Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
7 ответовДобрый день. С конца декабря начались панические атаки на фоне стресса. Раздражают громкие звуки, так же раздражает когда рядом человек негативит. Периодически когда ложусь спать выбрасывает из сна. В моменты панических атак нет мыслей о смерти. Аппетита нет. Сейчас прохожу...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Панические атаки
34 ответаДобрый день, меня часто мучают приступы похожие на панические атаки. Перед приступом ощущается упадок сил, плохое настроение, боль в мышцах ног, головокружение, тошнота. Через пару часов состояние ухудшается, я с трудом передвигаюсь по квартире, полная потеря аппетита,...
Я выписывала на 107 форме,обычной,у пациентов интересовалась потом,спрашивали ли рецепт,сказали,что нет,видимо,в разных городах по -разному
Панические атаки
3 ответаДобрый день, подскажите пожалуйста: неделю назад начались частые панические атаки очень сильные, вчера пошла к ближайшему психотерапевту, врач назначила паксил по 1 таб. и эглонил по 1* 2 раза, выпила и поехала на работу , по дороге приступ, за приступом, еле добралась,...
Здравствуйте, лучше начинать с половины таблетки пароксетина. Паралельно можете принимать гидроксизин 3 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте, переодически случаются панические атаки, совсем не ожидано в магазинах, на улице, начинаю теряться не понимать что происходит, какой то страх , по непонятным причинам, происходит такое даже если все нормально, на данный момент много стресса из за ребенка, но...
Здравствуйте. С большой вероятностью у вас тревожное расстройство. Лечить надо обязательно, иначе состояние может усугубиться. Антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс), т.к. первое время состояние нестабильное, вплоть до ухудшения (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию для более быстрого и закрепленного эффекта.
Панические атаки
11 ответовЗдравствуйте!три месяца назад были панические атаки с высоким давлением и пульсом ,всю обследовали с ног до головы здорова !сейчас все наладилось ,допиваю 3 месяц тералиджен и занимаюсь с психотерапевтом!иногда болит голова и сжимает виски,решила сегодня измерять давление и...
Антидепрессантов бояться не стоит, они не вызывают привыкания. К тому же тералиджену может быть привыкание, отменять нужно постепенно. Подбор антидепрессанта очень индивидуален, иногда приходится перебрать несколько препаратов прежде чем найдете свой.
Панические атаки
11 ответовЗдравствуйте. У моей дочери не стало мужа 1,5 месяца назад. От стресса у неё начались панические атаки. Давление высокое, помутнение сознания, тахикардия. Вызывали несколько раз скорую. Прописали бисопролол. Он ей помогает. К психотерапевту отказалась идти. Приболела....
Здравствуйте. Идеальным было бы выписать Феназепам и принимать по 1/4- 1 таблетки под язык при ПА.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
5 ответовЗдравствуйте. У менягод начались панические атаки,мутнело в глазах,скакало давление,была мысль ,что вот вот умру. Мне выписали циталопрам одна таблетка 10мг утром,на ночь пол таблетки атаракса и течение дня персен успокоительное. Всё это хорошо работало практически 8...
Здравствуйте! В таких случаях увеличивается дозировка циталопрама до 15 мг, эффективность оценивается через 3 недели, если эффект недостаточный, то увеличивается дальше препарат до 20 мг в сутки. При повышении дозировки могут быть побочные эффекты, в том числе тревога поэтому нужно прикрывать это время атараксом по схеме 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед).
Панические атаки
12 ответовЗдравствуйте . Подскажите пожалуйста как быть? Я дней 10 не зад была у психиатра и мне поставили тревожное расстройство . У меня панические атаки . Дрожь в теле ,холод, трудно дышать . Прописал золофт (постепенно увеличивала дозу до 100мг) вопрос в том, что мне кажется что у...
Здравствуйте Повода для волнения нет У любого работающего препарата есть побочные нежелательные действия Эффективность оцениваем антидепрессанта через 3-4 нед приема после выхода на дозировку 100 мг в сутки
Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте, в последние 3 месяца у меня очень частые панические атаки. Начали появляться после болезни. В августе всё ужасно было от слова совсем, сейчас легче, но беспокоит вот что. По выходным могу спать до 9, завтракать спокойно, а в будни встаю за полчаса до будильника...
Здравствуйте,скорее всего у вас потеря аппетита на фоне тревожного расстройства. Грубо говоря,вы начинаете переживать и появляется тошнота.Естественно, когда человек волнуется,то в него ничего не полезет.В выходные такой проблемы нет,следовательно ваша взволнованность связанна с будними днями.Пересмотрите свой график по будням,там что-то не так.Работа,учеба...что-то вызывает тревожное состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
15 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, на протяжнее лет 5 беспокоят панические атаки , последний год стали проявляется про чаще, Чувсвом страха, смерти , тревоги, стала плохо спать, просыпаюсь во сне с выскакивающим сердцем, с чувством что сейчас оно остановится и я умру, Или...
Регина, добрый день! Да, то, что вы описали - это панические атаки, которые вас накрывают. Давайте по порядку. Во первых, про страх сойти с ума. Реально человек, который клинически сходит с ума, не контролирует и не ощущает у себя данное состояние. То есть он в нем прибывает, а не умает, что сходит с ума. Ваши мысли на это счет, это переживания из за панических атак, вы их обрамляете в под название "сойти с ума". То ест в реальности нет повода для беспокойства, что вы сойдете с ума. Но стресс влияет на когнитивные процессы. Может ухудшиться память, вы можете быть более рассредоточенной, мышление становится "туннельным" (все концентрируется на страх словить снова ПА и на страхе физических ощущений). Во вторых, панические атаки не так страшны, как их малюют. Взгляните на них реально. Это сбой нервной системы, который запускает триггерная ситуация (к ней мы вернемся). Заземлитесь. Говорите себе, да у меня ПА, я знаю, что это такое, она меня не убьет, и пройдет со временем (15-30 мин), я понимаю, что мое тело меня обманывает, я скоро буду в порядке. Чем больше вы будете поддаваться панике, тем больше концентрироваться на негативных ощущениях во время ПА и думать, что сходите с ума. Нет, берте ПА под контроль и не бегите от нее. Вы видите врага в лицо и знаете как он действует, все под вашим контролем (враг это ПА). В третьих, не бойтесь упасть в обморок. При ПА это невозможно, падают в обморок при снижении давления. Во время ПА давление возрастает, при таком давлении это невозможно. Головокружение и рассредоточенность к обмороку не имеют никакого отношения. В четвертых. Триггер. Не возникает ПА на ровном месте. Ваш мозг цепляется за какую то ситуацию. Нужно понять, что приводят вас в такое сильное состояние веленья.