Результаты поиска

Воротник Шанца Вам не нужен.

Здравствуйте Елена. Четких рекомендаций по этому поводу не существует. Шина Шанца используют обычно при обострении болевого синдрома на 1 нед. Для профилактики, можно одеть, ка почувствовали напряжение. Все люди работают за компьютером по-разному. Кто-то сосредотачивается и сидит неподвижно, тогда напряжение мышц возникает быстрее и воротник Шанца нужен чаще. Кто-то со слабым вниманием постоянно отвлекается, смотрит по сторонам и воротник Шанца не нужен такому человеку. Кто-то по 6 часов работает за компьютером, а потом идет на занятие иракскими танцами (там очень мощно укрепляется шейный отдел) и тогда воротник тоже не нужен. То есть основной критерий-это возникновение боли и напряжения. Длительность также по своим ощущениям.

Здравствуйте! Воротник подбирается индивидуально в ортопедических салонах! Ночью снимать можно, лежа на спине, головой не поворачивать!

Здравствуйте. Ничего страшного что вышло 24 дня, Вы все верно поняли, методик много разных, эта методика не плохая. Перерывы делать надо во избежании возникновения слабости мышц шеи.

Здравствуйте воротник что бы шея была ровно
Остеопаты в таком возрасте не нужны
Носить сколько скажет доктор

Здравствуйте! Стоит носить воротник или нет можно решить только по осмотру. Весь день в воротнике точно не надо находиться. Пользуйтесь ортопедической подушкой во время бодрствования. Спать на ортопедической подушке НЕЛЬЗЯ.
Делайте гимнастику по кривошеи, можно массаж и физиотерапию.
По поводу складок на попе.. делайте УЗИ тазобедренных суставов, если УЗИ нормальное- ничего страшного в складках нет

Добрый день, Ольга. Не более 2-3 часов в сутки. 3 часа - это максимум. Воротник надевать только в моменты выполнения физических нагрузок - не более 1 часа непрерывного ношения.