Результаты поиска

11 совпадений
Живот после родов
12 сентября 2024
Здравствуйте!Родила 25.05.Утром живот почти плоский. Но после еды низ живота надувается и растягивается . Гинеколог сказала перерастянуты мышцы брюшного пресса. Спортом занимаюсь. Питаюсь правильно уже больше 7 лет. При тренировках скручивания не делаю. Больше на мышцы кора и...
Милана, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Милана.
Вы рано паникуете, мышцы пресса и сокращение кожи живота процесс не быстрый, в зависимости от исходные данных беременности объем живота и набранный вес окончательный вид не ранее чем через 8-10 месяцев. Не бывает так, что 9 месяцев все растягивалось и росло, а потом за 4 месяца приходит в норму, дайте организму время.
Для укрепления мышечного корсета, можно использовать мягкие упражнения послеродового восстановления, которые работают, на личном опыте, на ютуб есть курс послеродового восстановления Ольги Байкиной, есть похожие, но этот работает и физиологически не нарушает естественный процесс реабилитации.
Если диастаза нет, то постепенно все придёт в норму.
Здоровья Вам
Вес после беременности
20 июля 2024
Вес до беременности примерно 52кг, особо не взвешивалась, так я слежу за обьемами обычно и формой в целом. Вела очень спортивный образ жизни- спорт зал (силовые), бокс, верховая езда, стрейчинг. Придерживаюсь ПП уже лет 7. До Б всегда наоборот пыталась набрать вес ( но не жир...
Милана, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Вы не можете похудеть по двум причинам:
1. Дефицит калорий. Ваш организм старается запасать всё, то что он получает за сутки. Дефицит калорий- большой стресс для организма.
2. Прошло слишком мало времени. Похудение - упорный труд. Невозможно прийти в норму за 1 мес. Должно пройти как-минимум 6 месяцев. Не меньше! Кому-то требуется больше. Вы занимались спортом и придерживались ПП 7 лет! А теперь хотите прийти в норму за несколько месяцев. Это просто невозможно.

Самое главное не зацикливайтесь на этом.
Спортом вы уже начали заниматься. Сейчас нужно хорошенько укрепить мышцы тазового дна. Пока мышцы тазового дня не придут в норму, бессмысленно что-то делать с животом, он никуда не уйдёт. Сделайте акцент на упражнениях дома и в зале на укреплении данных мышц))))
Нефроптоз и верховая езда
4 сентября 2023
Добрый день! Можно ли заниматься верховой ездой при правостороннем нефроптозе 1 ст.? Занятия любительские 1 раз в неделю по 1 часу(сильно не нагружаюсь, езжу рысью около 20 минут). Что порекомендуете в таком случае?
Валерия
Вопрос закрыт
Общий анализ крови и мочи, сахар крови, креатинин. До занятий. Затем через месяц повторить. Ну чтобы совсем перестраховаться то через 3 месяца ещё раз контроль, за одно и УЗИ почек сделать.
Не могу сконцентрироваться, пелена, сонливость
8 июня 2023
Позавчера вечером, вчера целый день и утром я кск будто в тумане, не могу сконцентрироваться, пелена перед глазами, как будто все нечётко. Вчера была сильнейшая сонливость, до этого было но лёгкая (пару недель). В целом, силы были что-то делать, но желание спать очень...
Юлия, Москва
Вопрос закрыт
Добрый день! Скажите пожалуйста, причина отека Квинке не определена?
Сам по себе отек Квинке с отеком гортани, сопровождается нарушением дыхания, а следовательно гипоксией головного мозга, хоть и лёгкой.
Отсюда нарушение регуляции цикла сон- бодрствование. Многие пациенты тяжело отходят после приема антигистаминных.
Ваш сон по 5 часов в день является недостаточным, отсюда объяснимая дневная сонливость.
Попытайтесь нормализовать режим сна- прогулки перед сном седативные ванны, сон в прохладном проверенном помещении..
Лождитесь во время.
Для нормализации сна принимайте Мелатонин 3мг перед сном,курс 2-3 месяца.
Сонливость, как в тумане
8 июня 2023
Вчера вечером и сегодня целый день сильная сонливость, до этого было но легко (пару недель). Как будто в тумане, на глазах пелена, тянет спать. В целом, силы есть что-то делать, но желание спать очень сильное, на улице более и менее), аппетит чуть снижен, но все приёмы пищи...
Юлия, Москва
Вопрос закрыт
Можно подумать о мигрени с аурой, но блики не долго длились, вам следует вести дневник боли, фиксировать что провоцирует, сколько раз в месяц появляется боль и блики, сколько длятся блики, какая боль, появляется ли тошнота, звукобоязнь, светобоязнь, чем купируется боль, все все. После можно будет уже более точно сказать о виде головной боли. Пока купируйте найзом, учитывая эффективность.
Можно ли набрать вес от глюкозотолерантного теста
11 апреля 2023
Здравствуйте! Врач направил на глюкозотолерантный тест. У меня повышен вес, и я последние 3 месяца сижу на диете. Вопрос: может ли приём такого количества глюкозы повлиять на вес? Очень не хочется видеть прибавку на весах! И второй вопрос: имеет ли смысл сдавать этот тест...
Ольга, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Тест назначается при повышении тощаковой глюкозы из вены ,если у вас повышения не было ни разу тест вам не показан, вес не имеет значения
Посоветуйте стратегию лечения коленного сустава (После травмы и артроскопии ПКС)
10 января 2022
У меня повреждены оба колена. Женщина, 53, не спортсмен, но походы (без большого рюкзака, верховая езда (выездка), любительское катание на лыжах, парусный спорт - это то, без чего моя жизнь не то чтобы бессмысленна, но скучна и однообразна. Колени никогда не беспокоили, но на...
Нора
Вопрос закрыт
Считаю что вы пациент уже обученый, и прошли реабилитацию после пластики ПКС, что немаловажно.
Если в ресурсах ограничены, и относетись к ним разумно, то вполне можно заниматься дома.
PRP или SVF -терапии для поврежденного коленного сустава, есть ли в них толк?
10 января 2022
У меня повреждены оба колена. Женщина, 53, не спортсмен, но походы (без большого рюкзака, верховая езда (выездка), любительское катание на лыжах, парусный спорт - это то, без чего моя жизнь не то чтобы бессмысленна, но скучна и однообразна. Колени никогда не беспокоили, но...
Нора
Вопрос закрыт
Он в 3 раза дешевле, но и малоэффективен?
Он только воспаление снимает.
Там тромбоцитов в 3 раза меньше. Делать не стоит.

3 процедуры PRP - ну, не знаю...
Чтобы не получилось, что деньги на ветер.
Пять работает точно. Три - не знаю. Может быть....

О втором колене я то же не знаю.
Модераторы знают. Обратитесь в поддержку.
Вопросы по специальностям
Показать все
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Андрей  Левин
199 отзывов
Стоматолог
Калининский государственн
Опыт работы: 40 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Олеся Сергеевна Лазутикова
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
2007-2013г Организации ФЕ
Опыт работы: 12 лет
Елизавета Александровна Тиунова
198 отзывов
Хирург
2010-2016 ФГБОУ ВО Тверск
Опыт работы: 8 лет
Анастасия Владимировна Лазарева
24 отзыва
Невролог
2007-2015, ГБОУ ВПО "
Опыт работы: 8 лет
Инга Владимировна Кравец
53 отзыва
Офтальмолог
1985 - 1994 гг., НГМУ, фа
Опыт работы: 25 лет