ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ² + Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΡΡΡ Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΡΠ΄ΡΡΡΡ, ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π°. Π‘ΡΠΎΡΠ»Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ
Π»Π°ΠΏΠ°Ρ
, Π·Π°ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΅Ρ) ΠΠ΅ΡΡ Π½Π΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡΠ° ΡΡΠ°Ρ
Π΅ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ?
ΠΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»ΠΎΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅?
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡ (ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ±ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ», Π±Π΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π»). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠΊΠ° Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ
, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² - ΡΡΡΠΎΡΠ΅ΠΌΠΈΠ΄, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° - ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΈΠΌΠΎΠ±Π΅Π½Π΄Π°Π½Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ - ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΠ₯Π ΠΠ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ΅Π» Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π΄Π²ΡΡ
ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π» ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ» Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ,...

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ± Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ: Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½Π° Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π£ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ , Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°.
ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΠ°ΠΌ Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Ρ.Π΅. Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Ρ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΏΠ½ΡΠ»Π° Π·Π° ΡΡΠΊΡ, Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ , ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²Π°- Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. 28.01 ΡΠΊΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π·Π° Π½ΠΎΠ³Ρ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π±Π½ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠ°Π² (ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ). 11.02 ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» 4 Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ, Π° 15.02 Π±ΡΠ» Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ...
ΠΠ° ΠΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ! ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Ρ
ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΡ ! ΠΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ , Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΠΠΠ !
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΡ
ΡΠ°Ρ
ΡΠ°, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 Π»Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° Ρ
ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΌΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ·ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
Π°Ρ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° Π²Π΅ΡΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ? ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½? Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅?
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ Π»Π°ΠΏΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΡΠΎΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ 10 Π»Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½. ΠΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ. Π¨ΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΈΡ
Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΏΡΠ° ΡΡΠ°Ρ
Π΅ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² Π΄Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ
, ΡΡ
ΠΎ ΠΊΠ³ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π΄Π²ΠΎΡΠ½ΡΠ³Π°, Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠΎΠ·Π²Π°Π»Π°...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ "Π»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ", ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ, ΡΠ·ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ