Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток.Последние 2 месяца мучаюсь от бессонницы.Купила мелатонин и вот уже 1,5 месяца не могу уснуть , могу лежать по 3-4 часа, пока не выпью его.Иногда после приема мелатонина удается уснуть только через 1-1,5 часа. Очень хочу засыпать без приема таблеток, но...
Юлия, здравствуйте Понимаю, как это выматывает. По описанию похоже, что сбился ритм сна: мозг «разучился» засыпать сам и ждёт внешнего сигнала. Сам мелатонин не усыпляет сразу, он лишь даёт сигнал ко сну, поэтому эффект через 30-90 минут - нормально. Если доза выше 1-3 мг, она может даже ухудшать засыпание. Для хорошего засыпания важны мелочи: свет вечером (экраны), тревожные мысли, лежание без сна более 20-30 минут - всё это закрепляет бессонницу. Попробуйте: фиксированное время подъёма, приглушённый свет за 2 часа до сна, без телефона в постели, если не уснули - встать и заняться спокойным делом. Мелатонин можно снизить до 0,5-1 мг за 1-2 часа до сна и постепенно отменять. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Какова длительность приёма мелатонина? Пропила месяц. 1 таблетка перед сном. Помогает хорошо.
Здравствуйте! курс приема Мелатонина может составлять до 13 недель.
Прием мелатонина на ночь
14 ответовДобрый день. Плохо сплю, купила себе глицин+мелатонин от эвалар для улучшения сна. Мелатонина там 3 мг.. Хочу на ночь выпить, но переживаю могу ли завтра за руль садиться? Я просто целый день работаю за рулем. Через сколько часов после приема этого лекарства можно садиться за...
Добрый день, противопоказаний для вождения при приеме мелатонина нет , кроме индивидуальной реакции . В крови его содержание не проверяют и каких то нежелательных реакций при анализе не дает, так как он не является запрещенным веществом . Утренней и дневной сонливости тоже не бывает , кроме крайне редких случаев с индивидуальной реакцией . Так что можно ездить за рулем на следующий день после приема мелатонина и глицина .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием мелатонина
19 ответовДобрый день! Ребенку 2.5 месяца. Есть проблемы со сном: после кормления смесью по графику в 4-00 утра малыш уже не засыпает, а просто лежит. Через 30 минут после кормления простое лежание переходит в истерику, которую уже не успокоить (укачивание и пр. не помогают)....
Здравствуйте! В вашем возрасте у ребенка нет самостоятельно выработанного гормона мелатонина и он получает его из молока матери. Другие гормоны также содержащиеся в молоке - адреналин, серотонин, могут оказывать возбуждающее действие. Поэтому кормящей маме нужно самой хорошо отдыхать, и меньше нервничать и переживать, всё передается малышу. Старайтесь любое свободное время уделять своему собственному отдыху. Мелатонин - препарат безопасный, можете давать. При отмене проблем с засыпанием не будет, т.к. это вещество , которое содержится в организме. Если бы были проблемы с кишечником, малыш бы 30 минут, с Ваших слов, молча не лежал. А по НСГ - без структурной патологии.
Бессоница после приёма мелатонина
5 ответовЗдравствуйте! Обычно засыпала в час-два ночи очень тяжело, спала до девяти, или пока дочка давала(два года). Захотелось наладить режим, купила мелатонин сз, первые три дня всё хорошо, спала всю ночь, последующие четыре дня засыпала в 23:00-23:30, спала до 3:00 примерно и...
Здравствуйте. Нужно исключить соматическую причину нарушения сна - сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин. если показатели в норме, то вероятно повышена тревожность. Пройдите пожалуйста тест - госпитальная шкала депрессии и тревоги. Результат напишите.
Содержание мелатонина
2 ответаПоследнее время стал стал долго засыпать. Мне 34 Уже продолжительное время живу в графике сна с 5 до 13.00 (более 5 лет). Чувствовал себя прекрасно , на фоне небольшого стресса недавно сон сбился, стал долго засыпать. (В 8-9 утра). Сдал на содержание Мелатонина Результат <10...
Здравствуйте. Обычно мелатонин принимают курсом не более 2 месяцев. Но его безопасность доказана и для более длительных курсов. Препарат обычно принимают перед сном. Если нет эффекта, можно поменять на сочетанный препарат с мелатонином и блокаторами гистаминовых рецепторов - Левросо Лонг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием мелатонина
1 ответЗдравствуйте. Я довольно долгое время испытывала бессонницу. Плохо спала, после сна целый день чувствовала себя ужасно. Начала принимать мелатонин в таблетках (препарат Меларена). Сон нормализовался, усталости нет и следа, чувствую себя замечательно. Но я волнуюсь вот за...
Уважаемая Елена! Прием препарата в течении 4-5 недель совместно с Регулоном возможен. За это время необходимо найти причину бессонницы и устранить ее. Как и любые препараты, Меларен имеет свои показания и противопоказания. Если причиной бессонницы было нарушение циркадных ритмов, то прием Меларена поможет Вам скорее адаптироваться к новым ритмам. Соблюдение правил здорового сна также поможет Вам жить без бессонницы. Посмотрите Программу доктора Бузунова: http://www.sleepnet.ru/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/Programma-zdorovogo-sna-doktora-Buzunova-2014-upd.pdf. Если были другие причины бессонницы, то необходимо прийти на очную консультацию к врачу сомнологу.
Здравствуйте, две недели назад начала прием мелатонина, с сегодняшнего дня назначили антидепрессант пароксетин. Возможен ли совместный прием этих препаратов? Работаю администратором в отеле, хотелось бы чтобы никаких изменений в поведении, самочувствии не было, и...
Здравствуйте. Можно совмещать. вот вам ссылка для проверки совместимости препаратов https://checkmedicament.tk/
Добрый день! Показан ли приём мелатонина/мелаксена при врождённом гипотериозе, при нарушении сна? Дело в том, препарат Мелаксен , как у казанов описании запрешено принимать при аутоимунных заболеваниях. Считается ли врождённый гипотериоз аутоимунным заболеванием?
Здравствуйте. Вы можете принимать мелаксен. Врожденный гипотиреоз не является аутоиммунным заболеванием. Это скорее генетическое заболевание, дефект генов или отсутствие или врожденное уменьшение железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Лечился от СРК и перепробовал практически всю психофарму(перечислять очень долго), относительно помогали только нейролептики(кветиапин, оланзапин, сульпирид). Вторую половину прошлого года пил оланзапин в дозировке 10мг, но к концу года перестал засыпать,...
Здравствуйте, у вас не корректная тактика лечения . Подключать мелатонин или Атаракс, принимая нейролептики бессмысленно, как и вводить фенибут. Мильгамма тоже на сон не повлияет. Кветиапин вы принимали в не больших дозировках, а превышать оланзапин больше 20 мг- совершенно не оправданно и опасно. Что бы улучшить чувствительность рецепторов надо все отменить на 3-7 дней, за это время проколоть витамин В1, + мексидол, пикамилон или церебролизин. Затем начинать с минимальных доз и правильно сразу наращивать препарат, в идеале антидепрессант группы СИОЗС, если вы против антидепрессанта, то нейролептик , советую начать с сонапакса , рисперидона или кветиапина.