Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулинорезистентость и ожирение
3 ответаПомогите разобраться, пожалуйста. Мне 66 лет.вес 88 кг,рост 164. Сдала венозную кровь на инсулин- 13.5, сахар-5.5 и инсулинорезистентость 3.3. У меня ожирение из-за повышенного инсулина или инсулин повышен из-за ожирения? И что теперь делать? Я не ем мучное и сладкое,за...
Здравствуйте! Эти два фактора связаны, они друг на друга действуют. Повышение инсулина происходит на фоне избыточной массы тела, так как доступность клеток изменяется. В последствии повышенный уровень инсулина может усугублять ожирение. Как привести уровень инсулина в норму: - необходимо снижать массу тела Когда имеются нарушения углеводного обмена, назначаются препараты для снижения инсулинорезистентности. В вашем случае терапия не показана. Насчёт снижения веса: Не стоит придерживаться ограничительных диет, так как их эффективность кратковременна. Необходимо регулярное питание, сокращение частоты перекусов. По индексу массы тела у вас ожирение 1 степени. Возможно добавление медикаментозной терапии для снижения веса.
Инсулинорезистентость
1 ответИндекс хома 4, сахар и инсулин в норме, ожирение, худею 2 месяца оочень медленно, ушли 4 кг, общее состояние хорошее, каждый день 7 тысяч шагов, витамины д, омега,хром, липоевая кислота,нужен ли Метформин?
Здравствуйте Если глюкоза в норме, то метформин не показан Если ставили СПКЯ , то метформин можно
Инсулинорезистентость
3 ответаЗдравствуйте, подскажите по анализам, надо ли принимать какие то препараты для снижения инсулина? ИМТ 32,есть лишний вес, или возможно скорректировать диетой? И нужно ли повышать ферритин?
Здравствуйте Инсулин в норме Ферритин в норме , повышать не нужно Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посмотреть анализ
6 ответовЗдравствуйте, посмотрите пожалуйста мои анализы, вес 115 кг рост 182 см, есть ли у меня инсулинорезистентость? Инсулин повышен что это означает? Если есть отклонения посоветуйте пожалуйста что делать
До 85 кг чтобы по имт не было избытка массы тела
Препарат Трулисити
5 ответовУ меня инсулинорезистентость. Последний Глик гемоглобин был 6,2. По утрам сахар бывает 5,4, а бывает 6,9. Инсулин 25 Вес, при росте 155, 114 кг. Прописали препарат трулисити на 6 месяцев. В инструкции прочла, что он при сахарном диабете 2 типа назначается. Естественно...
Да, можно принимать, эти препараты совместимы.
Сбросить вес , понизить сахар
10 ответовЗдравствуйте. Подскажите по снижению веса, после родов лишний вес (164/90), занимаюсь спортом, очень медленно уходит, либо стоит на месте месяцами. Сахар от 5,5 до 6,1(каждое утро измеряю), после еды норм, исключила сахар, мучное полгода назад, обращалась к нутрициологу по...
по причине проблем с желчным пузырем или желудком.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко падает сахар
6 ответовПару лет мучаюсь с одной проблемой. Раньше справлялась, теперь после рождения малышки это вопрос и ее безопасности тоже. Один раз примерно в два месяца случается приступ. Всегда примерно один сценарий: ем на завтрак лёгкие углеводы, там может быть белок, но большую часть...
Добрый день. Ничего сделать нельзя.Это индивидуальная реакция.потреблять больше медленных углеводов:каши,цельнорезиновый макароны,овощи. Сократить быстрые:Сахар,варенье ,конфеты Длинные будут удерживать в течение долгого времени сахар
Инсулинорезистентность?
5 ответовДобрый день. Мне 38 лет. Вес 73 рост 159. Прошу помочь наладить диету и прием лекарств. Пришли анализы Индекс homa 2.98 (0-2.7) Инсулин 12.15 (0-20.10) Глюкоза в крови 5.52 (3.9-5.83) Глюкоза в моче отсут Кетоновые тела в моче присут Холестерин 3.93 на фоне приема...
Здравствуйте Если тянет на сладкое - нужно проверить ферритин, исключить железодефицит Сдайте на ферритин, норма не ниже 45 Инсулин , индекс хома в диагностике не используем , так как это вариабельные показатели Главное что глюкоза в норме По поводу хрома, можете принимать , все совместимо
Лишний вес, прыщи, гипотиреоз
2 ответаДобрый день. У меня диагноз гипотиреоз уже 6 лет. Но сейчас вес дико начал расти вверх вместо 75 стала 85 (даже при беременности так не весила). К тому же появились постоянные высыпания на груди, щеках, подбородке, лбу как у подростка болючие и красные. Физ. нгрузка...
Здравствуйте. Сыв.железо- не показатель запаса железа, это только ферритин. Нижняя граница нормы ферритина- 40-60, поэтому железодефицит и был, и есть. Витамин Д?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой анализ крови
26 ответовЗдравствуйте, сегодня сдала анализ крови с лейкоцитарной формулой и соэ - все в норме, кроме пониженных нейтрофилов(37.3), написано, что патологических клеток не обнаружено, повышены лимфоциты (46.2), повышены эозонофилы(9.5) и эозонофилы (абс) (0.82) СОЭ - 7. Несколько дней...
Тогда да, иммуноглобулин общий, если будет повышен, то можно на приём к Аллергологу, чтобы определиться с дальнейшим поиском , так как аллергенов крайне много