Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине, пояснице ,протрузии
5 ответовДоброго времени суток! Подскажите пожалуйста, беспокоит такой вопрос. С 27 апреля беспокоили боли в поясничном отделе, в районе корчика чуть выше с уходом в влево по пояснице и с отдачей в заднюю часть бедра, и икры. Боль тянущая не стреляющая,на тот день оставалось 5 дней до...
Здравствуйте По МРТ у вас небольшие протрузии L4–L5 и L5–S1 без сужения позвоночного канала и без опасного сдавления нервов. Симптомы чаще связаны с раздражением нервных корешков и мышечным спазмом на фоне сидячей работы и слабого мышечного корсета. Усиление перед менструацией тоже типично из-за гормональных изменений и повышения чувствительности тканей. Сейчас можно повторить короткий курс лечения, если он вам помогает: Целекоксиб 200 мг 1–2 раза в день после еды до 5–7 дней, Тизанидин 2 мг на ночь 5–7 дней. При приёме НПВС желательно добавить омепразол 20 мг для защиты желудка. Длительно эти препараты принимать нельзя. Картифлекс при протрузиях не является основным лечением, его эффект умеренный, поэтому отсутствие приёма не критично. Обычно рекомендуют избегать длительного сидения и нагрузок, каждые 40–60 минут вставать и разминаться. Поясницу не перегружать наклонами и подъёмом тяжестей. Бассейн вам показан, лучше плавание на спине. Брасс с поднятой головой лучше не делать. Начинать с 20–30 минут 2–3 раза в неделю без резких нагрузок. Основное лечение ЛФК для укрепления мышц спины и кора.