Моя жизнь г.вно — вопрос №1291644

Question

Моя жизнь г.вно — вопрос №1291644

Анна

196 просмотров

28 февраля 2023

Мне 35 лет, трое детей, замужем. Последние пол года постоянно ору на детей, на мужа, устаю, ничего не хочу делать. Любимое занятие лежать на диване и смотреть телевизор. Часто ощущаю себя ничтожеством, плохой мамой и женой. Жду завтра и хочу изменить свою жизнь... но завтра наступает и опять нет сил. Сижу в декрете, бытовуха надоела, но ещё больше надоела нищета. Всю зарплату большую часть тратим на погашение кредитов. Поделиться своими проблемами не с кем. С детьми целыми днями одна.

Возраст: 35

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

ребенок

погашение кредита

завтра наступает

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Чувствительность к одежде

1 ответ

2 октября 2019

Надежда

Вопрос закрыт

Что делать со школой?

2 ответа

12 ноября 2021

Татьяна

Вопрос закрыт

Тужится и плачет

2 ответа

7 октября 2023

Юля

Вопрос закрыт

Левофлоксацин у мамы при гв

6 ответов

18 июня 2024

Надежда, Москва

Вопрос закрыт

Ребенок стал не спокойный в детском саду

4 ответа

20 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Пономарёва Наталья, 28 февраля 2023 · Answer 1 · 2023-02-28T21:36:14+03:00

Здравствуйте.
Судя по тому, что вы пишите, можно предположить , что вы очень сильно эмоционально "выгорели". Конечно, когда много забот, бытовых задач, которые необходимо решать и еще каждый день может быть примерно похож на предыдущий, то это может очень сильно выматывать, истощать.
Необходимо восполняться, восстанавливаться. Попробуйте найти в своем дне время для себя. Пусть это будет пол часа поначалу. В которые вы сможете заниматься тем, что вам нравиться. Например, пойти в одиночестве на прогулку. Или встретиться в эти полчаса с подругой. Или пойти в парикмахерскую. Или записаться в какую-то группу танцев, пилатеса или чего-то еще что вам нравиться. Кстати, обязательно найдите какую-то регулярную физическую активность, которая вам будет нравиться.
То есть сейчас ваша задача будет найти для себя то, что вас будет хоть немного наполнять, восстанавливать.
Дальше - больше. Шаг за шагом пробуйте находить все новые смыслы, новые знакомства, новые увлечения. И постепенно ваше состояние будет улучшаться.