Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жених алкоголик
1 ответЗапуталась в отношениях, подали заявление в загс и мужчина стал пить каждый день. Я вроде бы его люблю и хочу быть с ним и в тоже время не хочу выходить замуж, заведомо зная что он алкоголик.
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог, партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Человек находится в зависимости, сходится сейчас в таком его состоянии потенциально обрекать себя на созависимые отношения, к сожалению, частный спутник алкогольной зависимости абьюз (семейное насилие). Вероятно, сперва мужчина должен решить свои вопросы с зависимостью. С уважением, Александра Константиновна.
Я тихий алкоголик
18 ответовЗдравствуйте, я алкоголик, пью понемногу каждый день, где-то пиво, где-то ром или коктейли, соответственно, появился лишний вес и какая-то апатия в сексуальной жизни и вообще.
Спасибо, что уточнили это очень помогает понять суть. То, что вы говорите: вечер начинается с семьи, а потом я пью, и попытки заменить ритуал не держались больше недели это не провал, а ключ к решению. Давайте разберёмся, почему так происходит, и как подойти иначе.Почему замены не работали?Вы правы: если просто «подложить» вместо бокала стакан сока или отправиться на прогулку, это часто не срабатывает. Потому что алкоголь здесь не просто жидкость, а символ. Для вас он связан с: Завершением дня (например семья уснула теперь можно снять маску).Личным временем (после заботы о других вы «отмечаете» свой труд).Эмоциональной разрядкой (возможно, даже незаметно для себя вы через алкоголь прощаете себя за что-то:Я сегодня не идеальный отец/муж но я заслужил этот бокал). Если новая привычка не даёт такой же глубины удовлетворения, мозг быстро возвращается к старому. Что можно сделать по-другому? Не «заменить», а перестроить ритуал так, чтобы он остался вашим,но перестал зависеть от алкоголя. Например: Разделите «семейное время» и «своё время»Вы говорите: Сначала общаюсь с сыном, потом пью. Возможно, алкоголь стал вашим способом переключиться из режима «заботливый отец» в режим «я сам для себя». Попробуйте например:После укладывания ребёнка 5 минут делать что-то только для себя ДО того, как вспомнить про алкоголь. Например: Посидеть в тишине с чаем, вспомнив 1 момент дня, который вам понравился.Написать короткое голосовое самому себе:Сегодня я молодец, потому что…Сделать 3 глубоких вдоха, представляя, как напряжение уходит. Зачем:Это даст мозгу сигнал: Я уже сейчас могу почувствовать себя ценным без бутылки.Сделайте алкоголь менее удобным.Вы пьёте, потому что это быстро и привычно. Если добавить «барьер», мозг получит шанс остановиться: Попробуйте: Перед употреблением написать в телефоне: Сейчас я выпью, потому что...(даже если ответ: потому что лень думать). Поставить бутылку в шкаф, а ключ от шкафа в сумку на утро. Зачем: Это разорвёт автоматизм «хочу наливаю». Даже если выпьете, вы увидите свою мотивацию, и со временем это поможет перехватывать желание раньше.Найдите мостик между старым и новым Если резко убрать алкоголь, мозг почувствует потерю. Но можно сократить его роль, сохранив ритуал:Попробуйте: Вечером сначала сделать то, что вы пробовали (прогулка, дыхание), а потом один бокал (но не больше). Через неделю сократить до половины бокала после нового ритуала. Зачем: Вы не обманываете себя, что «всё бросил», но постепенно переносите удовольствие на новый этап. Важный вопрос, который поможет вам самому: Когда вы пробовали заменять ритуал, что именно вы чувствовали в те дни, когда получалось? Например: Было ли легче, если вы днём хвалили себя за маленькие победы? Может, в эти дни кто-то из семьи замечал ваше хорошее настроение до вечера? Что конкретно сломало цепочку на 7-й день? (Усталость? Ссора? Просто «забыл»?) Эти детали ваша карта. Например, если на 7-й день вы вернулись к алкоголю после спора с женой, значит, ключевой триггер не вечер, а неразрешённый конфликт днём. Тогда работать нужно не с алкоголем, а с тем, как вы обрабатываете стресс в течение дня.Вы уже семь лет живёте в этом цикле, и неделя «без» это огромный прогресс. Не «почти провал», а доказательство, что вы можете вырваться, если найдёте свой путь. Алкоголь для вас не враг, а «помощник», который однажды перестал быть полезным. Задача не в том, чтобы его ненавидеть, а в том, чтобы понять, что он защищает в вас, и найти более щадящий способ это сделать. Также стоит отметить, что это латентная нагрузка на здоровье и тело, тем более вы отмечали лишний вес, значит уже идут изменения, но их можно предотвратить.
Алкоголик или нет?
1 ответЗдравствуйте, у меня вопрос. У меня друг каждый день выпивает 3-4 пива плюс 200-300 грам крепких напитков, иногда просто 3-6 пива, иногда просто 0,5 крепких, но каждый день. Иногда делает перерыв (отходит денёк или два) и опять пару недель без перерыва и так уже пару лет. Я...
Здравствуйте. Если есть синдром похмелья- 2 стадия алкоголизма, если нет- то первая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж- алкоголик
4 ответаМуж - алкоголик. Ему 44, мне 33. Есть дочь 1,5г. Пьёт ежедневно(после работы) по 2 полторашки пива, в выходные коньяк и пиво. Начиная с пятницы и до воскресенья в пьяном угаре. Ни помощи с ребёнком нет и никакой личной жизни. Хочу развестись с ним. Но почему-то чувствую...
Валентина,здравствуйте! Давно Ваш муж увлекается спиртными напитками?
Я алкоголик?
11 ответовЗдравствуйте. Я очень переживаю, нет ли у меня алкогольной зависимости. Последнее время я чувствую, что очень часто хочу выпить, начинаю паниковать и от этого навязчивые мысли об алкоголе. Выпиваю примерно раз в 10 дней по два бокала вина, себя контролирую. Могу не пить когда...
Да, при депрессии требуется больших доз алкоголя. А это, сами понимаете, путь к симптоматическому алкоголизму. Та что переключайтесь на психотерапию и противотревожные препараты, при их неэффективности подключить антидепрессанты.
Дядя алкоголик
7 ответовМой дядя алкоголик, уже около 25 лет то лежит в наркологической больнице, то выходит поработает года два, запьет, снова в больнице Недавно вышел неделю назад заметила за ним странности Начал всю ночь включать свет в комнаье, прикрывать двери и окна простынями, братишка в...
Да, нужно. В психотическом состоянии люди не контролируют себя, представляют опасность для себя и окружающих. Очень часто галлюцинации носят угрожающий характер и у больных начинается психомоторное возбуждение - неконтролируемая двигательная активность, вспышки гнева, попытки нападать или бежать. В такие моменты больные представляют реальную угрозу. Поэтому лучшим выходом является госпитализация.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Алкоголик перестал есть
1 ответАлкоголик страдал от эдемы ног последние два года. Пил две или три бутылки хорошего сухого вина каждый день. Плохо ходил последнее время. 10 дней назад упал плашмя дома. Неделю назад начался черный стул. Перестал есть и пить воду. Спит почти все время. Просыпается на...
Здравствуйте! Состояние угрожает жизни, показана срочная госпитализация. Вызывайте скорую на дом.
Здравствуйте! Мужчине 75 лет, алкоголик, у него онкология простаты. Диагноз был поставлен в 2018 году. До сегодняшнего времени употреблял и употребляет спиртное(пиво), лечиться наотрез отказывается. Хотя с 2019 по 2020 год проходил химиотеропию. В последнее время перестал...
Здравствуйте, не зная полную клиническую ситуацию, а так же не видя пациента, на данные вопросы ответить невозможно. Необходимы полноценная консультация и осмотр онколога.
Муж - алкоголик((
1 ответЗдравствуйте! Вы наверное слышите такое выражение часто, но именно им мне также придётся воспользоваться.... В общем, мой муж - алкоголик ((( Он не пьёт каждый день, но в выходные 'расслабиться' он себе позволяет. Я бы ничего не сказала, если бы в один из выходных дней он...
Здравствуйте,стоит попробовать кодировку,но с назначением поддерживающей терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж алкоголик
3 ответаДоброго времени суток! В общем мой муж алкоголик! Видимо есть наследственность, оба дедушки выпивали! На протяжении всей его жизни алкоголь протянут красной ниткой, выпивать начал в институте, в связи с этим судя по всему бросил его , занимался спортом выигрывал соревнования,...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! К сожалению, согласие мужчины на лечение нужно , принудительно вы не сможете его сдать, только если случится опасное состояние- делирий. Пока он не будет видеть проблему в своем состояние, вы никак не спасете его. Иногда назначают антидепрессант на время отказал от алкоголя , но муж не видит проблемы в привычке , а при этом доза и частота растет. Все , что вы можете сделать - это предложить ему помощь , дать контакты нарколога , который работает в рамках современной медицины или работать с вашей созависимостью.