Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Схожу с ума нет сил справится
9 ответовЛет 6 назад когда лег спать поймал себя на мысли что если не могу заснуть и началась бессонница страх что не засну а завтра на работу ,а потом ни когда не смогу заснуть и умру за это еще больше появился страх тревога , пошел в алан клиник там назначили эсцеталопрам, атаракс,...
Важно подобрать эффективную дозировку элицеи, обычно это 15-20 мг/сут, более полноценный эффект к 10-12 неделе приема. На фоне увеличения доз может быть усиление тревоги и нарушения сна, решается стрезамом, алпразоламом. Дозировки важно с врачом подбирать, индивидуально. Курс лечения ад не менее 12 мес от нормализации состояния. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Не набирается вес
4 ответаПарень, 22 года, вес 64кг. 3 полноценных приёма пищи в день, плюс перекусы. Питание разнообразное, молочные продукты, крупы, мясо (в основном курица), мучное. Активный образ жизни, физически активная работа, на ногах, более 15к шагов в сутки. Из хронический заболеваний есть...
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Щенок никак не набирает вес
5 ответовВзяли щенка в добрые руки, рост 30 см, вес 5 кг, вроде метис, зубы активно меняются, месяца 4, предположительно будет ниже колена. На передержке кормили 2 раза в день сухим кормом Darsi для щенков, сколько сможет съесть. По приезде домой обнаружили, что щенок очень обильно...
В таком возрасте активно идут процессы обмена веществ и большая часть полученной энергии расходуется, а питательные вещества расходуются на рост организма. Чрезмерная худоба может наблюдаться при гипертиреозе (повышение гормонов щитовидной железы), но это маловероятно в молодом возрасте. Количество кала напрямую зависит от количества съедаемого корма и чем больше усваиваемость корма, тем меньше образуется каловых масс. Вы отмечаете, что после переедания или после потребления потребления более тяжёлого корма щенку вроде как не комфортно, тяжело.. До того как щенок попал к Вам он жил на улице или у него были хозяева? Вам известно как он питался будучи малышом (сколько кормила его мать, какие первые корма он получал, регулярное/не регулярное питание было)? Часто бывает, что погрешности кормления в раннем возрасте могут влиять на состояние ЖКТ в старшем возрасте (становится чувствительными органы пищеварения, тяжелее справляться с пищевой нагрузкой). Главное, что на данный момент клинических расстройств нет. Вам следует подкорректировать показатели красной крови (выше я об этом писал), постарайтесь постепенно перевести на корма класса холистик или супер премиум, они смогут полностью обеспечить питомца всеми необходимыми веществами, кормите по режиму, не перекармливайте (чтоб не перегружать ЖКТ). Подбор корма это очень индивидуальный процесс, только методом проб. Не забывайте о постепенном переходе на новые корма (7-10 дней) и важности достаточного потребления жидкости (норма водопотребления 30-50 мл/кг веса в сутки) при кормлении сухими кормами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не "заканчиваю". Не знаю, что делать..
15 ответовНе получаю желаемого от секса, после рождения ребёнка. С мужем развелись, но из-за этого не могу выстроить нормальных отношений. Мужчины уходят. Причём желание есть, сама себя довожу. Но с партнёром - не получается закончить. Гинеколог сказал, что с его стороны все в порядке.
Здравствуйте! Разобраться и решить проблемы так сразу быстро к сожалению не получится, вам желательно начать работу с психологом/психотерапевтм, чтобы разобраться со своими чувствами. Тут лучше психоанализ, гештальт, символдрама, то есть те психотерапевтические подходы, которые больше про внутренние чувства, про эмоции.
Не уходит вес
27 ответовРезко поправилась на 8 кг да два месяца Сейчас вес не уходит совсем Питание сбалансированное Спорт 3 раза в неделю Ни грамма не уходит Все анализы на гармоны в норме Что это может быть?есть отеки
Виктория, добрый вечер! Регулярный ли у Вас менструальный цикл? В настоящее время принимаете ли какие либо лекарственные препараты/витамины?
Здравствуйте! Сейчас у меня беременность 37 недель, я веду беременность в Таиланде и как то заметила что ребенок не набирает вес, но в то же время врач здесь говорит что все ок... Вот вес по последним узи: - 15 февраля 1666 гр - 28 февраля 2251 гр - 14 марта 2456 гр - 21...
Здравствуйте! Не переживайте, после 32 недели вес малыш набирает не так интенсивно уже. По УЗИ вес все же предположительный +-200 грамм На данный момент для вашего срока беременности вес малыша в пределах допустимых значений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответНе могу набрать вес, ем много и ем все кроме молочной продукции, занимаюсь спортом (баскетбол), рост 180, вес 56, скорее всего это быстрый обмен веществ(хороший метаболизм), подумал узнать у специалиста, что думает он?!)
Здравствуйте, поскольку вы занимаетесь баскетболом, то вероятно вам не достаточно потребляемых калорий. Т.е вы тратите больше чем кушаете. Пересмотрите свой рацион питания. Для этого возможно посчитать калории с помощью различных приложений для смартфона. Но необходимы кухонные весы. Взвешивайте всю пищу которую кушаете, вводите в приложение и он показывает калорийность вашего блюда.
С первой положительной и с четвертой отрицательной, можно зависти ребенка, с такой группой, и в чем причина почему за шесть месяцев у нас без результат, не получается завести ребёнка, какие ещё могут проблемы , кроме группы крови?
Добрый вечер! Группы крови не мешают зачатию, это миф. У Вас есть ещё 6 месяцев для наступления самостоятельной беременности. Все у Вас получится
Почему не получается забеременеть
11 ответовНа сроке 8 недель был выкидыш, прошел год, далее в течении 4 месяцев не получается забеременеть. 2 раза тест был положительный подряд, после начинаются месячные. Я прошла все обследования все в норме. Посмотрите, пожалуйста, анализы мужа
Здравствуйте! Спермограмма фертильная. Но с нормальной морфологией всего – 4 %! Это достаточно низкий показатель, но в пределах нормы (>=4 %), снижение плодовитости. Но чтобы делать окончательные выводы по спермограмме, необходимо выполнить две спермограммы с интервалом не меньше 14 дней. Необходимо пройти обследование у уролога. Возможно, выявив причину и после проведённого лечения можно, будет добиться других, более лучших показателей спермограммы. Оно включает в себя: 1. Мазок на флору из уретры 2. Секрет предстательной железы на микроскопию и на посев с определением чувствительности к антибиотикам 3. ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи 4. Ректальный осмотр простаты 5. ПЦР соскоб из уретры на все ИППП или Андрофлор комплекс 6. УЗИ органов мошонки с доплерографией (исключаем варикоцеле). 7. Тест на ДНК фрагментацию (исключаем повреждений ДНК сперматозоидов) Досдайте, что не сдавали. ДНК фрагментация у Вас в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок не набирает вес
7 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 2 недели, вес при рождении 3080 гр, из роддома выписали с весом 2800 гр. Вскармливание смешанное, но молоко у меня стремительно убывает (с 2 грудей удаётся нацедить в общей сумме 25 мл максимум и то когда грудь аж распирает по ощущениям). Врач...
Здравствуйте По представленному весу, можно предположить суточный объем составляет 600мл Делите на количество кормлений получается розовый объем. Как давно начали докармливать смесью? Еще есть 2 недели, поэтому страшного ничего нет