Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Концерофобия
6 ответовПостоянно обследуюсь,как только услышу,что у кого то рак,бегу проверять этот орган.Сейчас невроз настолько сильный,что начала терять в весе.Читала книги по психологии,умом понимаю,что так жить нельзя,но страх парализует
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с ипохондрией Ваш страх за здоровье связан только с раком или с другими заболеваниями? Если да, то с какими? Присутствуют ли панические атаки? Вообще есть множество способов работы с тревогой: 1. Сделать копинг-карточки, это будет табличка из 3-х колонок. 1 колонка - симптом (учащённое сердцебиение, пульс), вторая колонка - дисфункциональные мысли (у меня что-то со здоровьем), 3 колонка - адаптивные мысли (повышенный пульс никак не влияет на здоровье, головокружение не приведёт к потере сознания). Такие карточки можно сделать на каждый симптом, положить рядом с рабочим местом/кроватью и постоянно перечитывать. Так будут формироваться новые нейронные связи 2. Тревожные экспозиции. Выделить себе 20 минут в день и заниматься в это время только тревогой. Думать тревожные мысли. Осознанно перебирайте все тревожные мысли, важно "наводниться" этой тревогой. Спустя 20 минут Вы замените, что тревога ослабла. Спустя несколько дней Вам станет скучно. А когда скучно, то не страшно. Только не делайте это перед сном 3. Техники дыхания (дыхание по квадрату), переключение внимания, релаксация по Джекобсону при первых симптомах тревоги. Подробные инструкции и видео-инструкции есть в интернете 4. Техники работы с воображением, например, воздушный шар. Представьте свою тревогу где-то внутри себя, в форме чего её можно представить? Чёрный дым? Зелёная жижа? Пар? Представьте, что надуваете своей тревогой большой шар. Какого он цвета? Вы надули этот шар, перевязали его красивой ниточкой и бежите с ним по полю/лугу/острову (подробно описать). А после...отпускаете шар с тревогой. Как он летит? Медленно или быстро? 5. Постепенно перестать мониторить симптомы в интернете и перестать ходить к врачам без острой необходимости. Все эти действия только подкрепляют Вашу тревогу Если возникнут вопросы, то можете писать в этот чат, постараюсь ответить и помочь
Повышен фекальный кальпротектин
13 ответовДобрый день. Сходила к гастроэнтерологу, назначил анализ, фекальный кальпротектин 301, периодическое вздутие, запоры, и метеоризм. Пью тримедат, из болезней жкт рефлюкс, и хр геморрой. Накрыла паника, есть концерофобия
Роза, не переживайте, симптомов онкологии у Вас нет, есть подозрение на колит и синдром избыточного бактериального роста, не более.
Шишечка на губе
27 ответовУже писала сюда по этому поводу . Замктила , ( судя по фото ) что оно со мной уже достаточно давно несколько лет точно . Просто сейчас стало более явное что ли . Недавно расковыряло его ( каюсь ) . И оно появилось опять на этом же месте . Скажите не похоже ли это на ЗНО? Я...
Здравствуйте Понимаю вашу беспокойство. По представленным фотографиям, можно предположить наличие фибромы-это доброкачественное образование В подобном случае обычной рекомендуют очную консультацию дерматолога, с проведением дерматоскопии это неинвазивный метод исследования различных образований на коже, с помощью специального прибора — дерматоскопа. Он представляет собой лупу с многократным увеличением, проводит очно дерматолог, процедура безболезненная
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жгучие боли в животе
24 ответаНочью просыпаюсь от жжения в животе, боль-жжение, такие приступы отследить немогу от чего происходят. Продолжается уже полгода, то прекращались, а после праздничного стола опять уже два раза были, сегодня понос вперемешку с нормальным калом темно желтого цвета, и плохим...
Здравствуйте! У Вас четКая связь симптомов с нарушением диеты. Если бы боли были связаны с онкологией, это не зависело бы от нарушения диеты и было постоянно. Стоит пересмотреть питание и постараться обследоваться. Бояться не нужно. Многие болезни лучше лечить на начальных этапах. Хеликобактер сдать кал на антиген. По поводу патологии желудка, можно пройти гастропанель и рентген желудка с Барием - максимально информативная замена Фгдс ( но не на столько точная). Пройти УЗИ Обп. Сдать общий анализ крови, биохимию, кал на кальпротектин и скрытую кровь, кал на паразитов методом Парасепт. Если Вы тревожный человек , это может Быть связано с Вашими ощущениями в животе и усугублять картину, возможно понадобиться помощь невролога - антидепрессанты благоприятно влияют на работу Жкт. На данный момент можно использовать Колофорт по 2 т 2 раза в день 2-3 месяца , нормализует работу кишечника, стул.
Доброго времени суток.Дело в том,что 3 недели назад у меня произошло какое то несварение. Потом прошло.И через два дня снова деверя.Без температуры,рвоты и тд После того как наладила стул.Начал сильно урчать живот,боли вокруг пупка или блуждающие.Кал нормального...
Здравствуйте! Онкология кишечника в вашем возрасте абсолютная редкость. Скорее ваши жалобы носят функциональный характер. Часто пациенты, склонные к ипохондрии, повышенной тревожности, стрессу, перенесшие ранее кишечные инфекции, имеющие наследственную предрасположенность - страдают функциональными расстройствами ЖКТ, то есть нарушается моторика и чувствительность органа, без какой-либо органической патологии. Возможно 3 недели назад была кишечная инфекция в легкой форме, после которой развилось функциональное расстройство. Ну и присутствие повышенной тревожности ухудшает течение заболевания. Рекомендовала бы вам сдать: - Кал на скр кровь, количественным иммунохимическим методом fob gold - Фекальный кальпротектин (маркер воспаления в кишечнике) - Дыхательный водородно-метановый тест на СИБР - УЗИ ОБП Этих обследований достаточно, чтобы исключить какую то значимую патологию жкт.
Киста ли это и насколько она страшна
13 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Мне 31 год, трое детей. Спустя чуть меньше года пошла на УЗИ молочных желез проф.осмотр, как таковых жалоб не было. Также делала год назад УЗИ На фоне на ГВ . Чуть меньше года назад завершила ГВ. На УЗИ выявили изоэхогенную структуры с четким...
Здравствуйте. Киста протока - это накопление содержимого в протоке и за счет этого образование округлое полости. Ничего плохого. Это нормально т.к Вы недавно закончили кормить. Не переживайте. Единственное, что вместо циклодинона я бы рекомендовала мастодинон. Болезнененность груди перед менструацией есть ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день . По телу очень много родинок . Ко всем периодически присматриваюсь . Этой родинке уже если судить фото уже 10 лет точно , а то скорее всего она со мной и еще дольше . У меня концерофобия . На дерматоскопию хожу раз в пол года раз в год . Не увидена что эту...
Исчезновение невусов - это нормальная ситуация И на фото - признаки доброкачественных ареальных невусов
Вес, кости видно
22 ответаЗдравствуйте, такая проблема, приехала с учёбы год назад в ноябре весила 56,3...через месяц стала 53,5 так держалось до марта, потом 52.9,потом до 52. 5 дошло. Питались одинаково всегда га диетах не сижу, торты ем иногда 2 месяца назад приехала в другую страну ем много, чуть...
Здравствуйте Выполните узи щитовидной железы, сдайте кровь на ттг, т3, т4. Повторить общий анализ крови и срб. И прикрепите результаты к вопросу
Моя жизнь превратилась в ад
18 ответовЗдравствуйте Уважаемые Доктора. У меня Большие проблемы с психикой , началось с того что год назад у меня заболела правая грудь и я пошел гуглить симптомы и разумеется дошел до онкологии легких. С того момента появились страхи , концерофобия , ипохондрия. Целый год я жил в...
Добрый вечер! Прочла ваш пост, не переживайте, ваше состояние хоть и не приятное, но поправимое и излечимое. Обращались ли к психиатру/психотерапевту очно? Пройдите тесты, пожалуйста: https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/ https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кажется это лимфома..
10 ответовЗдравствуйте! мне 19 лет. Буду писать много, чтоб все подробно рассказать, прошу дочитайте до конца😭 Дело в том, что у меня увеличены шейные лимфоузы, 2 на шее (прикреплю фотку) и в заднешейной области тоже один не большой, не смогла его сфоткать, увеличены они +\- 4-5...
Здравствуйте. По Вашему описанию ситуации и предоставленным обследованиям подозрений в отношении лимфомы или любого другого онкологического заболевания нет. Вам необходимы очные сессии с психотерапевтом, чтобы поработать над канцерофобией. Длительный регулярный стресс, в целом, пагубно сказывается на здоровье. Поэтому, в первую очередь необходимо нормализовать эмоциональное состояние.