Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стрессы, психологическая усталость
16 ответовДобрый день! Если после сильных стрессов ощущение полного опустошения и усталости .Что делать? Как вернуть быстрее прежнее состояние? Ощущение, что жизнь остановилась, усталость, апатия. Не могу сказать что я в депрессии, но хотелось бы быстрее вернуть прежнее состояние....
Наталья добрый вечер! Если Вы не чувствуете в себе сил и чувствуете опустошение Вам необходимо обратиться к психотерапевту за помощью и консультацией. Это можно сделать он-лайн. Лучше это конечно делать очно. В таких случаях очень помогает когнитивно-поведенческая психотерапия. И прием медикаментов.Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от стресса», дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличия тревожных расстройств. Данный вид терапии очень эффективен. Данный вид терапии обучит Вас новым навыкам обработки информации и механизмам преодоления стресса. В любом случае Вы должны понимать, что непоправимых ситуаций не бывает. Все можно решить.
Сбит циркадный ритм сна.
3 ответаЗдравствуйте. Мужчина 68 лет. Хронических болезней нет. Не получается нормальный режим сна. После 19-00 наступает сонливость, озноб. Ложусь в 20-00. Засыпаю быстро. Сплю 5-6 часов. Иногда удается заснуть повторно, сплю еще 3 часа. После сна особой бодрости нет. После обеда...
Здравствуйте, хорошо нормализует циркадные ритмы мелатонин 3 или 6 мг перед сном
Дергается во время сна
8 ответовМоему малышу 3 года, с 1,5 стал дергаться во время сна, до сих пор сохраняется тремор подбородка и облизать языком верхнию губу. Сделали ЭЭГ, про заключение даже боюсь смотреть. Помогите понять заключение и что дальше делать?
Вообще лецитин-это хороший комплекс, особенно для нервной системы подходит. Поэтому, я только за!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже недели 2 сильно шатает, не кружится голова, а именно шатает. После ходьбы болит между лопаток и сильная усталость. Давление свое низкое. Есть элементы тревожности. Сделала ЭКГ, неспецифические реполяризационные изменения
Здравствуйте, обычно в таком случае рекомендуют исключить дефициты ( нарушения реполяризации чаще всего так же с ними связаны ) например анемию ( контроль общего анализа крови) , железодефицит -контроль ферритина ,общего белка , коэффициента насыщения трансферрина железом ; Так же оценить узи сердца для оценки его структуры и функции; Посетить невролога и определить необходимость дообследования;
Постоянная тревога после углеводной еды, трясёт, но при этом от низкоуглеводной сильное желание сладкого. Сахар насдавала только общий на голодный желудок, было в норме. Еще врач по скорой сказал что с надпочечниками может быть проблема, хотела тоже проверить. Какие анализы...
Сдайте кортизол натощак, Ттг и Т4св
Шум в ушах, сильная слабость, усталость
18 ответовЗдравствуйте, шумит в ушах уже два месяца, сильная слабость, постоянная усталость, иногда кидает в пот. Была у терапевта, у невролога, назначили грандаксин, лучше не стало. Сдавала анализы, по анализам все хорошо, только витамин д понижен немного. Делала узи сосудов головы и...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость и тревожность
32 ответаВ конце рабочего дня, особенно если проеду на машине-лёгкая усталость стала сопровождаться тревожностью. С утра все хорошо. Пол года назад пережил ПА, и как то всё поменялось. Пил золофт,перешёл на кпт. В целом всё хорошо,но вот усталость и тревожность идут вместе
Здравствуйте! Сейчас какую-то противотревожную терапию принимаете?
Хроническая усталость
20 ответовДобрый день! Уже продолжительное время (больше 1,5 года) беспокоит вечная усталость, сонливость. Не могу в выходные вставать с кровати, а после работы сразу ложусь в кровать. Прогулки (или любые выходы на улицу больше 30 минут) также сопровождаются сильной усталостью и не...
Спасибо! Ознакомилась . Отмечается выраженный дефицит витамина д и при таком уровне дозировка 5000 маловата, поэтому показатель не поднимался🙏 В подобных случаях рекомендуют прием препаратов витамина Д, аквадетрим или вигантол - согласно инструкции 7000 МЕ ( в 1 капле 500МЕ) , т.е. необходимо принимать 14 капель. Принимается по 14 капель в течение 2 месяцев, после сдается контроль, затем 3500МЕ,т.е. 7 капель 1 месяц. Если показатель витамина Д достиг 30, то переходят на профилактическую дозу 2000 МЕ, т.е. по 4 капли 1 раз в день утром. Препарат рекомендуют принимать в утренние часы, не принимать совместно с препаратами железа и препаратами, содержащими микроэлементы, например, цинк, селен, кальций. Препарат жирорастворимый и лучше усваивается при употреблении некоторых продуктов, например, яйца, орехи, рыба.
Болят ноги
1 ответСильно потеют ноги,после чего начинают болеть: режет, колит, тянет.Это проявляется после рабочего 12 часового дня.Обувь рабочая,в ней потеют и начинают болеть,требуют только в ней ходить...Если не хожу на работу,то боли сами проходят...Есть проблемы с...
Дуплекс сосудов нижних конечностей делайте,может сосудистая причина
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красный глаз после сна
18 ответовЗдравствуйте беспокоит красный глаз после сна, потом капаю капли визалергол потихоньку отходит. Косметику не меняла, уходовые средства тоже. Аллергия никогда не страдала сезонной. Но такая ситуация уже на протяжении двух недель, выделений никаких гнойных нет. Что это может...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом, посмотрела фото. Уточните, пожалуйста, беспокоит только один глаз? Помимо покраснения, есть ли какие-нибудь субъективные жалобы: слезотечение, чувство инородного тела, зуд, ощущение сухости? Пользуетесь ли контактными линзами?