Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справиться с паническими атаками, потому как очень много нервничаю и ругаюсь с родителями
Здравствуйте! Как дела со сном ? Аппетитом? По поводу панических атак: ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Как справиться с паническими атаками?Помогите пожалуйста ,крик души!!! Постоянно чувства страх,чувство смерти,чувство потери сознания,головокружения,раздражительность, потоотделения , истерика!Я не могу жить полноценно из за этого,потому что мне кажется что меня смерть...
Здравствуйте. Начните Фенибут, это рецептурный препарат. Желательно провести психотерапевтические сессии для работы над вашими фобиями. Поищите врача с консультированием по Скайпу.
Страдаю паническими атаками
1 ответЗдравствуйте,доктор!я страдаю паническими атаками уже 4 года,после того как у меня умер старший сын.я лечилась в отделении неврологии месяц,потом принимала таблетки дома.но я их бросила пить и всё началось снова,недавно мне психотерапевт прописала месяц пропить эглонил. я...
Здравствуйте. Вам не нужен психотерапевт. Вам нужен хороший психолог. Вам можно помочь и освободить от панических атак.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническими атаками страдаю 12 лет.Раньше помогали антидеприсантов,сейчас на них идёт побочка.Боль в ногах по ночам.Практически не сплю.Пыталась бросить пить антидеприсантов,атаки частые и сильные.Что можно сделать?
Можно пробовать заменить антидепрессант на другой. Либо обращаться к психотерапевту и прорабатывать без лекарственной терапии.
Добрый день. Была на приёме у невролога. Провели тест hands, результаты 8/7. Невролог поставила диагноз: тревожное расстройство с паническими атаками. Назначила препарат триттико на ночь. Курс лечения три месяца. До этого я принимала 2 раза в день адаптол и на ночь пол...
Здравствуйте, невролог не имеет ни малейшего отношения к диагностике и лечению психических расстройств. Прежде чем что-то принимать посетите профильного специалиста - психотерапевта или психиатра.
Добрый вечер уважаемые доктора, уже год лечусь от тревожно-депрессивного расстройства с паническими атаками , пью селектру и тералиджен , вот вопрос , селектру пью по 10мг , Тералиджен по пол таблетки , тералиджен уже принимаю долгое время , его нужно отменять , а без него...
Здравствуйте. Максимальная дозировка селектры 20 мг в сутки. Теоретически можно повысить. Но скажите, сколько месяцев принимаете селектру? Тералиджен как долго принимаете? Состояние сейчас стало ухудшается или полного улучшения и не было?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У моего близкого человека случаются приступы, схожие с паническими атаками: резко начинается слабость во всём теле, боль во всех мышцах, не может пошевелиться, потом ничего не может сказать, не в силах открыть глаза. После этого он спит и потом ничего не помнит....
Полина, здравствуйте. Данное состояние не похоже на панические атаки, скорее всего здесь имеет место судорожная активность мозга. Необходимо проводить длительный ЭЭГ-мониторинг 6-8 часов , МРТ ГМ , для установки диагноза и подбора терапии.
Добрый день. Хотела обратиться с таким вопросом,как справиться с панические атаками. Постоянная боязнь что у меня какая то болезнь, и при этом боюсь заразить родных? Воонение начинается на пустом месте. Заранее спасибо.
Здравствуйте. Расскажите как проявляются ваши панические атаки? Как давно это прявилось? Были ли вы у невролога или психиатра?
Здравствуйте! У меня хобл + астма , эмфизема , бронхоэктатическая болезнь , пневмоторакс и пневмосклероз . Заболела . Скажите как справится с паническими атаками . Раньше как то обстрагировалась отвлекалась , сейчас постоянно присутствует страх смерти и все вытекающие...
Здравствуйте, Евгения. Обычно в таких случаях рекомендуют когнитивно- поведенческаю терапию с клиническим психологом, дышать по методу " квадрата" или "коробочки". Если такие способы не помогают, тогда стоит посетить невролога для назначения медикаментозной лекарственной терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня треволная расстройство с паническими атаками. Ипохондрия. С мая месяца пила золофт, тералиджен и трилептал . Золофт дошла до 150. Врач сказал, что доза не работает и решила перейти на феварин. Под прикрытием алпрозалама и трилептал остался. На феварин, я...
Здравствуйте. Прежде чем отменять золофт, стоило довести его до максимальной дозы (чаще именно такая доза является эффективной при ПА) - 200 мг. Переход с золофта на флувоксамин так не делается, если и переходить, то в эквивалентной дозе, а у Вас получилось резкое уменьшение дозы, вот и пошел синдром отмены. Трилептал здесь вообще не нужен, не понятно какие для него показания увидел врач. Алпразолам уже пора отменять, иначе разовьется привыкание. Можно заменить его на грандаксин по 1-2 таблетки 3 раза в день.