Здравствуйте, аллергия началась 3 года назад( береза, дуб, ольха, ива) скоро начнется цветения, что предпринять что комфортно пережить это время ? Что принимать в каких дозах и как обрабатывать нос для профилактики

Аллерголог-Иммунолог, Педиатр
Здравствуйте.
В сезон цветения рекомендуется соблюдать профилактические мероприятия,которые снижают контакт слизистой с пыльцой
-не гулять в парках, садах, полях, где высокая концентрация пыльцы
-самый лучший вариант для прогулок- дождливые, безветренные дни, вечернее время (раннее утро - пик пыления)
-ориентироваться на карты и прогнозы пыления (яндекс карты, приложение /сайт пыльца клаб)
-рекомендуется использовать маски/ респираторы/фильтры для носа/ специальные очки для глаз или солнцезащитные очки при выходе на улицу
-орошать нос барьерными спреями (назаваль/аква марис эктоин) : за 10-15 минут до выхода на улицу, на чистую слизистую, предварительно промыв нос солевыми растворами или физ раствором, действие спрея сохраняется около 3 часов, затем процедуру можно повторить
-после улицы умыть лицо, принять душ, помыть волосы ,снять уличную одежду, промыть нос солевым раствором
-закрывать окна (особенно в ночное время - пик раннее утро)
-ежедневно проводить влажную уборку
-рассмотреть приобретение очистителя воздуха в помощь
До начала активного сезона цветения могут быть начаты в терапию назальные противовоспалительные спреи, например, мометазон (назонекс / дезринит / дитамал),согласно инструкции к препарату обычно рекомендуют использовать за 2 недели до предполагаемого цветения,по 2 впр в каждый носовой ход 1 раз в день на чистую слизистую носа, предварительно промыв полость носа солевыми растворами, кончик спрея направлять к наружному углу глаза и продолжать терапию весь сезон цветения.
В активный сезон цветения обычно рекомендуют добавлять антигистаминные препараты 2 поколения, например,дезлоратадин / левоцетиризин / кестин по 1 таб 1 раз в день весь сезон цветения ,заранее антигистаминные препараты нецелесообразно принимать,они действуют по факту их приема.