Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хотелось бы узнать по результатам анализов, есть ли дефициты витаминов, как их восполнить. Кормлю ребенка грудью (1 год 3 мес)
Здравствуйте! Прикрепите , пожалуйста, анализы. У большинства населения страны наблюдается дефицит витамина Д и микроэлемента магния. Так же у кормящих может наблюдаться низкий уровень витамина С и железа . Но без анализов я не назначаю никакие витамины , даже водорастворимые .
Хочу выявить и восполнить дефициты
15 ответовДобрый вечер, хотелось бы сдать кровь, на выявление дефицита витаминов и тд, чтобы в дальнейшем восполнить все проблемы. Присутствует постоянная сонливость, усталость, даже после сна 7-8-9 часов не появляется ощущение "я полна сил", нет сил на дисциплину. Хочу понять, какие...
Если в течение 3 суток успеете сдать - прикрепляйте обязательно 🙏
Погрузила результаты анализов, подскажите пожалуйста в какой дозировке принимать витамины,чтобы восполнить дефициты и подойдут ли те, которые я уже приобрела. Также прилагаю фото. Омегу ли нужно принимать, так как очень редко ем рыбу, авокадо орехи, практически в рационе...
Здравствуйте! Приложите анализы пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефициты витаминов
5 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, чем и в каких дозах восполнить дефициты вит д и железа ребёнку 4 года? Какоё вит д лучше выбрать, ну и железо соответственно. Могут ли дефициты отразиться на иммунитете (стали часто болеть)?
Добрый день Масляный раствор Вигантол Водный раствор Аквадетрим 2000 МЕ (4 капли) длительно до 12 часов дня. Через 2-3 мес проконтролировать показатели. Мальтофер 2 кап на кг веса. Терапия не менее 3 мес. С ежемесячным контролем ОАК и ферритина.
Какие дефициты по анализам
22 ответаЗдравствуйте! Я сдала анализы чтобы узнать какие есть проблемы и восполнить дефициты. Железо 14, магний вообще на самом низком значении. Может еще что-то, что я не вижу. Подскажите пожалуйста Каким образом мне восполнить эти и другие дефициты, какие препараты принимать?
1)По анализу уровень ферритина в норме, но при этом в клиническом анализе крови отмечается снижение эритроцитарных индексов, что бывает при латентном дефиците железа. Ферритин является не только маркером запаса железа, но может реагировать и на воспаление своим повышением, в таких случаях рекомендуют сдать % насыщения трансферрина железом, при его снижении будет показан прием железа дополнительно. 2) Витамин D в норме. В таких случаях рекомендуют прием профилактической дозировки витамина D 2000 МЕ утром ежедневно. Это поможет поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме. Удобнее всего использовать капельные формы витамина Д — «ДэТриФерол», «Вигантол», «Аквадетрим» 4 кап в сут длительно. Эффективнее принимать витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами — жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески), яйца (желтки), молочные продукты (йогурт, сыр). 3) Действительно, магний на нижней границе нормы. В подобных случаях обычно рекомендуют приём препаратов магния, например, Магнерот 500 мг по 2 таблетки 2 раза в день или Магне B6 по 2 таблетки 3 раза в день, курс 1 месяца. Дополнительно увеличить потребление продуктов с магнием (орехи, злаки, бобовые).
Здравствуйте, ребенку 5 лет, мальчик, были удалены аденоиды и подрезаны гланды в прошлом году сейчас снова апное ночью нечем дышать, любит сладости и не ест практически овощи, хотим восполнить дефициты и разобраться с анализами, пока сдали основные, по ним что можете сказать?
Здравствуйте! Скажите ребёнок недавно не болел?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
7 ответовЗдравствуйте, хочу похудеть, вес на данный момент 100кг, с чего начать и какие сдавать анализы чтобы разобраться с организмом и похудеть
Здравствуйте! Из анализов нужно сдать: -ТТГ, т4св, АТ-ТПО- для исключения проблем со щитовидной железой. -Ферритин- норма более 45 -Витамин д3- норма более 30 - сдать кортизол вечерней слюны ( слюну собрать в 23:00 в пробирку из лаборатории, поставить в холодильник, на следующий день до 9:00 отнести на исследование) по этому анализу мы можем исключить гиперкортицизм. - если есть нарушение цикла- анализ на пролактин с раскладом на макропролактин -глюкоза+ гликированный гемоглобин -бх крови( Алт, аст, билирубин, общий белок, Креатинин, мочевина) - узи органов брюшной полости - липидограмма Для снижения веса могу порекомендовать лекарственную терапию, рассмотрите официально разрешенные на сегодняшний день препараты для снижения веса: - Орлистат- не дает усваиваться пищевому жиру, поэтому важно исключить его из рациона( возможна диарея на фоне приема жирной пищи)рекомендуется принимать по 60мг три раза в день в основные приёмы пищи. Противопоказания к применению: желчекаменная болезнь, холестаз, во время острой диареи - Редуксин ( сибутрамин) , препарат нельзя применять , если есть проблемы с сердцем ( артериальная гипертензия неконтролируемая,ИБС) , и при приеме антидепрессантов, снотворных, нейролептиков. -Лираглутид( Саксенда, Энлигрия)- инъекционный препарат- из всех наиболее эффективный , как правило рекомендуется следующая схема: начальная дозировка 0,6 мг ежедневно в течение недели, со второй недели ежедневно уже по 1,2мг еще неделю, на третью неделю увеличиваем до 1,8 мг, 4 неделя-2,4мг 5 неделя-3,0мг Но до максимальной не обязательно доводить, дозировка может быть меньше, схему необходимо подобрать с вашим лечащим врачом на очном приёме . Противопоказан, если был острый панкреатит . В случае, если у вас имеются хронические заболевания или аллергические реакции на какие-либо препараты в прошлом, необходимо получить назначение по лекарственной терапии на очном приеме. Также, для нормализации веса рекомендовано соблюдать питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.
Хочу похудеть
2 ответаМой вес 65 кг, есть небольшой живот после беременности, хочу похудеть на 10 кг, сколько времени это займёт примерно похудеть? И можете подсказать диету безопасную для здоровья, готова уже на все пойти, лишь бы похудеть.
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Хочу похудеть
1 ответЯ хочу похудеть, но никак не получается Мне 21 Мой вес 70кг ,вес держится уже 2,5 года , при росте 162 Хочу похудеть до 55 кг За месяца 3-4 И ещё один вопрос, мешает ли лишний вес забеременеть ?
Добрый день. Сейчас ваш индекс массы тела =26,7(избыточная масса тела). Ожирения нет, поэтому проблем с зачатием только из-за лишних кг быть не должно. Занимаетесь ли вы физическими нагрузками? Чтобы дать рекомендации, нужно оценить ваш рацион (дневник питания: записывайте в течение дня что вы съели, выпили, в каком количестве, в какое время). Желательно пройти обследования: Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ. Общий анализ мочи. Биохимический анализ крови: глюкоза, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, общий белок, кальций общий, альбумин. Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, ДГЭА-сульфат, 17-ОН прогестерон, инсулин, эстрадиол, тестостерон. Гормоны: ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО. Витамин D, гликированный гемоглобин, железо сыворотки. УЗИ малого таза ( матка, придатки) УЗИ почек и надпочечников. Комплексное УЗИ органов брюшной полости - печени, желчевыводящей системы, поджелудочной железы, селезенки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
3 ответаХочу похудеть, как правильно составить рацион питания
Здравствуйте