Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить лишний вес
1 ответЗдравствуйте меня зовут Настя Мне:12 Рост:154 Вес:54.5 Желаемый вес:34
Здравствуйте. Это дистрофия- если будет вес 34 кг при росте 154см
Лишний вес
2 ответаДобрый день! Не могу контролировать свой аппетит и постоянно переедаю. Замечается увеличение жировой ткани. Ем даже тогда когда не хочется. Живот уже начал свисать. Появилась отдышка. Желаемый вес 50 кг. В данный момент вес 60кг. Помогите советом.
Здравствуйте. От повышенного аппетита можно Редуксин или Голдлайн плюс 25 мг 3-6 месяцев, если помогает снизить до 10 мг, принимать до 1 года. Для уменьшения объёмов порции- Порциолла перед ужином 1-3 месяца. Желательно перейти на Правильное питание, 1300 ккал максимум, физическая нагрузка 4-5 р в неделю.
Сбросить вес.
12 ответовДобрый день. За год поправилась больше чем на 10 кг, тело выглядет дряблым, постоянно ощущаю слабость. Подскажите пожалуйста как эффективно сбросиь вес. Могу ли я использовать редуксин или другие препараты в помощь. Рост 157 вес на данный момент 57 кг, желаемый 45-48.
тогда тут скорее всего питание виной, раз было ограничение в движении (?), значит был снижен расход энергии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
13 ответовОчень давно пытаюсь похудеть но максимально скидываю 5 кг за год,хожу в зал,пытаюсь правильно питаться,вообщем подумала ,что проблемы могут быть в гормонах,т.к в 13 я резко поправилась с началом менструации и все вес встал,сейчас вес 83 желаемый 70,во время беременности были...
В таих случаях рекомендуется консультация гинеколога
Начала за последнее время очень худеть. Уже развиваются комплексы в связи с этим. При росте 164, мой вес 48 кг. График и рацион составить не могу нормально, так как работаю 12 часов на работе. Можете пожалуйста помочь набрать вес? Желаемый вес для меня 55-57 кг.
Здравствуйте! Прежде всего необходимо наладить режим труда и отдыха. затем - диета и режим питания... ЖКТ ранее обследовали?
Хочу снизить вес
21 ответДобрый день . При росте 168 мой вес 78 кг, составляли с диетологом питание по правилам без результатно так как я не могу контролировании свое питание. Проходила обследование , делала Медас ( большой процент жира при большом проценте мышечной массы) Анализы все почти в норме...
И потом если начинать прием то под наблюдением врача , потому что бывают разные побочные реакции
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес после родов не уходит
6 ответовДобрый день, 10 месяцев назад были роды. Лишних кг осталось почти 10 кг от добеременного веса. Ем как до беременности, стараюсь не питаться вредными продуктами. Максимально вес уходил на 2 кг. Но это со спортом и дефицитом калорий. Смотря на такую картину забросила спорт. Так...
Здравствуйте, Кристина! Проблема избытка массы тела после родов - то, с чем сталкиваются практически все женщины, которые выносили и родили на свет малыша. Это сложный процесс, который вносит большие изменения в гормональный профиль, состав тела, увеличивая жировую массу. Поэтому нужно дать телу время восстановиться после этого периода. Помимо этого после родов организм испытывает большой стресс и эмоциональный дисбаланс, недосып, эти факторы совместно влияют на пищевое поведение.
Что делать чтобы похудеть
1 ответя хочу похудеть на 12 кг, сейчас мой вес 62, а хочу 50 как мне похудеть?а еще я хочу убрать щеки и ноги, что нужно есть или делать,чтобы привести себя в желаемый вес и желаемые стандарты???????????????
Здравствуйте, убрать по максимуму сахар. Физ.активность вам в помощь.
Здравствуйте. В данный момент мой вес - 72,6кг (уже года 3 сильно не меняется, колеблется от 70 до 73 кг), процент жира - 33,5%, индекс массы тела 26,3, рост 166см. Сейчас спортом не занимаюсь, в день прохожу от 9000 до 13000 шагов. Проблемные зоны - руки, живот и бедра....
Здравствуйте, напишите, пожалуйста ваш рацион питания на день? время приема пищи и что кушали? Пробовали ли метод Гарвардской тарелки? Что касается ограничительных диет, после них в большинстве случаев происходит срыв
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Терапия уколами седжаро
1 ответЯ нахожусь на терапии уколами седжаро три месяца: два месяца дозировка 2.5 один 5 мг, желаемый вес скинут это 13 кг, анализы пришли в норму. Сколько ещё нужно находиться в терапии, можно ли пойти на уменьшение 2.5 месяц и закончить?
Здравствуйте. Если вы достигли своей цели по снижению веса, то тирзепатид (седжаро) можно отменить одномоментно ИЛИ вы можете постепенно снизить дозу до полной отмены: 2.5 мг месяц , затем, если нет набора веса, отменить препарат полностью