Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный инсулинорезистентность
12 ответовНа сколько сильно повышенная инсулинорезистентность. Как её убрать ? Сейчас худею, диета. Вес 109.
Здравствуйте! В анализе крови уровень глюкозы в норме. Повышение индекса HOMA при нормальном уровне глюкозы крови, не является показанием для назначения терапии. Повышение инсулина -это следствие избытка веса, а не наоборот. В подобной ситуации необходимо исключить эндокринные причины повышения веса( гипотиреоз, гиперкортицизм). Для исключения гипотиреоза желательно сдать анализ крови на ТТГ, свободный Т4 Для исключения гиперкортицизма -повышенной функции надпочечников - сделать ночной подавляющий тест с дексаметазоном или сдать суточную мочу на кортизол. Если будут исключены эндокринные причины увеличения веса , то желательна коррекция образа жизни и питания. Попробуйте оценить свой рацион в течение 3-5 дней, используя любое бесплатное приложение по подсчету калорий ( например, fatsecret) и записывать туда все, что съели в течение дня, желательно взвешивая еду для более точного результата. От этой цифры можно отнять 300-500 ккал. Постараться заменить высококалорийные продукты на менее калорийные. Питаться по принципу правильной гарвардской тарелки. Тарелка диаметром 20-23 см , половина тарелки овощи свежие или термически обработанные, четверть тарелки белковые продукты ( мясо, птица, рыба, яйца), четверть сложные углеводы ( крупы, макаронные изделия, картофель). В норме вес снижается за счет жировой массы на 2-4 кг в месяц. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавлять физическую активность в течение дня. Это зарядка по утрам, ходьба пешком, плавание.
Инсулинорезистентность
22 ответаУ меня инсулинорезистентность, более 10 лет назад я сдавала анализы-гинеколог обнаружила инсулинорезистентность. Я пропила курс Метформина , занималась спортом и диета дали свой положительный результат, я похудела на 12 килограмм , но препарат бросила , на фоне постоянных...
Здравствуйте. Уточните пожалуйста какой у вас рост и вес? Были ли эпизоды повышения уровня глюкозы? К сожалению данные препараты мало эффективны в снижении веса и повышение инсулина являются реакцией организма на лишний вес. На данный момент есть более эффективные препараты для снижения веса.
Инсулинорезистентность
12 ответовМне поставили диагноз инсулинорезистентность (индекс Хома - 2.8, инсулин 10.8, глюкоза 5.7) и поликистоз яичников (но по УЗИ поликистоза не видят). Гинеколог назначила пить метформин 3-6 мес, сначала 1т 850 мг в день, через неделю по 2т в день. От этих таблеток состояние...
Здравствуйте. Вам нужен хороший психолог. У вас есть эмоциональные конфликты,прорешав которые, можно восстановить свое тело
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулинорезистентность
4 ответаДобрый день. Вопрос в следующем. Мне 33г, рост 167, вес 90. Неделю назад переболела ковидом, решила после болезни сдать ряд анализов. глюкоза-4,93,Инсулин-23,6, гликированный гемоглобин-5,4,это инсулинорезистентность? Т3(свободный)-3.17, Т4(свободный)-1.31, ТТГ-1,94. Терапевт...
Ферритин низкий, норма не ниже 45 Принимайте ферретаб по 1 кап в течении двух месяцев и потом пересдать ферритин Вит д принимайте Аквадетрим или винантол 2000 ед 4 кап утром после еды длительно
Инсулинорезистентность, лишний вес
9 ответовДобрый день! по результатам анализов у меня инсулинорезистентность. Инсулин 10,9 Глюкоза 5,6 индекс homa 2,7 Гормоны щитовидки в норме. Правильного питания я придерживаюсь, но видимо, что-то делаю не так. Полезно ли интервальное голодание, кето-диета, и стоит ли принимать...
Добрый день. Инсулин всегда вторичен. И снижается только вместе с лишним весом. То есть он не причина.А следствие. Каким образом снижать-особой разницы нет. Нужно создать дефицит калорий. И нарастить физ нагрузку. Редуксин пробовать можно. Для урегулирования пищевого поведения
Инсулинорезистентность
1 ответВозможна ли инсулинорезистентность, если инсулин в норме ? У меня поликистоз яичников, тестостерон и ЛГ повышены, но инсулин в норме. Слышала, что инсулинорезистентность приводит к поликистозу. Вес 61 кг, рост 161. Активности достаточно, люблю углеводы Из-за короновируса не...
Здравствуйте. Сдайте анализ для расчета индекса Homa, гликированный гемоглобин и Вит Д. Инсулинорезистентность бывает иногда и при нормальном весе, анализ крови на инсулин не всегда показателен. Окружность талии более 80см у женщин может быть косвенным признаком ИР
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулинорезистентность
22 ответаЗдравствуйте. У меня инсулинорезистентность. Инсулин 26 (норма до 10) Сахар 5,8. Есть такие симптомы как головокружение, сердцебиение, слабость, дрожь в теле. Возникают как правило на голодный желудок . Максимум интервал между приемом пищи 3-4 часа. Если больше, то плохо...
Саксенда (лираглутид) 3мг п/к длительно
Диета при лямблиозе.
13 ответовЗдравствуйте. Начал проходить лечение лямблиоза. Врач назначил диету с отказом от углеводов и сахара. Вопрос такой. Не навредит ли такая строгая диета организму? Эндокринологи говорят, что при такой диете уменьшается выработка инсулина и может развиться инсулинорезистентность...
Здравствуйте! Диета при лямблиозе подразумевает исключение из рациона сладостей и мучного. Такая диета не навредит организму, не переживайте. По поводу продуктов: -Фрукты и ягоды можно кислые: яблоко зеленое, киви, апельсин, мандарины. -Крупы можно все без ограничений. -Хлеб можно только цельнозерновой. -Исключают молочные продукты (в том числе кисломолочные). -Из сладостей можно - печенье галетное, сушки, сухари. -Можно огурцы, томаты, картофель, капусту, кабачки, брокколи, зелень. Ограничить свеклу, морковь, тыкву (сладкие сорта).
Инсулинорезистентность
10 ответовДобрый вечер. Дочка,23 г,обратилась в мае месяце к гинекологу-эндокринологу по поводу СПКЯ,нерегулярного цикла. В ходе исследований была выявлена инсулинорезистентность.(Homa 6,инсулин 23при норме до 10. Был назначен Глюкофаж и естественно диета. Через полтора месяца сбросила...
Здравствуйте, Оксана! Какой сейчас у дочки рост/вес? Какое питание в течении дня, какие физические нагрузки? Анализы сдает в одной лаборатории? Кок назначены не были? При спкя основное лечение гормональное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулинорезистентность
13 ответовПовышена норма инсулинорезистентность и норма homa
С учетом того, что у Вас нет избытка массы тела и ожирения по расчету индекса массы тела не рекомендуется использовать препараты данной группы, в первую очередь необходимо лечение основной патологии, которая была установлена неврологом и работа в комплексной команде, как я писала выше. Будьте здоровы!