Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно ем
1 ответчто делать если я все время ем, это компульсивное переедание, я ем сладкое постоянно , помогите, я уже не могу, есть ли какие то препараты помогающие избавиться от этого, я на протяжении всего дня ем
Добрый день! Рекомендую использовать Рутину питания для начала, питаться раз в три часа, на тарелке должны быть бжу+ фрукт/овощ. Когда будете принимать все нутриенты, скорее всего необходимость перекусывать пропадет
Ем себя)
20 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема. По сути говоря я ем себя, кусаю губы и ем кожу, ковыряюсь в зубах до крови и мне это нравится, расковыриваю ранки и ем корочки от них, понимаю что проблема скорее всего психологическая и мне требуется помощь чтобы избавиться от этого.
Здравствуйте. Применять пока седативные:персен например и обязательно очные сеансы с психотерапевтом!
Ем 4000 калорий в день
1 ответЕм 4000 калорий, но на протяжении дня все равно хочу есть, хотя отдаю предпочтение медленным углеводам, белка достаточно, но под ночь все равно хочется что то съесть, занимаюсь тяж. атлетикой 3 раза в неделю.
Здравствуйте, значит мало белка и клетчатки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему ем ночью
2 ответаЕм по ночам с часу до 3. Просыпаюсь, ем а с утра не помню как ела. Продолжается на протяжении 6 лет. Ем масло, сыр, хлеб и сладкое.Весь день чувствую разбитость,слабость. Как это вылечить?Пью гормональные противозачаточные
Маша,любые нарушения пищевого поведения имеют психологическую природу. И с причинами надо разбираться подробно и работать над этим тоже надо. Обратитесь к психологу или психотеравпвту,который занимается коррекцией пищевых нарушений. Также полезно посещать психотерапевтические группы снижения веса и,если такие есть в вашем городе, группы самопомощи(группы анонимных обжор).
Вторая беременность. Поставлен диагноз гсд. Сейчас 29неделя. Эндокринолог выписал инсулин на ночь,т.к. сахар на тощак в среднем 5.3-5.4каждый день.после еды обычно сахар 4.3-5.7.если ем заприщенку -пиццу,белый хлеб сахар может подняться до 6.6.(пару раз ела).сейчас выписала...
Здравствуйте. Инсулин нужен, начните с 4 ед в 21 час. 4,3 не низкий. А вот больше 5,1 для беременной сахар выше нормы, даже если не очень высоко кажется, на плод действие оказывает. Поэтому инсулин назначается в интересах плода.
Можно ли пить элицею на ночь?
15 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли принимать элицею(эсциталопрам) на ночь если удобно просто утром ем кашу и сразу пью чай по привычке. назначили в связи с жалобами на бессонницу. (Ранние пробуждения с невозможным засыпанием)Спасибо за развернутый ответ.
Добрый вечер! Можно принимать элицею вечером, однако она может проявлять небольшое возбуждающее действие и могут быть сложности с засыпанием. Такой эффект наблюдается не у всех, но у многих. Таким образом можно попробовать, как будет у вас, если засыпание не нарушится, то принимать вечером.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень много ем
3 ответапереедаю, очень много ем, не знаю как начать себя ограничивать,частые срывы, постоянно набираю вес, ем практически только сладкое
Здравствуйте
Очень много ем
1 ответУ меня лишние 10 кг. Рост 160, вес 63. Чувствую себя грузной, но не могу соблюдать диету, особенно после тяжёлого морально рабочего дня набрасываюсь на еду, ем безумно много и всё вредное, могу съесть больше чем на 3000 калорий в день. Ем пока не заболит живот. Как побороть это?
Здравствуйте, сдавали ли вы анализ - уровень инсулина, глюкозы, т4, ТТГ?
После долгих диет, удалось сбросить 50 кг, но начались проблемы по ночам. Днём я равнодушна к еде, но стоит уснуть, и ровно через 30 минут просыпаюсь от дикого голода ( при этом ужин не пропускаю?. Иду на кухню и ем все что есть, больше вредную пищу. Может быть несколько раз...
Здравствуйте, Татьяна. В вашей истории важно понять всю ситуацию с едой, ваши "взаимоотношения с едой". Т.е. как Вы изначально поправились, какой был вес, как затем смогли похудеть, в течении какого времени. Что происходит сейчас? Днем Вы кушаете, сколько? Если разбирать психологические причины лишнего веса, то лишний вес нельзя рассматривать отдельно от того, что происходит в вашей личной жизни. Потому что на вес смещаются определенные проблемы, которые есть в жизни. Разобравшись с этими проблемами, можно решить и проблему с весом. Ответьте, пожалуйста, на вопросы, которые я выше написала.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гсд , забыла уколоть на ночь инсулин
13 ответовГсд с 8 недель беременности, и так же на инсулине . Колю 12 ед , диету не держу ( сладкое практически не ем ). Тощаковые сахара в норме (4,7), после еды иногда бывают вылеты , но за 2 ч приходят в норму . На ночь уснула и забыла уколоть левемир , стоит ли утром уколоть дозу...
Исключайте легкоусвояемые углеводы а медленноусвояемые можно
