Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли напряжение
13 ответовЗдравствуйте На протяжение месяцев 6 болела очень сильно голова ,была только на обезболивающих каждый день ,головная боль напряжение к этому ко всему болевые как током бывало по все тело отдаёт по всему телу в венах везде , после не давних стрессов тревожности , сдала МРТ...
По позвоночнику описывают признаки остеохондроза-возрастное изнашивание межпозвоночных дисков. Также протрузии без невральной компрессии. Обычно назначают массаж, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК (пока можно посмотреть упражнения по шишонину/по бубновскому). Из спорта рекомендуют плавание, велотренажер, медленный бег, обычную ходьбу.