Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последнее время я столкнулась с проблемой: мой режим сна полностью сбился. Я часто не могу заснуть по ночам и, в итоге, засыпаю только под утро, примерно в 6 или 7 часов. Я отчаянно пытаюсь восстановить здоровый сон, но пока безуспешно. Не могли бы вы посоветовать...
Здравствуйте Пациенты до 18 лет наблюдаются у педиатров. При нарушении режима рекомендую : спальную комнату зашторивать темными шторами (блэк аут), исключить посторонний шум, источники звука. Перед сном за 1 час исключить телефон, телевизор , все то, что может вызывать перевозбуждение нервной системы. Рекомендуется спокойные книги, расслабляющие ванны. Если вы не можете уснуть ночью, и засыпаете в 6-7 утра, один день вам нужно не ложится спать в 6-7 утра, так скажем «пересидеть». Не ложитесь спать утром и днем, дождитесь вечера, лягте спать в 21-22 часа.
Расшифровка анализа здоровый холестерин
11 ответовЗдравствуйте .Сдал анализ здоровый холестерин. Хотел уточнить пора ли принимать статины? Мне 58 лет, гипертония. перегиб желчного
Скорее всего да. Я бы ещё сделал уздг бца, чтобы понять какой целевой уровень липидов будет.
В здоровом теле здоровый дух?
6 ответовПодскажите, в здоровом теле здоровый дух или это просто притча?
конечно! не стоит сомневаться)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здоровый зуб травмирует щеку
1 ответЗдравствуйте, здоровый зуб постоянно травмирует щеку ночью. Рану мажу Метрогилом-дента, проходит плохо. Хирург отказалась удалять зуб. Какое нужно разрешение для удаления зуба и ото кого? Можно ли что-то вставлять на ночь в рот? Спасибо.
Доброго времени. Вам необходима показаться доктору ортодонту для оценки прикуса. Существуют защитные капы для ношения в ночной период. Но точно все варианты вам озвучит доктор при осмотре. Запишитесь в ближайшее время. Хронические травмы слизистой не должны быть на постоянной основе.
При кровоизлиянии в глаз эмоксипин капать и в здоровый глаз тоже?
Здравствуйте! Капли применяются только в беспокоящий глаз. Но при кровоизлиянии более эффективно закапывание хилопарин-комода 4 раза в день до полного рассасывания, он дополнительно увлажняет, а за счет гепарина рассасывает. А эмоксипит сушит и жжет.
Болит здоровый зуб рядом с вырванным
15 ответовЗдравствуйте. Сегодня удалил пень,который неожиданно начал болеть. Когда ставили анастезию я понял, что болит и здоровый зуб, но внимание на это не обратил. Прошло порядка 7 часов, и когда на здоровый зуб надавливаешь , то очень больно. Под вечер стала подниматься...
Здравствуйте Приложите имеющиеся рентген снимки и четкие фото из полости рта пожалуйста Опишите-как болело до удаления Иногда соседний зуб может немного беспокоить после удаления рядом стоящего
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как влияет Полярный день в широтах Заполярья на здоровье человека? Меняются ли какие-то процессы в организме? Здоровый ли сон у человека в этот период? Отражается ли как-то на психике человека круглосуточное солнце и нужно ли пить какие-нибудь витамины?
Здравствуйте. Да, конечно же есть влияние. Полярная ночь и полярный день сбивают правильную выработку мелатонина и могут нарушать сон. Поэтому важно помочь этому - в полярную ночь утром после сна включать яркий дневной свет в комнате.. В полярный день - обязательно плотные шторы на окна или повязка на глаза во время сна. Из витаминов полезен витамин Д 2000 МЕ в день постоянно.
Может ли родиться здоровый ребёнок
6 ответовДевушка 22 года Есть первый сын 1г 9мес После рождения в первые либо ещё внутриутробно (неизвестно ), случилось кровоизлияние в мозг. Сказали , что из за недостатка витамина К. До беременности вела не здоровый образ жизни. Плюс акушерки были отвратительными женщинами....
Начинайте принимать фемибион 1 по 1 таб в сутки до 12 недели беременности, затем перейдете на фемибион 2. Это витаминный комплекс для беременных, в своем составе содержит и фолиевую кислоту, которая необходима для правильного формирования нервной системы. Таблетку запивать во время еды достаточным количеством воды. И обязательно обратитесь к гинекологу или еще лучше-репродуктологу для ведения беременности, чтобы все прошло хорошо и родился здоровый малыш.
Возможно ли вернуть сон
3 ответаЗдравствуйте. Принимаю оланазапин (сначала Золафрен, потом Адажио) в течение 3 с половиной лет. Прошлой зимой попробовала бросить, почти не спала 10 дней. Поэтому появился вопрос - возможно ли как-то отменить так препарат, чтобы не было этого синдрома отмены с продолжительной...
Здравствуйте. Я так понимаю Вы принимаете оланзапин не как снотворное, а как лекарство от основного заболевания, верно? Тогда почему Вы хотите прекратить его приём?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон с 2,5 мес
10 ответовДобрый вечер. Нас беспокоит ночной сон с 2,5 мес. Сейчас нам 6мес. Делали узи головного мозга, фото прикрепляю. Невролог сказал, ребёнок гиперактивный. Ночью часто просыпается от вздрагивания. Постоянно вертит головой ночью. Не может уснуть. Мы на ИВ. Роды путём кс. По шкале...
Здравствуйте. По данным НСГ выявлено: *расширение тел боковых желудочков до 8 мм при норме до 4 мм. Эти изменения говорят о патологии на уровне шейного отдела позвоночника(может сформироваться гидроцефалия). Показатели требуют внимания. До года подобные нарушения лечатся очень хорошо и детки замечательно восстанавливаются. Уточните окружность головы при рождении и сейчас. Нет ли обильных срыгиваний? Не было ли "любимого" положения головы? Голову назад не запрокидывает во сне?