Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холестерин мочевая кислота
11 ответовАнализы сдал и ужаснулся. Пью престариум 5мг. Пью давно лет 5. 170/80кг. Спорт есть. Подскажите может это неудачные анализы или есть проблема. УЗИ делал. Все в норме ! Может что-то досдать? Или пересдать
Здравствуйте! По анализам дислипидемия Повышен холестерин и фракции, повышена мочевая кислота и есть нарушение гликемия натошак, пока попробовать нормализовать диетой и изменить образ жизни «Средиземноморская диета» Увеличить потребление рыбы и морепродуктов, злаковых (семя льна, кунжут) орехи, овощей и фруктов , оливковое, льняное, масло, нежирные сорта мяса - курица, индейка. Пищу готовить на пару, можно на гриле Омега 3 по 1000 мг в сутки до 2 х месяцев Физическая активность 10000 шагов в сутки Возможно эти изменения на фоне недостаточного питьевого режима, приема бадов, физических перегрузок. Пересдайте кровь в динамике через 2 месяца.
Снизился ттг
1 ответЗдравствуйте, у меня уже 4года гипотиреоз, пила лтероксин по 100мг, но два месяца начала уходить в спорт зал, не проверяла гормон с марта месяца, а сейчас в декабре он 0,22 Снизить дозировку до 75мг?
Здравствуйте! Да, дозу снижаете до 75мкг , контроль через 3 месяца. Узи щитовидной железы 1 раз в год.
Алкоголь
1 ответкак отказаться от алкоголя? Может физиология, спорт или еще что-то, но нормы алкоголя нормального человека меня даже не опьяняют. Хочу полностью отказаться от алкоголя. бросить хочу с помощью таблеток или еще чего-либо
Здравствуйте. Если сила воли не позволяет сохранять трезвость, принимайте Тетурам ( Дисульфирам) по 1 т 2-3 р в день, 1-3 месяца. При совместном приёме алкоголя и таблеток разовьётся токсический эффект, тошнота, рвота. Здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень важно ваше мнение!
4 ответаЗдравствуйте!ребенку 12 лет.спортсменка ,каратэ. Еспокотла боль в колене.Диагноз МРТ:картина частичного повреждения передней крестообразной связки.дегенеративное повреждение внутреннего мениска(2 степень по stroller).возможное лечение и есть ли вероятность вернуться с таким...
Желательно видеть Протокол описания МРТ полностью. Загрузите фото.
Не получилось похудеть у меня, за три месяца, в килограммах, я не толстая но просто крупная сама себе, ничего вообще практически, ничего не помогает, ни спорт ни любое питание и даже капсулы, что делать?
Здравствуйте! С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Каждый организм индивидуален. То, что работает для одного, может не работать для другого. Здоровье важнее веса. Главное – чувствовать себя хорошо и быть здоровой. Что я могу посоветовать. 1. Обратиться к врачу-эндокринологу. Он сможет проверить ваш гормональный фон и исключить медицинские причины, которые могут затруднять похудение. 2. Проконсультироваться с квалифицированным диетологом или нутрициологом. Специалист поможет разработать индивидуальный план питания, учитывающий ваши особенности, образ жизни и цели. 3.Тщательно проанализировать свой рацион. Ведите дневник питания, записывайте все, что едите и пьете, включая перекусы и соусы. Это поможет выявить скрытые источники калорий или вредные привычки. 4.Оценить уровень физической активности. Возможно, ваши тренировки недостаточно интенсивны или вы не занимаетесь регулярно. 5.Хронический стресс может влиять на гормональный фон и способствовать набору веса. Попробуйте освоить техники релаксации, медитации или йогу. 6. Эмоциональное переедание. Часто мы "заедаем" стресс, скуку или другие негативные эмоции. 7. Капсулы для похудения большинство из них неэффективны, а некоторые могут быть опасны для здоровья. Главное – не сдавайтесь и продолжайте искать свой путь к здоровью и гармонии с собой! Вы молодец, что занимаетесь собой!
Квинсента без диабета
8 ответовМожно ли поменять пищевые привычки при помощи недолгого приема квинсенты, лишний вес небольшой, активный образ жизни и спорт , но бывают ‘зажоры’. 35 лет, часто низкое давление и высокий (6,3) холестерин, в остальном все хорошо
Минимум,а максимум могут вылезти проблемы с жкт Тут даже ,дело не в отсутствии СД,а в отсутствии лишнего веса
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гемоглобин 12,2. Ферритин 4,5 все характерные признаки пониженного ферритина имеются, ярко выраженные. Вопрос: показана ли мне капельница с Ликферр 5.0. Можно ли заниматься спортом во время восстановления ферритина? Спорт всегда присутствовал в моей жизни.
В дальнейшем вам необходима профилактика для железодефицитных состояний- после очередных менструаций (или хотя бы через цикл) приём препаратов железа по 1т 2 раза в день в течение 10 дней
Апатия, нет желания жить
9 ответовНекоторое время назад пережила сильный стресс. Теперь не могу вернуться к нормальной жизни, постоянная тревога, все раздражает, постоянно срываюсь на близких людях, кричу, плачу. ничего не хочется, хочется только спать и есть. Не могу настроится на обычный ритм жизни, не хожу...
Здравствуйте, Нина! Сон - лучшее лекарство после стресса. А психоэмоциональное здоровье - неотъемлемая часть нашей жизни. И, чтобы его восстановить, можно из техник самопомощи применять релаксацию, прорисовать свои эмоции в ситуациях, которые вызывают тревогу и агрессию. Начинать нужно с малого: одёрнуть утром шторку, улыбнуться солнцу, своему отражению в зеркале. Стараться выйти на улицу сначала на 5-10 минут, потом дольше. Дальше заняться йогой, можно самостоятельно, можно на групповые занятия походить. Это снимет напряжение с тела. Чаще улыбайтесь. И, если хотите детально разобраться с причинами, то стоит пройти курс психотерапии. В одиночку со стрессом разобраться тяжелее.
Умираю после тренировки в спорт зале
8 ответовЗдравствуйте, было подряд три тренировки сразу, силовая на TRX петлях, потом следом фитнес на батуте, потом силовая йога, в этот день чувствовала себя нормально, на следующий день перемерзла на морозе, начал болеть живот, эпизодами, на следующий день (вчера), не было...
Здравствуйте, при миалгия( при болях в мышцах может повышаться температура) необходимо снизить количество и силу физ нагрузки. На данный момент используйте пор Нимесил либо Дексалгин 2 раза в день 5 дн ( мышцы за это время смогут отдохнуть и снимется воспаление) и обсудите с тренером постепенное увеличение нагрузок начиная с минимальной.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на лице
14 ответовЗдравствуйте, девушка, 35 лет, уже больше неделю на лице такая картина. Примерно 1-1.5 месяца назад обратила внимание, что кожа стала как бы рыхлой.. Последние две недели выглядит так (фото прилагаю). Ранее таких проблем не было. Хронических заболеваний нет, 31.03.2022 была...
Здравствуйте! Фото не прикрепилось