Воротник Шанса — вопрос №1865444

Question

Воротник Шанса — вопрос №1865444

Елена

15387 просмотров

2 февраля 2024

При длительной сидячей работе за компьютером, около 6 часов, можно ли использовать воротник Шанса. Чтоб как то облегчит шее жизнь и плечам тоже. Если можно, то сколько по времени. И с какого времени начинать можно?

Возраст: 36

Хронические болезни: Холецистит

Вопрос закрыт

шея

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Елена, 2 февраля 2024

Клиент

Маргарита Алексеевна, какую именно гимнастику для глаз посоветуете?

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 3 февраля 2024

Невролог

Упражнения очень простые, водим глазами по кругу в одну и другую стороны, вверх, вниз, в стороны, смотрим на блюжнюю, на дальнюю точку. Поэтому за 30-60 секунд вполне можно это все сделать, темп средний.

Пожаловаться

Елена, 4 февраля 2024

Клиент

Маргарита Алексеевна, подскажите пожалуйста, в качестве лёгкого успокоительного что можно использовать? Чтоб не снижало давление и не клонило в, сон. Принимаю магний халат, кинему добавить биотредин? Или может что-то другое можно.Но без снотворного эффекта

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 5 февраля 2024

Невролог

Магний хорошо, из безрецептурных несонливых ваоериана, афобазол. Из рецептурных грандаксин.

Пожаловаться

Елена, 2 февраля 2024

Клиент

Вера Александровна, с какого времени можно пробовать начинать носить? В первый раз?

Пожаловаться

Горохова Вера Александровна, 2 февраля 2024

Невролог

Можно на минут 20-30 одеть, посмотрите как будут ощущения.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 11 человек,

средняя оценка 4.3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Могут ли данные патологии вызывать сильные головные боли и на сколько опасно это?

1 ответ

14 июня 2020

Александра

Вопрос закрыт

Повышенное ВЧД

4 ответа

6 декабря 2021

Владимир

Вопрос закрыт

Дискомфорт в области шеи

1 ответ

20 февраля 2022

Александр

Вопрос закрыт

Головокружение ночью

2 ответа

22 мая 2024

Маргарита

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Назарова Ольга Романовна, 2 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-02T16:46:42+03:00

Здравствуйте Елена. Четких рекомендаций по этому поводу не существует. Шина Шанца используют обычно при обострении болевого синдрома на 1 нед. Для профилактики, можно одеть, ка почувствовали напряжение. Все люди работают за компьютером по-разному. Кто-то сосредотачивается и сидит неподвижно, тогда напряжение мышц возникает быстрее и воротник Шанца нужен чаще. Кто-то со слабым вниманием постоянно отвлекается, смотрит по сторонам и воротник Шанца не нужен такому человеку. Кто-то по 6 часов работает за компьютером, а потом идет на занятие иракскими танцами (там очень мощно укрепляется шейный отдел) и тогда воротник тоже не нужен. То есть основной критерий-это возникновение боли и напряжения. Длительность также по своим ощущениям.

Шевченко Маргарита Алексеевна, 2 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-02T17:09:19+03:00

Здравствуйте. Теоретически да, можно. Носить можно не более 4х часов в день. Но, это не лучший вариант, самое лучшее доя шеи, позвоночника в целом это его укрепление, то есть каждый день необходимо делать гимнастику, ЛФК, массаж, йога. При работе за компьютером, устраивайте перерыв, зоичб по 5 минут в час-полтора, за это время можно помассировать шею и плечи, немного размяться, ещё важно делать гимнастику для глаз, 30-60 сёк.
А воротник Шанца пользы не несёт, без показаний, напротив приводит к ослабеванию мышц.

Горохова Вера Александровна, 2 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-02T17:39:17+03:00

Добрый вечер! Воротник Шанца можно носить при обострении остеохондроза, при длительной работе с компьютером и езде на автомобиле, но не более 4 х часов подряд. Для снятия обострения рекомендую ( при отсутствии аллергии) : Нейродикловит по 1 т 2 раза в день ( после еды) -10 дней, Сирдалуд 2 мг по 1 т вечером 10 дней, Кетопрофен гель место. Для защиты ЖКТ- Нольпаза 20 мг по 1 т утром- 10 дней. Дома лежать на апликаторе Кузнецова. Вне обострения занятия ЛФК, массаж ШВЗ, плавание. Всего Вам доброго!

Николаева Ольга Алексеевна, 2 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-02T17:51:01+03:00

Добрый вечер. Все же воротник Шанца используется при острой травме шеи. При мышечной боли - в первое время ношения будет облегчение, но позже, при частом использовании - происходит атрофия мышц. Поэтому, мои рекомендации, надевать его исключительно при острой боли, и не более 3х часов в день. В остальное время-ЛФК для шейного отдела позвоночника с целью тренировки мышц шеи и снятия напряжения в мышцах. Так же можно использовать миорелаксанты (мидокалм или сирдалуд). Можно пройти курс массажа без использования элементов мануальной терапии (вне обострения болевого синдрома).

Хацаева Алана Сергеевна, 2 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-02T22:37:39+03:00

Пожаловаться

Хацаева Алана Сергеевна, 2 февраля 2024

Невролог, Терапевт

Здравствуйте.Воротник Шанца длительно использовать нежелательно. Касаемо ваших жалоб , вы исследования проходили ?

Принятый ответ