Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сексуальная зависимость
36 ответовЗдравствуйте, у меня сексуальная зависимость, не могу справиться со своей похотью. Подскажите пожалуйста к какому специалисту обратиться для лечения моей болезни? Какова программа лечения для этой болезни
Здравствуйте! В вашем случае необходима помощь как минимум двух специалистов: психиатра - нарколога и сексолога, лучше два в одном. Иногда нужны и психотерапевтические техники. То есть важен комплексный подход: медикаментозный и психофизиологический. Помочь можно, важно желание и терпение. Скажите, давно это у Вас, в связи с чем не занимаетесь сексом и были ли сексуальные отношения вообще и если были, чем закончились? Можете написать мне на почту zolax@mail.ru или ватсап +79821092547, пообщаемся в скайпе или по ватсапу. Я подробно расскажу что и как делать
Зависимость
1 ответЗдравствуйте мой молодой человек ему 21 год.У него зависимость. Ставки на спорт. Проигрывает деньги влазит в долги. Сам не хочет этого. Понимает. Но справиться не может. Как помочь ему? Находится сейчас не рядом со мной и я нечего не могу сделать. Дайте пожалуйста совет мне...
Здравствуйте, Александра! Если у молодого человека есть желание справиться с зависимостью, то Вы можете ему помочь с выбором центра. Изучите, какие реабилитационные центры есть в городе, которые работают с проблемой игровой зависимости, почитайте отзывы. Лучше тут работать с поддержкой специалиста. В качестве методов самопомощи можно порекомендовать переключение на хобби, составлять план на день, чтобы день был полностью загружен, изучить что-то новое, попробовать спортивные виды отдыха, подключиться к группе тех, кто уже справился с подобной зависимостью, общаться с ними.
Любовная зависимость или любовь?
3 ответаЗдравствуйте. Я не могу разобраться в себе. Подскажите пожалуйста, у меня любовь или любовная зависимость? Если любовная зависимость, подскажите как с этим справиться. Я очень люблю своего молодого человека, да, очень много ревную, иногда придираюсь к любым мелочам, но без...
Добрый день! Созависимость (то , что вы называете любовной зависимостью) характеризуется тем, что другой человек (ваш партнер) нужен для закрытия каких-то потребностей , иногда не осознанных (отсюда у вас ревность сильная, придирки). В партнерской любви есть база в виде доверия, диалог , умение слушать другого. Ревность- это про сильную неуверенность в себе. Насколько вы себя считаете уверенным человеком? Чтобы избавиться от созависимости важно очень многое понять и осознать. К сожалению, без специалиста здесь не обойтись. Можете почитать книги для самотерапии , например, «женщины, которые сильно любят» и тд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мое моральное состояние убито родители находятся в ужаснейшей ссоре я в депрессии я ничего не хочу я ненавижу занятия, которые раньше обожала я потеряла лучшего друга помогите мне пожалуйста справиться с этим я не могу обращаться с этим к маме
Здравствуйте, Анастасия. В первую очередь Вам необходимо разделить себя с родителями в данной ситуации. Они поругались между собой, и, как взрослые люди, найдут способы решения данного конфликта. Вашей вины здесь нет, равно как и возможности что-то исправить. Найдите то, что будет отвлекать Вас. Что Вам нравится или понравится. Не тормозит собственное развитие и интерес к жизни.
Зависимость от сна
1 ответЗдравствуйте. У меня проблема: постоянно хочу спать. Я сплю много, по 9 часов и, можно сказать, высыпаюсь, хотя и не чувствую себя бодрой. Днём в любое свободное время пытаюсь поспать, даже если мне это не надо. Это как психологическая зависимость. Если поспать не...
Здравствуйте, Дарья. Обратитесь к неврологу для уточнения причин ситуации. Качество вашего сна поможет оценить исследование полисомнография
Я имею психологические проблемы с 13 лет, когда у меня появились комплексы, и я сидела на жёстких диетах, я терзала организм на протяжении 5 лет, потом ситуация вроде исправилась, но периодически у меня случаются сильные истерики, если у меня что-то не получается, я начинаю...
Добрый день, вам нужно сходить к психотерапевту, он поможет вам разобраться в себе и найти причины и решения вашей проблемы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справиться с паническими атаками, потому как очень много нервничаю и ругаюсь с родителями
Здравствуйте! Как дела со сном ? Аппетитом? По поводу панических атак: ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Не могу справиться с окр
1 ответНе могу справиться с окр он заполоняет все мои мысли, мешает мне спокойно жить постоянно лезут эти негативные мысли с каждым разом это все чаще и больше, хочу пропить какие нибудь таблетки
Здравствуйте. Окр лечат АД + психотерапия обязательно. Диагноз поставил врач? Давно? Опишите подробнее мысли пожалуйста
Не могу справиться с потерей бабушки
11 ответовДобрый вечер! Полгода назад у меня умерла бабушка от ковида. Мы все мои 30 лет жили в одной квартире. Я до сих пор не могу справиться с этим жутким горем. Состояние просто адское, если честно. Я понимаю, что мне нужно об этом говорить, так хоть чуть-чуть легче. Но так вышло,...
Здравствуйте, Юлия Да, разумеется. Психотерапия возможна, она облегчает проживание горя Однако считаю важным предупредить, что ни одна психотерапия не ускоряет проживание периода горевания, а лишь делает это проживание более "комфортным" (в норме проживание горя длится от полугода до двух лет и - да, вы правы. Очень важным в этот период является возможность говорить с кем-либо (о вашем горе, о бабушке, обо всем, чем хотите - что связано с вашей утратой). Тем более, что у вас дополнительным триггером ("раздражающим" фактором) также является то, что вы с бабушкой жили в одной квартире. Для проживания горевания хорошо подходят методы краткосрочной терапии и билатеральной стимуляции (но даже они, повторюсь, не ускоряют процесс проживания горя) Сил вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справиться с окр
1 ответНе могу справиться с окр он заполоняет всю мою жизнь негативных мыслей все чаще и больше это уже невыносимо постоянная тревожность и эти мысли которые не дают мне спокойно жить хочу пропить какие нибудь таблетки для спокойствия
Здравствуйте. ОКР лечат АД и психотерапией. Запишитесь пожалуйста на очный прием к врачу, для назначения препарата. Опишите свои мысли? Есть ли ритуалы?