Здравствуйте!
Помогите пожалуйста справиться с моим состоянием! Текст будет очень большим. Мне 27 лет, я одинокая мама в декрете. Моему ребёнку на днях исполнятся 4 месяца. Моя история начинается с того, что наш «папа» бросил нас, когда узнал о моей беременности. С отцом...

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы - молодец, что обратились за помощью, это правильный и очень важный шаг! Самое важное, при возникновении суицидальных мыслей не бойтесь обращаться на круглосуточный номер анонимной психологической помощи - 8 800 300 11 00.
Помните, вы не одна! Сейчас вы сильно истощены и морально и физически, ваша агрессия на ребенка - это крик вашей нервной системы о том, что ресурсы на нуле. Понимаю, что сейчас вам кажется, что данное состояние навсегда, но это совершенно не так. Важно обратиться очно за помощью, начать можно с невролога, а лучше - психотерапевта, специалист оценит состояние, возможно, наличие депрессивного эпизода, когда состояние корректируется медикаментозными препаратами. Восстановятся силы, сон, укрепится общее состояние. Также очень важно поработать с КПТ - психологом над теми мыслями, которые вас посещают, именно от мыслей негативное состояние еще более усугубляется.
Понимаю, что уже продолжительный период времени вы находитесь в хроническом стрессе, но поверьте, это не навсегда, ваш малыш подрастает, окрепнет. С помощью специалистов вы сможете скорректировать свое состояние, все наладится. Вы - хорошая мама! Не ругайте себя за эмоции, это следствие хронического стресса, а не показатель вашего отношения к ребенку. Главное, что вы уже обращаетесь за помощью! Вы прошли сложный путь, выстояли, сейчас нужно немного себе помочь. У вас все получится!