Несколько лет постоянно дикая слабость, усталость, быстрая утомляемость. Не могла долго понять, в чем дело, хотя замечала усиление симптомов перед месячными, ещё и неврозность добавлялась; с первым днем месячных неврозы отступали, весной сильно усиливались. При этом...

Гинеколог, Акушер, Репродуктолог, Гинеколог-эндокринолог, Врач УЗД
Ирина , здравствуйте.
В первую очередь необходимо улучшение качества питания и исключение ряда продуктов: соли,шоколада, крепкого чая, кофе, алкоголя, особенно во второй половине цикла.
Очень важно употреблять достаточное количество белковой пищи и молочных продуктов, особенно важен творог, сыр так как в них содержится незаменимая аминокислота - триптофан, без которой невозможен эндогенный синтез серотонина - гормона радости. (Его кстати можно принимать отдельной добавкой к пище 0,5 г в сут)
Женщине с ПМС рекомендуется принимать пищу с достаточным количеством витаминов и минералов, богатую клетчаткой, есть лучше часто и небольшими порциями.
Урегулировать работу кишечника, кишечник играет важную роль в устранении многих симптомов ПМС. Обязательно полноценный сон и отдых. Отказ от вредных привычек - курение и употребление алкоголя.
Борьба с хроническим стрессом - хобби, йога, медитация, релаксация, массажи, дыхательные техники, расслабляющие ванны, прием успокоительных - при необходимости.
Из препаратов часто назначают БАДы,СИОЗС , НПВС за 10 дней до менструации,гормональные контрацептивы .
Прекрасно работают препараты магния, витамины группы В ("Берокка") в случае с раздражительностью, головными болями. выбор лечения проводится на очной консультации специалиста .
Предпочтение стоит отдавать дроспиренон-содержащим КОК. Блокирует овуляцию и снижает отёчность.
Если месячные регулярные не вижу основания для обследования на гормоны .