Добрый вечер. Прошу помочь направить меня в правильное русло.
Около полтора года назад , сидя на работе , по уши в долгах , ко мне пришла моя первоначально паническая атака , и тревога , которая не покидает меня по сей день . Дело в том , что я потеряла маму три года назад ,...

Валерия, конечно, бывает и так, что только психотерапия помогает. Да, это дольше, это дороже, это бесконечная работа над собой, усилия, но если ресурс есть, КПТ вам знакомо, оно было эффективно, то почему нет?
Вы знаете, думаю, что паническая атака не смертельна, да она неприятна по ощущениям, выбрасывает в состояние , когда не можешь контролировать своё тело и это очень пугает, но сколько бы она не длилась, она пройдёт. Это лишь высшая степень проявления тревоги, но от нее не сходят с ума, разум в ясности, мысли критичны, и от нее не останавливается сердце.
Когда она приходит, будьте готовы ее встретить и проводить, она пройдет штормом и вы останетесь стоять там же, где и стояли. Многие даже не заметят, что она накрыла вас и отступила, если вы ее примите.
Вы представьте, что человек долго бегающий на беговой дорожке в зале испытывает те же симптомы, что и при ПА, они очень похожи, дышит тяжело, сердце колотится, но он знает, что все пройдет по мере стихания бега. Также и тут.
Вы почитайте Лихи, вам пойдет на пользу.
И вы молодец, вы чемпион, что не ленились составлять эти порой нудные таблички и следить за своим состоянием, оценивали его, вели дневники и работали над собой. Вы можете по прежнему продолжать использовать приемы, которыми вас обучил терапевт, рационализировать мысли, опровергать их.
Попробуйте получить еще одно мнение врача-психотерапевта и оценить ваше состояние сегодня, возможно, будет какая то иная рекомендация по фармподдержке. Я как психолог не имею права давать рекомендации по препаратам, только по по психотерапевтическим методам.