Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу мужа
6 ответовГде-то год как пропало секс.желание к мужу.возбуждаюсь от порно, самоудовлетворяюсь, хотя и это с трудом. Чувствую вину, муж упрекает, что я ему не даю. Возможные причины:усталость, бытовуха, неуверенность в себе. Постоянные конфликты.
Здравствуйте, Яна. Вам, для начала, следует понять, что реальных причин чувствовать себя виноватой у вас нет. Практически нереально женщине испытывать сексуальное влечение к мужчине когда между вами находится стена из обид и недопониманий. Сексуальное влечение у женщин во многом связано с эмоциональным состоянием и пока «душа болит» тело словно замирает. Вам желательно обратиться к психологу за личной терапией и проработать своё эмоциональное состояние: обиду, злость, разочарование, отношения с мужем и т.д. Тогда и секс с супругом может станет более желанным.
Моя жизнь г.вно
1 ответМне 35 лет, трое детей, замужем. Последние пол года постоянно ору на детей, на мужа, устаю, ничего не хочу делать. Любимое занятие лежать на диване и смотреть телевизор. Часто ощущаю себя ничтожеством, плохой мамой и женой. Жду завтра и хочу изменить свою жизнь... но завтра...
Здравствуйте. Судя по тому, что вы пишите, можно предположить , что вы очень сильно эмоционально "выгорели". Конечно, когда много забот, бытовых задач, которые необходимо решать и еще каждый день может быть примерно похож на предыдущий, то это может очень сильно выматывать, истощать. Необходимо восполняться, восстанавливаться. Попробуйте найти в своем дне время для себя. Пусть это будет пол часа поначалу. В которые вы сможете заниматься тем, что вам нравиться. Например, пойти в одиночестве на прогулку. Или встретиться в эти полчаса с подругой. Или пойти в парикмахерскую. Или записаться в какую-то группу танцев, пилатеса или чего-то еще что вам нравиться. Кстати, обязательно найдите какую-то регулярную физическую активность, которая вам будет нравиться. То есть сейчас ваша задача будет найти для себя то, что вас будет хоть немного наполнять, восстанавливать. Дальше - больше. Шаг за шагом пробуйте находить все новые смыслы, новые знакомства, новые увлечения. И постепенно ваше состояние будет улучшаться.
Депрессия тревога
2 ответаЗдравствуйте. Психиатр начал со мной работать и пропал. Я задал ему простой вопрос, нужен ли мне стационар., а он молчит. Может вы посоветуете , что днлать. Замучала тревога. Анализы в норме. Сон хороший. Я состою на учёте в псих. кабинете., пью психотропные препараты, но эта...
Илья,Здравствуйте.Вы должны наблюдаться у врача к которому Вы прикреплены.Если пропал один врач,надо найти другого.Который правильно подберет Вам препараты,которые снимут тревожность.Попросить,чтобы вам назначили кроме медикаментозной терапии,работу с клиническим психологом,может физиотерапия,бассейн,ванны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упало либидо, что делать?
9 ответовВсем добрый день. Три года сижу на противозачаточных "Джес +" назначил гинеколог из- за сильных болей во время месячных. Так же принимала антидепрессанты пол года по назначению врача. С женихом встречаемся 5 лет из которых 4 живём вместе. Упало либидо год назад. Раньше все...
Кристина, здравствуйте! Это может быть пробочным эффектом от кок с антиандрогенным эффектом, к которым относится ДЖЕС. И есть действительно вариант смены препарата, либо перехода на другой метод контрацепции. Но первые два года на Джес такой проблемы не было, верно? Поэтому можно склоняться к другим причинам: стресс, хроническая усталость, недосып, обиды на партнера, бытовуха в том числе. Нужно разбираться. Либидо упало в принципе, или желания нет только к партнёру, а книги, фильмы, некоторые люди все же возбуждают? Из анализов можно сдать клинический анализ крови, Ферритин, ТТг, витамин Д. Гормоны сдавать на фоне приёма кок не информативно будет
Здравствуйте, мне 20 лет я состою 3 года в отношениях с девушкой, у нас всё хорошо, проблем нет.Год как живём вместе, немного съедает бытовуха. Сейчас она уехала в другой город на месяц.Я познакомился с одной девушкой, меня сильно к ней потянуло. Я её поцеловал, неделю думал...
Добрый день. В первую очередь - задайте себе вопрос и ответьте честно: что побудило меня на этот поцелуй? Если вы нацелены на создание семьи с вашей девушкой, то почему вас тянет к другим? Какие чувства и эмоции вы при этом испытываете? Ваша любовь к девушке реальна? Или вам просто удобно с этим человеком?
У меня проблема в жизни , я встречаюсь с парнем 3 года , из этих ты года мы жили год вместе . У него своя квартира , на этой квартире вся моя бытовая техника , посуда . Спустя год прожили вместе , я поняла что я его не люблю . И не хочу с ним быть . Так как остыли чувства , и...
Добрый день, Аня. Ответьте себе сами на один вопрос: Вы хотите прожить свою жизнь для себя или для Ваших и его родителей? Если Вы не любите человека, уже специально отыскиваете поводы для ссор, то врядли чувства вспыхнут с новой силой, скорее наоборот... Вскоре помимо ссор Вы начнете чувствовать отвращение к своему МЧ, а жить в угоду родителям с нелюбимым человеком это разве нормально? Если уж и Вы, и Ваши родители так переживают за Вашу репутацию, сделайте так, чтобы инициатором разрыва был Ваш МЧ. А вообще, если честно, не понимаю я Ваших родителей, которые готовы пожертвовать личным счастьем собственной дочери только потому, что не хотят испортить отношения со знакомыми... Вы так молоды. Живите для себя, так, как Вы этого хотите. Не игнорируйте полностью мнение родных, поскольку все родители желают своим детям только добра, но и не позволяйте диктовать Вам правила и условия, тем более в личной жизни, и тем более Вы уже не ребенок. Крепкого здоровья Вам, всех благ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избегаю ребенка
14 ответовДобрый день. Дочери 9 месяцев. Поймала себя на мысли, что при любой возможности избегаю ее. Она спокойно сидит в кроватке или ползает по комнате без меня, наблюдаю в видео няню. Но очень выматывает, если капризничает, и при любой возможности перекидываю ее на мужа. Кажется,...
Здравствуйте. Понимаю, что вам сейчас непросто: ребёнок требует много внимания, сил и ресурсов, а этих ресурсов у вас сейчас крайне мало. Беременность и роды — очень ресурсоёмкие процессы, которые нередко приводят к выгоранию. А выгорание, в свою очередь, создаёт благоприятную почву для развития или возвращения депрессивного состояния. Исходя из этого, ваше желание больше отдыхать и перекладывать часть забот на мужа — абсолютно нормально и естественно. Психика понимает, что ей необходимо, и находит способы это получить. Очень важно принять этот момент, чтобы не формировать чувство вины. Неметафоричный пример: когда у человека высокая температура, он не идёт заниматься спортом — организму нужен отдых. Сейчас с вами происходит то же самое. Борьба с этим состоянием непродуктивна, гораздо полезнее — принять его. Это не про характер и не про нелюбовь к ребёнку, а про ваше психоэмоциональное и физиологическое состояние. Важно воспринимать избегание не как слабость, а как симптом. Далее — осознанный отдых. В моменты, когда вы не заняты ребёнком, полезно проговаривать про себя: «Я сейчас отдыхаю, забочусь о себе и восстанавливаю ресурсы. Это полезно и для меня, и для моего ребёнка, потому что забота о себе — это форма заботы о нём». Второй момент — медикаментозная терапия. Если текущая схема не работает, её необходимо пересмотреть вместе с лечащим врачом. Это нормально: то, что помогало раньше, может не помогать сейчас. При этом важно рассмотреть подключение психотерапии. Медикаменты поддерживают психику, но именно терапия помогает работать с чувством вины, стыда и негативными автоматическими мыслями, а также восстанавливать тёплый контакт с ребёнком. Этот «мостик» выстраивается именно в терапии. С подобными состояниями сталкиваются многие, и существуют эффективные способы выхода — сочетание медикаментозной терапии и психотерапии. То, что вы обратились за консультацией, говорит о вашей чуткости и заботе как мамы. У вас есть все шансы улучшить это состояние.
Частая агрессия и вспыльчивость
3 ответаЗдравствуйте. Живу с мужем и детьми у его родителей. Отношения тяжёлые, они считают меня психически больной и муж при ссорах грозится отобраться ребенка. Ссоры и моя агрессия проявляется к примеру, когда вижу плохо вымытую посуду или что грязно,и начинаю ругаться, аж руки...
Здравствуйте, Юлия! Понимаю, ситуация не простая, есть повод нервничать. Вы живёте на территории родителей мужа, правильно? Возьмите за правило, защищай территорию, которая у Вас есть на данный момент. Например, закрывайте дверь в свою комнату, закрывайте дверь, когда делаете уроки с ребёнком. Это важно. Авторитетом у ребёнка должны быть Вы. Если тянет на агрессию (не вымыта посуда), выйдите на время в другую комнату, несколько глубоких вдохов-выдохов. Пожилые родители могут сейчас сами себя обслуживать? Если да, то стоит подобрать жильё рядом, чтобы вы с мужем были хозяевами, а не его родители. Если им потребуется реальная помощь, муж её сможет вовремя оказать.
Проблемы с женой
7 ответовДобрый день! писать конечно много, серьезная проблема с женой в сексуальном плане, ей не хочется секса, говорит что я тут не причем, проблема в пролактине, в проблемах с не стабильными месячными в яичниках в психике в здоровье в целом. Что это отговорки или и правда все этим...
Верьте своей жене. Проблема действительно не в вас. Пусть жена детально обследует женские половые органы и сдаст анализ на половые гормоны. Если с гормонами проблема, то ей нужно к гинекологу-эндокринологу. Если же проблема не в физиологии, то тогда ей нужно обратиться к психологу или психотерапевту. Ваша задача не наезжать, а поддерживать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж ушел резко и неожиданно
19 ответовДобрый день! Всю неделю до 29/12 чувствовала что напряжен и холоден, нервничает и срывается. Пыталась смягчить, не лезла с дорогами, дала время остыть. До этой недели все было хорошо и секс, и поездки и др его отметили и отпуск на 2026 год спланировали и ремонт и много всего....
Благодарю за ответ. Вижу с одной стороны, вы цепляетесь за те слова, которые он говорил раньше про особенную любовь, с другой он стоит как вкопанный ничего не изменится, всё равно опять накопится. И при этом ваш сын в полном ступоре Вы же не ругались, что случилось? Понимаю как это мучительно. Ваше предложение про месяц паузы на первый взгляд логично, но… Оно звучит как ваши правила для его эмоций. Вы говорите давай подумаем, потом встретимся а он уже заявил Я не верю, что это поможет. И знаете, в чём боль? Он, скорее всего, прав для себя. Если человек годами не умел говорить о проблемах, а потом решил, что проще уйти, то месяц молчания для него не проветрить голову, а шанс утонуть в своих страхах а вдруг я правда не достоин счастья? А если я опять всё испорчу?Ваше сообщение сейчас рискует прозвучать как я дам тебе шанс, но потом ты обязан вернуться и бороться. А он этого и боится! Ему страшно, что даже после паузы вы будете ждать от него честности, а он не уверен, что на неё способен. Поэтому он цепляется за фразу это временно, потом опять рутина. Для него это не отговорка это страх Я не могу быть тем, кем ты хочешь. Может, стоит убрать из сообщения всё, что похоже на договор(договоримся о паузе, потом встретимся)? Потому что сейчас вы предлагаете план, а он уже сказал планы не работают. Вместо этого… Дайте ему право не возвращаться. Например Я услышала, что ты не веришь в изменения. И я не буду тебя убеждать ты имеешь право так чувствовать. Но для себя я решила мне нужно время, чтобы понять, как жить дальше без ожидания, что ты передумаешь. Не потому, что я сдаюсь, а потому, что я уважаю твой выбор уйти. Если когда-нибудь ты захочешь поговорить не про чувства, а про конкретные шаги (например давай разберёмся с рутиной вместе) я выслушаю. Но я не буду ждать этого вечно. Нам обоим нужно дышать. Почему так? Потому что сейчас вы в позиции спасателя а он утопающего. И пока вы кричите держись, я тебя вытащу!, он тонет всё глубже, потому что сам не хочет бороться. А если вы скажете я отпускаю тебя, но оставляю дверь приоткрытой у него появится шанс самому решить хочу ли я вообще этой двери? И да, про сына. Вы правы, ему сейчас адски страшно. Но знаете, дети чувствуют фальшь. Если вы будете годами сохранять семью через силу, он почувствует напряжение. А если вы честно скажете папа ушёл, потому что ему нужно время, но мы с тобой справимся это честнее, чем показывать идеальную картинку, которая трещит по швам. Самое сложное сейчас не верить в мы а начать верить в себя. Потому что пока вы думаете стоит ли написать? А вдруг он передумает? вы отдаёте ему власть над своим спокойствием. А он уже доказал он не готов её нести. Напишите ему коротко без намёка на мы например. Просто: Я даю тебе пространство. Если захочешь говорить свяжись. Но я начинаю жить дальше, даже если ты не вернёшься. И выключите телефон. Пусть это звучит жёстко, но иногда единственный способ вернуть уважение перестать бегать за тем, кто сам ушёл.