Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
1 ответЗдравствуйте! Я Юля. Можете посоветовать мне самую простую но эфиктивную диету . Нк или совет. Рост у меня 1м62см а вес 83 кг набрала после похорон родных.очень надеюсь на вашу поиощь. Зарание спасибо.
Здравствуйте,не сидите на диетах, универсальной которая всем подойдёт нет. Просто питание должно быть разнообразными и сбалансированным, включать не менее 400 гр овощей и фруктов в день, цельнозерновые продукты, нежирные сорта мяса (курица,индейка,кролик). Ограничить продукты глубокой переработки: колбасы,сосиски,майонез,газировки и т.д. Достаточная Физ.активность, минимум 10000 шагов в день
Нужна помощь, после родов начали болеть колени при сгибании, тазобедренная кость, лобковая. За беременность набрала 18 кг, была приэлеклампсия, роды тяжелые. Сейчас на ГВ. Что это мб? И как лечить? Помогите пожалуйста
Добрый день! Чаще всего такое состояние происходит по причине дефицита кальция, витамина Д. Вам необходимо обратиться к ревматологу для более детального дообследования и исключение аутоиммунных факторов
Срочно похудеть
3 ответаЗдравствуйте , в июне месяце соревнования , нужно срочно похудеть. сейчас вес составляет 62 , нужно сбросить до 53 чтобы попасть в нужную весовую категорию . из за стресса в семье очень быстро набрала . рост 163
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня 25недель.на УЗИ с ребенком Норм. (800грам) а я набрала за весь период 1.5 кг. Стоит ли переживать? Сегодня сдала кровь на прогестерон и эстродиол. С начала беременности принимаю утрожестан.
Здравствуйте! Да, такое часто бывает, что женщина не набирает вес или даже худеет во время беременности (потеря веса за счет жировой ткани). Переживать не стоит - это наоборот хорошо (если только Вы не ограничиваете себя в питании). Основной набор веса еще впереди - после 30й недели
Набор веса при ок
1 ответПолтора года сижу на Регулон, набрала за это время 10кг и пропало либидо Раньше сидела на диециклене такого не было, но был сбой, не было месячных пол года Мне 27 лет как быть
Здравствуйте, при длительном приеме ОК, возможно снижение либидо. Можно рекомендовать не гормональные методы контрацепции( спермициды или кондом). Если есть необходимость в приеме ОК, то можно рекомендовать смену препарата на Микрогинон-не влияет на либидо, прием в таком же режиме, как и Регулон. Рекомендуется также консультация врача-эндокринолога для определения других причин, влияющих на вес
Редуксин 10
1 ответДобрый день.Пропила гормональные таблетки силуэт 6 месяцев набрала 15 кг.Уже не пью но очень много ем. Купила редуксин 10 мг пью третий день, на руках высыпала сыпь и чешется. Можно продолжать пить его?
Здравствуйте. Лучше отменить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
13 ответовДобрый день, мне 25, мой рост 160, вес 68. После родов и кормления грудью набрала вес, сбросить не получается. У эндкренолога была все в норме. По гинекологии с гормонами проблема, сейчас лечу гомеопатией
В первую очередь разобраться с гормонами, худеть на этом фоне проблемно
Препараты для похудения
2 ответаДобрый день после родов(кесарево сечение)набрала 25 кг ,меня интересует вопрос можно ли похудеть с помощью ' эко слима ',возможно ли похудеть вообще с помощью каких то препаратов?не страшно ли их применять
Вероника, данные препараты это Маркетинг! Не верьте! Нет таких препаратов "Чудо таблеток". Похудеть сейчас будет сложно из-за гормональных перестроений связанных с беременностью. Помочь может только спорт , правильное здоровое и сбалансированное питание! Будут вопросы, обращайтесь.
Гипотериоз ли
2 ответаДобрый день! Анализы: ТТГ 4,09 Т3 -3,88 Т4 - 9,25 АТПО -304,3 Похоже на гипотериоз? Назначили гормональное лечение. При приеме очень поднимается давление. Сделала отмену. Вес не набрала. Не хотелось бы ошибиться. Спасибо большое!
Здравствуйте. Гормоны не нужны. Только контроль ТТГ, св.Т4 через 6 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дерматилломания
1 ответДевушка 21 год ковыряет кожу на лице и руках. Лечилась у психиатра прописали золофт. Не помогает, ковыряет все сильнее, на фоне лекарств набрала вес. Посоветуйте квалифицированного психолога, кто сможет провести диагностику причин дерматилломании
Здравствуйте, важна двойная поддержка: фармакотерапия + психотерапия, сосредоточенная именно на телесно-ориентированных повторяющихся действиях (BFRB). На практике лучше всего работают когнитивно-поведенческие методики с элементами экспозиции и ответа предотвращения (ERP) и обучением альтернативным способам разрядки напряжения. Куда обратиться: • Центры или кабинеты, где ведут сертифицированные CBT-специалисты, — ищите в описании «опыт работы с BFRB / дерматилломанией / трихотилломанией». • Крупные онлайн-платформы (например, «Ясно», «Alter», «Инсайт») позволяют выбрать психолога по фильтру «тревожно-компульсивные расстройства»; обязательно смотрите отзывы, спрашивайте у специалиста про конкретный опыт с кожными привычками. • Московский НМИЦ психиатрии им. Сербского и Санкт-Петербургский НИПНИ им. Бехтерева ведут консультации очно и онлайн — у них есть отделения, работающие с ОКР-спектром, можно записаться через регистратуру. Терапевт научит: Отслеживать триггеры; Переключаться на безопасные «заменители» (резиновые шарики, холщовые салфетки, холодные компрессы); Постепенно снижать потребность ковырять через дыхательные и мышечные техники. Параллельно стоит ещё раз обсудить медикацию с психиатром: иногда к СИОЗС добавляют низкие дозы антипсихотика второго поколения или меняют схему, чтобы усилить контроль над импульсом и минимизировать прибавку веса. Сочетание корректной фармакологии и CBT-/ERP-терапии даёт устойчивый результат. Отправная точка — найти именно того психолога, кто знает специфику дерматилломании. Пусть девушка не боится задать специалисту прямой вопрос о подобном опыте — это нормально и очень помогает почувствовать безопасность.